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    莱姆用途广泛、营养丰富可多摄取 这几种情况应少吃

    在一项调查中,莱姆受欢迎的排名落后于草莓、香蕉、西瓜、葡萄等十几种水果,许多人只喜欢在健怡可乐上加一片莱姆,或者在鱼排上挤一点汁点缀。而莱姆其实广泛用于各式菜肴、甜点中,且含有丰富营养,每天食用也可以,只要注意部分情况就好。 今日美国报(USA Today)报导,莱姆有20多个品种,其中最受欢迎的是波斯或大溪地莱姆(Persian/Tahiti limes)、墨西哥莱姆(Mexican/key limes)、纸橙或鱼子酱莱姆(finger/caviar limes)、马蜂橙(Makrut limes/泰国莱姆)。中国是目前第一大的莱姆生产国,每年使用或出口约3亿1千万公吨。虽然亚利桑纳州、加州、佛州等在国内生产量达数百万颗,但美国销售的大部分莱姆都是从墨西哥、秘鲁和哥伦比亚进口的。 无论来自哪里,美国农业部指出莱姆含蛋白质、钙、铁、镁、磷、钠、锌、维生素 C、叶酸、烟碱酸、维生素A;尽管个头不大,但每颗含有近两克的膳食纤维。 麻州总医院营养精神学家奈杜(Uma Naidoo)表示,莱姆果肉中含有的大量纤维可以平衡微生物群、支持大脑健康,钾则有利于调节血糖和补充水分」。 营养师梅瑟(Jen Messer)则说,除了改善免疫系统、促进产生胶原蛋白,莱姆等柑橘类水果中的维生素C也有助于改善植物性铁的吸收,这就是为什么他们经常鼓励贫血症患者或纯素饮食的人将含铁的食物搭配含维生素C的食物,以提高铁的吸收率。 纽约大学营养学兼任教授杨恩(Lisa Young)称莱姆富含抗氧化剂和具有抗炎作用的物质,因此有益于心脏健康并具有抗癌作用;另个令人惊讶的好处是,莱姆皮含有的精油可以帮助改善情绪。 尽管好处多多,有些人应该考虑限制摄入数量。奈杜表示因为莱姆是酸性食物,所以过多会引起肠胃不适,尤其是那些患有胃酸倒流、胃食道逆流的人。杨恩提醒,餐厅里先切好的莱姆片如果放置时间过长,可能会滋生细菌,所以应该选择在干净的环境中吃新鲜切好的莱姆。梅瑟则警告患有溃疡或口腔溃疡的人,莱姆可能会加剧不适,只要牢记这些考量,莱姆是可以在饮食中多多享用的绝佳水果。

    纽约客谈╱面对种族歧视 忍气吞声下下策

    哥伦比亚大学一名中国学生在遭到疑似种族歧视事件后于社群媒体小红书上发帖,寻求网友的帮助。出乎他意料的是,有多个同校同学私讯他,表示自己也曾遭遇恶劣的歧视事件,虽有向学校反应,但最终却不了了之。 ▼收听「纽约客谈」: 一名私讯他的中国同学表示,自己在哥大宿舍的房间门口曾被人反复丢弃大量垃圾;在持续一段时间后,该学生上报学校,但学校仅回复「已收到您的投诉」,就再无下文。该名同学在与同宿舍邻居的交谈中提及此事,邻居为此感到愤慨,并提出将为他在宿舍群组里发声。事实证明,在这名热心邻居发声后,丢垃圾行为便戛然而止,该中国同学也再没受过此类困扰。 诚然,生活中各种琐事、事业、学业都有可能占据我们的精力,并不是每一个人都有耐心、有心力来为自己伸张正义;但歧视并不会因为受害者的沉默而消失,在一次次的「息事宁人」中,华裔的尊严与权益也会一点点被侵蚀。 在这名中国学生被歧视的事件中,他的包裹被粘贴了画有冰淇凌的纸条。「冰淇凌」或「Bing Chilling」这一网络迷因来自于摔角巨星希南(John Cena)用中文拍的影片「早上好,中国现在我有冰淇淋」。美国网友认为,希南反复用中文说到的「冰淇凌」听起来像英文的「Bing Chilling」。此后,这一词常用于嘲讽华裔及亚裔的语境;面对亚洲学生、亚洲名人等帖子,网友都以「Bing Chilling」回复。 多名学者曾分析,在新冠疫情期间,有很多包含潜在歧视频息的内容以幽默的方式呈现,「冰淇凌」就是其中一个例子。在美国这样以多元著称的文化中,若仍以刻板印象描述一个族裔,看似无害的迷因也会助长种族歧视。

