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    运动员骨骼反复疼痛难愈 小心「疲劳性骨折」隐伤上身

    台湾桃园市平镇区联新国际医院收治一名资深排球选手阿聪(化名)阿聪,长达10多年的排球选手生涯,只要训练或参加比赛就会疼痛,影响实力发挥和成绩,医师采取骨髓内钉固定手术治疗,阿聪遵从医嘱训练,终于重返排球场比赛舞台。 联新国际医院表示,阿聪是一名国小排球校队成员,一路打排球到大学,是资深的排球选手,长期小腿反复疼痛困扰,他虽经休息,疼痛短暂缓解,但只要开始训练或参赛,疼痛就再度复发,让他比赛无法全力发挥和影响成绩,医师诊断是胫骨疲劳性骨折,经手术治疗重返球场。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 该院运动医学科医师郭亮增表示,疲劳性骨折又称压力性骨折,好发在运动员、过度使用性损伤的跑步爱好者,或是突然增加体力活动的人,这类骨折通常发生在身体承重部位,如小腿胫骨、腓骨及足部的跟骨、足舟骨与跖骨,成因是长期过度使用、或重复性压力集中在骨骼某一区域,骨骼无法承受反复碰撞引发震动,进而出现微小骨裂或骨折。 疲劳性骨折在病征检查,因为是不完全骨折,骨折线不明显,初期照X光并不容易揪出裂缝,等到痛到跛脚、吃药打针都无效时,医生通过询问过往运动习惯及病史临床诊断,加上MRI、骨骼扫描等影像学检查,才能进一步做出判断。 郭亮增解释,疲劳性骨折不同于一般骨折,骨折大多是因为强烈外力撞击造成骨头错位,当下无法行动,疲劳性骨折则是长期过度使用导致的隐性损伤,初期症状与运动后酸痛相似,患者往往能持续活动而难以察觉,加上疼痛感与肌肉酸痛、肌腱发炎相似,增加诊断困难度。 民众如何预防罹患疲劳性骨折?郭亮增说,应从日常运动细节着手,运动训练要循序渐进,切勿贸然增加运动强度,并应避免穿着硬底鞋,慎选吸震力佳、支撑力足,适合运动的鞋具,饮食方面摄取足够的钙和维生素D,可防止骨松、保持骨骼强健,最关键是一旦反复出现疼痛症状,别硬撑当「忍者」,及早寻求运动医学科或骨科医师诊治,才能健康运动,跑更远、跳更高。

    2/3韩国人认为“日本不比韩国发达”!日网民不爽(图)

    img { height: 666.66666666667px;width:600px;}img { height: 512px;width:512px;}img { height: 400px;width:600px;}img { height: 103.44827586207px;width:600px;}img { height: 104.71204188482px;width:600px;}img { height: 84.388185654008px;width:600px;}img { height: 96.153846153846px;width:600px;}img { height:...

    月薪5000别吃巴奴?“穷鬼火锅”开始暴击海底捞们(图)

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    王大陆教唆打人 凶狠模样曝光 目露凶光叫嚣比中指

    王大陆上月涉逃兵、假造病历等嫌,被检方谕令15万(台币,下同)交保,昨天却又再爆案外案。新北地检侦查时发现,王大陆的手机有富二代游翔闵殴打运将相关内容,涉嫌杀人未遂,检方昨天将两人逮捕,将王大陆和富二代游翔闵带回复讯。新北地院凌晨两点开庭,裁定王大陆500万交保, 友人游翔闵羁押禁见。 王大陆是在去年4月因搭Uber与连姓司机发生口角纠纷,下车比中指的凶狠画面曝光。王大陆在搭Uber后,怀疑连姓司机绕路,双方在车上爆发口角,到达目的地后,王大陆下车不慎将钥匙遗留车内,他想开门想拿,但连男所驾驶的是特斯拉,他疑似无法打开车门,王大陆就猛敲车窗要求停车,双方再度爆发冲突,王大陆露出凶狠神情,并对着司机怒比中指,行径相当嚣张。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); });