    怪…涉拖断台海缆货轮船名一直变 「宏泰」变「善美」

    中华电信台澎第三海底电缆于将军渔港西北方6浬处,今天凌晨3时许发生断裂,海巡署接获通报,研判中资背景的多哥籍「宏泰」货轮涉有重嫌,出动台南海巡队押返台南安平港,海巡队员登检船上物品完毕,目前依检察官指示,将8名中国籍船员带往海巡队制作笔录,将依电信管理法侦办。 影片来源:联合新闻网 据了解,这艘货轮船名一直在变,一开始外观显示是「宏泰168」,被海巡队拦查登检时,改挂「宏泰58」,等到跟着海巡舰艇,被押返台南安平港时,又变成「善美7」;海巡人员制作笔录时,将厘清船员的动机。 海巡署指出,今天凌晨3时许接获中华电信报案,台澎第三海底电缆于将军渔港西北方6浬处发生断裂,经激活备援不影响通信,请协助查处。海巡署之前已于2时30分超前部署调派10079海巡艇在现场海域监控多哥籍「宏泰」货轮,研判该货轮涉有重嫌。 海巡署说明,接获中华电信通报后,以现行犯拦停「宏」轮,因舷差过大且海象不佳无法登检,再加派旗津舰、PP-10059艇赶往增援,将「宏」轮押返台南安平港;经协调航港局提供船席,今天中午12时15分成功将「宏」轮押返入港。 海巡队员稍早登检确认船上是否有破坏海底电缆的拖锚、采集相关迹证,目前已将8名船员带往台南海巡队制作笔录,将依国安层级处理原则,报请台南地检署指挥侦办。

    因拜登「友岸外包」受益 越南为何成了川普报复对象?

    越南原是美中贸易紧张局势主要受益者,不仅吸引美国供应链「友岸外包」,也成了中国企业为规避关税的转进点,然而,因对美贸易顺差加剧,如今反而因此成了最容易遭到川普政府关税报复的对象。 去年,越南对美国的贸易顺差创下新高1,235亿美元,仅次于中国和墨西哥。原因之一即在于苹果(Apple)和英特尔(Intel)在内企业将产线从中国转移至越南,以分散供应链风险并避免惩罚性关税。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 此外,路透估算,越南对美出口占国内生产毛额(GDP)30%,比率之高居主要贸易伙伴之冠,可见经济依赖美回之深。 不仅如此,越南吸引中国企业投资的比重也持续增加。去年,中企占越南新投资的28%,高于2023年的22%。 金融时报引述专家报导,中资被动转移越南,因为很多中国的客户面临来自美国和欧洲买家的压力,要求他们撤出中国。 Sunwah Kirin顾问(越南)公司首席执行官梅叶尔(Meir Tlebalde)指出,大多数中厂对越南的投资,主要是为了避开美国关税,并为中企产品获得不同的「原产地证明」。 金融时报报导,中国对越南投资激增,加上越南对中国原材料的依赖,如今可能会引起川普政府的重新关注。川普政府曾指控北京通过第三国转运商品以规避关税。 专家指出,少数中国商品在未增加任何附加价值的情况下被重新标示为「越南制造」,并转运至美国,这种所谓「洗产地」的做法是违法的。 顾问公司InCorp. Vietnam 首席执行官 Jack Nguyen 表示,河内当局已经加强对中国商品和投资的审查。他说:「越南不会允许自己被当作转口国,因为这可能导致美国对越南采取严厉措施。」 RMIT大学越南分校供应链专家阮鸿(音译)认为,河内可以推动中企投资更高附加价值的制造业,并提高本地零件供给条件,迫使中厂在越南创建供应链。 工业园区开发商Deep C营销总监索恩斯(Koen...

    开门秒空!多伦多Costco外数百人排长队抢购: 6点出动!还有人吵架!