    美国叫停对乌军援 勒庞一反常态:谴责!对乌军太残忍(图)

    img { height: 400px;width:600px;}美乌会谈以戏剧性争吵尴尬收场后,特朗普政府中断对乌军援的消息不胫而走,令“挺乌阵线”的西方阵营大跌眼镜。乌克兰《基辅邮报》注意到,就连在保守派政见和对俄立场上与特朗普观点颇为相似的法国极右翼政党“国民联盟”主席勒庞,似乎也出现了态度转变。乌媒援引法国《费加罗报》的报道指出,勒庞向来反对向基辅提供武器,主张“更独立”的欧洲立场。然而在4日接受法媒采访时,她破天荒地谴责了特朗普暂停军援乌克兰的决定。同时,她还警告称,失去美国在情报、技术援助和网络行动等方面的帮助,将对乌克兰产生重大影响。她说,“我认为这一决定的残酷性应受到谴责。这对那些投身保卫祖国的乌克兰士兵来说是非常残酷的。”报道中勒庞没有解释其态度转变的原因。《基辅邮报》报道称,访问中勒庞也试图平衡自己的观点,她一方面坚称“如果美国不愿意,没有人能够强迫它继续提供支持”,另一方面又呼吁华盛顿应该给乌克兰“一段合理的时间,以扭转局面”。勒庞进一步指出,在美国对乌援助中,最为关键的部分在于情报、技术援助以及网络行动。相比之下,美对乌停止武器运输的问题并没有那么严重,因为乌克兰仍能通过其他途径得到补偿。借此机会,她也批评起欧洲在技术方面依赖于美国,“我们现在亲眼目睹了欧洲在数字领域屈从于美国的后果。”不过,在谴责特朗普政府之余,勒庞也重申,她强烈反对向乌克兰领土派遣法国军队。她认为,旨在提升欧洲各国防务能力并加强对乌军备支持的所谓“欧洲防御”计划,完全是无稽之谈。乌军获得的“爱国者”系统。社交平台当地时间3月3日,多家美国媒体报道称,特朗普政府已停止为新的对乌克兰武器出售提供资金,并正在考虑冻结美国库存中的武器运输。此外,美国暂停当前对乌克兰的所有军事援助,直到特朗普认定乌克兰领导人表现出对和平的诚意承诺。波兰总理图斯克4日证实,“美国确实中断了军援”。据《基辅邮报》报道,美国的大量援助,包括武器运送,都是通过波兰东南部的热舒夫作为中转运往乌克兰。图斯克告诉记者,“我们没有理由认为这只是说说而已。从边境以及我们的(物流)中心传来的消息……都证实了美方发布的相关声明。”波兰外交部发言人弗龙斯基还表示,美国暂停对乌军事支持的决定是在并未事先通知或与盟友协商的情况下作出的决定,“这是一项非常重要的决定,目前情势十分严峻”。自俄乌冲突开始以来,美国一直是乌克兰最大的军事援助国。俄乌冲突刚爆发时,拜登政府就宣布从五角大楼的库存中向乌克兰运送价值3.5亿美元的武器。此后拜登政府大约每两周就宣布一次对乌克兰的军事装备援助,有时只相隔五六天。根据美媒的统计,仅五角大楼就累计向乌克兰提供了价值338亿美元的71批军事援助物资,包括300多万枚155毫米炮弹、数万枚制导火箭炮和反坦克导弹、数千枚防空导弹、数千辆装甲车和数十辆主战坦克。但特朗普第二次就任美国总统以来,美国未向乌克兰提供任何新的军事援助。他认为,美国纳税人承担了沉重负担,并强调改变“单边付出”的模式。美方突然按下的“援助暂停键”,正让乌克兰官员的神经紧绷。一些美国和西方现任及前任官员均表示,由于前任总统拜登赶在任期末批准了大量援乌武器,所以从目前战场态势看,就算美国切断新军事援助,乌克兰可能仍有足够的武器与俄罗斯作战,但这只能撑到今年年中,届时乌克兰发动远程打击和保护自身后方阵地的能力都将受到影响。尤其是乌克兰正在使用的美制“爱国者”防空系统的导弹一旦短缺,将对该国的防御能力造成重大打击。乌克兰总理什米加尔4日称,“爱国者”是目前唯一能够击落俄罗斯弹道导弹的系统。对美方的最新举动,俄方表示欢迎。当地时间3月4日,俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫被问及相关消息时回应称,“如果这是真的,那么这一决定确实可以鼓励基辅政权(走向)和平进程。显然,迄今为止美国一直是这场战争的主要供应方。如果美国终止或暂停这些(武器)供应,这可能是对和平事业的最大贡献。”佩斯科夫还表示,俄罗斯对特朗普希望乌克兰实现和平的言论表示欢迎,同时强调俄方仍将继续观察实际情况的发展。 Advertisements

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    福特给邹至蕙递上6720万元巨额支票:安省有钱发不出去

    在多伦多住房危机推高房价之际,安省省长福特本周向多伦多市递交了一张6720万元的巨额支票,用于支持新住房建设。不过他的住房厅长则对更多城市未能达成省府设定的建房目标、从而失去获得这笔“加速建设基金”(Building Faster Fund)资金的资格表示遗憾。 图源:citynews 安省住房厅长Rob Flack周五与市长邹至蕙(Olivia Chow)一起出现在市政厅时说:“我们将发出一些金额可观的支票——不过,今年不会像去年那样多,也不会那么大笔。” 去年,多伦多共启动建设约 21,000套新住房,完成了其年度目标的 88%。对此,邹至蕙表示:“这就是我们收到大支票的原因。”她同时指出,高利率和建造成本使得建筑放缓,许多开发商“根本负担不起再盖房子”。 省府于2023年设立了12亿加元住房基金,为期三年,旨在通过资金激励机制奖励达标的市政政府,以建设基础设施(如水管、下水道、公路、人行道等)。若市政达到目标的80%,即有资格获得资金。 福特政府在2022年承诺到2031年建成150万套住房,但因疫情后经济困难,安省的建设速度仅为目标的一半。理想状态下,安省每年应新增 15万套住房,但根据今年春季预算,预计2025年开工量仅为 71,800套,低于2024年的...

    南加华人生态示范屋 都市森林自然能源巧思妙手

    配合全国森林周(National Forest Week),生态屋屋主暨建筑和城市规画专家黄铁屿7日在亚凯迪亚自宅举办公益生态导览活动,展示其多年实践的环保住宅改造成果,包括都市生态步道、自建微型森林系统与节能设计理念。现场同步开放观赏一株历经约20至25年才盛开的稀有龙舌兰(Agave),吸引不少生态爱好者到场参与。 活动内容涵盖户外导览、景观理念分享与能源应用经验介绍。黄铁屿表示,居家前方原本单调的人行道与街道绿带,在经过设计与种植改造后,成为一条兼具生态功能与社区教育意义的「都市步道」。由于住宅邻近学校与公园,平日通行人潮频繁,他希望借此打造示范案例,鼓励更多人从住家周边空间着手改变环境。 黄铁屿指出,相较于传统草坪,他改种了两种耐旱地被植物,不仅减少灌溉与施肥需求,也有助提升生物多样性,吸引蜜蜂、蝴蝶等传粉昆虫。他强调:「每家都有草坪,但你可以让自家门前的景观不一样,也让它说出一个故事。」 在居家节能方面,他分享自身经验表示,空调系统长时间运转不仅费电,也不符合实际使用空间配置。他建议可改以吊扇搭配自然通风达成室内降温效果,并结合中庭气流导引、天窗排热与日夜开窗通风设计,达到节能与舒适兼具。 窗户设计上,他偏好采用上下可开的「双挂窗」(double-hung window),可让凉空气由低处进入、热气自高处排出,强化整体对流效率。他认为:「这些设计不必高科技,反而与传统智能一致。像三合院的中庭通风,就是最有效的节能法门。」 该住宅后院营造出一个融合森林与沙漠特色的多层次生态花园,栽种了约500株植物,包括树木、灌木、藤蔓与地被植物。其中一区为黄铁屿亲自设计的沙漠绿洲,选用15种沙漠原生植物自然群聚排列,呈现沙漠森林意象,不仅具备观赏价值,也为都市中提供野生动物栖息空间。 活动当天,现场民众得以一睹正值盛开期的龙舌兰,该植物一生仅开花一次、花后即枯死,极为珍贵罕见。黄铁屿期盼,通过这场导览与展示,让更多人意识到都市中的绿地与能源管理也能从自家门口开始,「不必拥有大片土地,也能让居家成为森林的一部分。」