    彻底疯了! 今天(2月24日)一大早,列治文山Costco门口出现了惊人一幕——尽管门店8:30才开门,但7点多就已有数百人排队,队伍绕场一圈,远远望去看不到尽头! 图源:小红书@momo多伦多转闲置 原来,这次Costco上架的是超稀有的宝可梦151迷你罐(Pokemon 151 Mini Tin)!这款限量版收藏卡在全球范围内都掀起抢购热潮,每次上架都是“秒空”级别! 根据华人网友@momo多伦多转闲置拍摄的视频显示,Costco门外的队伍乌泱泱相当夸张。 图源:小红书@momo多伦多转闲置 网友透露,虽然Costco每人限购2盒,但依然无法阻挡抢购热潮! 刚一开门,人群就疯狂涌入,扫空货架!结账区也挤满了人 ↓ 图源:小红书@momo多伦多转闲置 网友还说,现场甚至有老外为了抢购吵了起来! 宝可梦151迷你罐到底有多火? 上周六(2月22日),万锦14街的Costco刚刚补货宝可梦151迷你罐,结果5分钟售罄! 现场华人网友说:“周六万锦14街也是这样,5分钟结束。” 上个月,美国Costco还发生了买家大打出手的事件!让人直呼“疯狂”: Costco紧急限购! 大批顾客"厮杀"疯抢, 推搡打架闹翻天! 货架45秒被清空! 宝可梦151迷你罐究竟有什么魔力? 151迷你罐,每盒含5个小罐,每罐内有20张卡牌,均为初代经典角色,收藏价值极高!而Costco的售价不到$70,市场价轻松翻倍,甚至转售就能卖到高达$500! 对于这件事,广大华人网友纷纷热议: “这天气室外排队这么久也是醉了。” “6点就开始排队了,8点都不一定能买上了,RH的话7点半排队都没戏。” “买了八个,这玩意不用拆,转手就翻三倍。” 下一波GTA地区的上架时间尚未公布,准备继续蹲守的朋友们,记得随时关注动态! 你去抢了吗?

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    川普首席经济顾问:美中伦敦会谈聚焦稀土相关协议

    美国总统川普的首席经济顾问表示,美国的谈判代表周一(8日)在伦敦与中国代表会面展开新一轮贸易谈判时,目标将是恢复重要矿产的贸易流通。这将使稀土出口成为协商焦点。 美国国家经济委员会主任哈塞特(Kevin Hassett)周日接受CBS新闻节目《面对全国》访问时表示:「重要矿产的出口放行的速度比之前快一些,但还没达到我们认为在日内瓦达成协议的程度。」 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd...

    美国“靓丽的风景线”:川普故意搞乱国家?(图)

    警察的催泪弹、震撼弹和橡皮弹在街头横飞,抗议者还之以石头、砖块、燃烧瓶……排成一排的警察“哒哒哒”向人群发射橡皮子弹,街头到处是尖叫声和哭泣声……燃烧的汽车、痛哭的女孩、被撬开的地板砖……这不就是佩洛西最爱看的“靓丽的风景线”吗?那就恭喜她了,洛杉矶正在上演。已经两天了,警民之间还在热烈互动。此事的起因是美国移民与海关执法局(ICE)等机构于6月6日起在洛杉矶对非法移民采取突袭行动,有40多人被捕。有1000多人(主要是拉丁裔)包围了一座联邦机构大楼进行抗议,要求释放被捕者。据美联社报道,6月7日晚间,洛杉矶市中心和南部多个街区有数千人与联邦特工和警方展开对攻战,有数百人受伤或被捕。然后,洛杉矶一些地区就乱成了一锅粥。洛杉矶县治安办公室已发表声明,当地警察没有参与7日的执法行动。也就是说加州和洛杉矶警察不想背这个黑锅,搞暴力清场的是外来力量--美国移民与海关执法局(ICE)ICE在执行上级指令--国土安全部,而国土安全部则是奉了总统之命,与ICE配合的是FBI。其实令清除“非法移民”行动走向混乱的始作俑者就是美国总统。特朗普针对非法移民的执法行动,这是他大选前的承诺,也得到了许多人的支持。客观上来说,非法移民的存在对美国社会有利有弊,因为美国本身就是一个移民社会。但本质上,这是民主党与共和党的政治斗争,双方价值观完全相反。联邦有权在全国范围调查并搜捕这些非法移民,但是,代表联邦的ICE却违反了法律程序。ICE以及它的上级国土安全部属于行政机构,它们是在行使行政权。但被捕的“非法移民”,是否就是非法移民?需要法院来认定。即便是认定之后,是否要遣返或驱逐?也是由法院裁决的。但ICE掌管的那2万多名警察却成了“盖世太保”,从调查、抓人、监禁、遣返,“一条龙服务”全部由自己决定。4月25日,甚至发生了FBI特工闯入密尔沃基县巡回法院逮捕了一名法官的事件,原因是FBI认为这名叫汉娜·杜根的女法官“涉嫌帮助一名非法移民逃脱”。FBI是在配合ICE的行动,所以FBI被美国媒体骂破了头,说它简直是法盲。无论法官怎么判,警察怎么能去抓法官呢?但对于国土安全部来说,司法权也可以无视。因为它们有尚方宝剑。所以,ICE在洛杉矶也敢这么干。6日被捕的那些“非法移民”,根本不走法律程序,比如被捕者的“沉默权”、拘留的时间限制、请律师的权利……一概不管。ICE只要抓到拉丁裔(从墨西哥入境)都可以自行决定如何处置,送上“一条龙服务”。ICE还搞出一个“连带逮捕”,就是株连之罪。6月5日据美联社报道:ICE警察5月31日在马萨诸塞州切尔姆斯福德逮捕了一名18岁的高中生。他从巴西来到美国时年仅7岁,从未有过任何不良纪录。逮捕他的理由是“他的父亲有超速驾驶的习惯。”而他的父亲又涉嫌非法入境,所以就给扔进了拘留所,这是国土安全部发言人麦克劳林公开说的。这名少年的学校就沸腾了,谴责ICE的非法行为,然后法官裁决,允许他保释出狱(2000美元)ICE不肯罢休,要求将这名高中生转移到另一个州关押,被法院拒绝。“连带逮捕”都能公开进行,可见ICE是有多么的“无知者无畏”。它的负责人难道不怕将来被起诉吗?还真不怕,因为特朗普选的国土安全部部长诺姆就是个半文盲。克里斯蒂·诺姆(Kristi Noem)正冲向每一条战线,因为她野蛮粗暴的行事风格,所以,她也被美国网友称为“母狼”。3月26日,她还飞往萨尔瓦多,到“美洲最大监狱”特科卢卡拘留中心(CECOT)门口搞直播,头上戴着ICE帽子,威胁美国非法移民,”要不主动离开,要不被她送到这里“。她将清理非法移民行动命名为”爱国者行动“,特朗普说”一“,她就做”五“,加倍执行。她甚至给ICE抓捕人数定指标,“每天抓3000非法移民”。这个指标在红州(共和党)能完成,但到了蓝州(民主党)就完不成。完不成怎么办?所以就搞“连带逮捕”,把人数凑齐。她是个半文盲+法盲,又是特朗普的爱将,她还真不怕4年之后被起诉。但美国是个联邦制国家,州权极为重要,州长也不附属于联邦政府。ICE到加州这么搞,纽森本来就反对。洛杉矶是个移民大都市,加州也是个移民大州,纽森必然要维护移民的权益。表面上看,这是他与特朗普的价值观冲突,实质上这是事关选票的问题。特朗普的算计是让纽森去当恶人,用加州警察去清除非法移民,然后拉丁裔就会忌恨民主党,让这个深蓝州有机会变色。如果纽森不配合,那么,他就是治理无能,联邦要派兵“平叛”。白宫办公厅副主任斯蒂芬·米勒昨天已经将这些集会定性为针对美国的“叛乱行为”(insurrection)美国国防部长赫格塞思甚至威胁,现役海军陆战队将进入加州。据白宫新闻秘书莱维特6月7日发表的声明,特朗普总统已签署备忘录,向洛杉矶部署2000名国民警卫队士兵。纽森就被两头堵了。但他不可能配合联邦的执法行动,按兵不动。拉丁裔跟纽森也是心照不宣,所以在6月6日,他们包围的不是加州政府机构,而是包括ICE在内的联邦机构。事态扩大之后,加州既不想让特朗普派来的国民警卫队进来,也不想看到街头失去秩序。本来,特朗普如果能让一步,洛杉矶事态就可以得到平息,但特朗普却想把火给烧起来。纽森已经回应,联邦政府正试图“接管加州国民警卫队”,此举是“刻意煽动,进一步加剧紧张局势”。特朗普6月7日则发文声称,如果加州州长纽森和洛杉矶市市长巴斯不能履行职责,那么,联邦将以应有的方式解决“暴乱和抢劫问题”。6月8日凌晨,特朗普再发文,“我们有一个无能的州长和市长,他们一如既往地无法应对局面——看看他们是怎么处理山火的,现在又非常缓慢地酿成灾难。再次感谢国民警卫队,你们做得非常棒!”诺姆更来劲了,她在7日发文,称抗议者为“暴徒”,ICE将继续在加州南部严打非法移民。火势越来越大,再发展下去,美国可能会出现历史性一幕:总统以某州出现叛乱为由,派兵接管该州。虽然特朗普设计了这场闹剧,但加州是什么地方?全球第四大经济体!拥有美洲最快的铁路、最繁忙的港口、最好的机场、最密集的公路网、最多样的产业、最高的收入、为联邦提供最多的税收……如果把加州逼急了,建立加利福尼亚共和国,单独加入联合国也不是不可能。洛杉矶“靓丽的风景线”最最离谱的地方是:总统故意要把国家搞乱。清理非法移民只是借口,就像清理DEI机构(多元平等包容)一样,否则,他也不会对马斯克恩将仇报。当然美国出现“靓丽的风景线”是大家所喜闻乐见的,美国也应当感到高兴才对。“民主灯塔”的正确操作通常都是这样的:美国国务院发声明声援洛杉矶;国务卿含泪表示美国要与洛杉矶市民站在一起;CIA会忙着暗地里给钱给物,做好事不留名;“饼干女巫”会到十字街头分发小饼干,呼吁洛杉矶“为自由而战”;众议长接见一下洛杉矶“自由战士”,并合影;总统出面呼吁双方进行对话,谴责警察过度使用暴力……可惜,洛杉矶没美国大使馆。美国这场斗争非常复杂,也非常危险,特朗普已经破坏了美国传统的游戏规则。搞不好几年之后,就会有N个美国出现。