    不考试不分级 每年3.7万的马斯克私校 梦幻之处大揭秘

    经常挑战常规的特斯拉创办人马斯克(Elon Musk)对教育也有独到见解。为了让子女接受符合自己理念的教育,他专门在SpaceX内部创办了一所「私房学校」。如今他的孩子已从该校毕业,但这所实验性学校仍继续运作,并向全球招生,吸引包括莫多克、希尔顿等名门世家的下一代就读。 来自尔湾的华人学生Jack Huang是其中一员,11岁进入融入马斯克教育理念的学校Astra Nova。这里没有传统课表、没有年级限制,不强调标准化考试,而是聚焦在解决问题、数据分析与创造性思维,每门课都反映出最新的科学话题与社会现象。 Astra Nova的师资阵容可谓「梦幻」,许多课程都由来自NASA、麻省理工学院(MIT)、Google等领域的现任研究人员与科学家授课,将真实世界的研究与案例引入课堂。Jack的母亲Joanne表示,老师们会分享他们正在研究的AI模型或太空计划,会与孩子讨论最前沿的科技,让孩子的认知能力与世界同步接轨。 Joanne曾通过LinkedIn搜索老师们的背景,发现他们几乎都有博士学位,且都有本业身分。「首先是某个领域的专家,其次才来任教;学校也经常请大学教授、领域专家来开讲座。这与一般学校安排师资的逻辑完全不同。」 「这里不教授最基础的概念,教的都是最新最前沿的技术和发现,像AI、VR、黑客技术……,」Joanne说,很多学校还在教Excel,这里已经教孩子怎么看数据、选股票,还有NASA望远镜实作课,孩子们能自己探索星球。「前两年,有一个学生还发现了新行星,用自己的名字来命名。」 她补充,教学内容不仅融合最新科技,也强调逻辑、伦理与实作能力。例如,学生要仿真制药公司在伦理压力下如何做决策,或针对未来城市交通提出解决方案等。但同时也会有像Ethical Hacking这样的课程,让孩子知道什么行为是合法或非法的。 虽是备受瞩目的顶尖私校,但Astra Nova每年约3万7000美元的学费并不算非常贵,并提供财务补助申请。Astra Nova的招生不看分数、不考试,录取过程更像一场脑力挑战,每年仅招收几十位学生。Joanne回忆面试时,学校问的是:「你觉得Elon Musk应不应该被炒鱿鱼?」或是让孩子们将名画艺术品分配到不同机场,从中观察思考方式与逻辑分析。 Jack从小热衷机器人与工程,自主设计过多个机器人并获VEX世界机器人锦标赛冠军。在转入Astra...

    北韩网络一度停摆 中俄也连不上 研究人员:似是内部问题

    北韩网络今天上午传出大规模中断数小时,政府网站与官媒新闻在线服务无法连上线,使北韩几乎与网络世界隔绝。研究人员推测,这似乎是内部问题而非网络攻击所致。 路透报导,目前仍不清楚北韩网络中断的原因,但华府智库史汀生研究中心(Henry L. Stimson Center)钻研北韩科技与基础设施的研究人员威廉斯(Martyn Williams)推测,问题似乎来自北韩内部,不是网攻所致,因为当时从中国和俄罗斯也无法连上北韩政府网站。 var admarutag = admarutag...