    500万元是人人拿得出手「川普金卡」人气不如预期

    美国总统川普2月推出主攻富人族群、要价500万美元的「金卡」居留证计划,可提供相当于绿卡的权利,以及成为公民的途径,但专家认为,富豪可能不急于申请这项金卡。 川普已表示,多达100万人希望获得金卡,商务部长卢特尼克则说,有25万人正「排队等候」,「愿意支付500万美元」。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd =...

    搭机落地后希望很快拿到行李 试试这几个方法

    飞航旅行时当班机落地后,很多人最不想遇到的事情就是卡在行李转盘久候行李出现。一名在美国地区性机场工作的工作人员分享让行李很快出现在转盘上的秘诀,也有旅游专家传授风险较低又能优先的方法。 每日邮报(Daily Mail)报导,这名在美国某地区性机场工作的工作人员说,如果希望行李早点出现,可以晚点办理登机,因为行李会按照办理托运的顺序摆放于行李运送车,再依照运送车的先后顺序放上飞机,因此若比较后面才办理托运,行李会是最后几个放上飞机的,落地时自然先被取出。 不过,这个方法极具风险,旅客可能会因为想晚点办理登机而错过柜台关闭的时间。 另一个方法是请办理登机或在柜台旁处理行李的地勤人员在行李上粘贴「优先」或「易坏」的贴纸,被粘贴易坏贴纸的行李通常会最后才放上飞机,并且放置其他行李箱上,落地后也通常是第一个拿出机舱的。 旅游专家纳斯特罗(Katy Nastro)说,时常搭机成为航空公司的常客并累积会员等级,可以确保行李在落地后是第一批被取出的,她说有些航空公司会在贵宾级别乘客的行李做标记,让系统和处理人员把有记号和没记号的行李分开处理。 了解航空公司运作的旅游网站Dollar Flight Club创办人纽加藤(Jesse Neugarten)说,确保行李在班机落地后被优先取出的方法就是搭头等舱,因为头等舱乘客的行李是由不同的行李车运送,被分隔开来就是为了很快送到转盘上。