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艺人哈孝远去年起常因半夜窒息被呛醒，还出现白天精神不济等症状，下定决心接受睡眠检测，发现自己AHI达80，即每小时呼吸中止80次，属严重睡眠呼吸中止，他说「还活着也算满幸运的」。医师提醒，打鼾、白天莫名感到疲倦、睡觉时呼吸暂停等症状，就可能是睡眠呼吸中止症的高风险族群，应尽快就医或进行睡眠评估与检测。 睡眠呼吸中止症是指，睡眠时因上呼吸道狭窄导致呼吸气流减少或中止，进一步导致缺氧以及睡眠品质变差。台北医学大学睡眠研究中心主任李信谦说，症状如轻微打鼾、严重打鼾并间歇性呼吸中止、早上感到头痛、睡醒后仍觉疲累、日间嗜睡、性机能减退、夜间频尿及喘不过气、口干等，如有可能疑似症状，建议筛查、进一步检验，「因为睡眠呼吸中止症是一个，须通过检验确认的疾病」。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 不只年长者、肥胖族群该注意睡眠呼吸中止症，李信谦提醒，低于50岁的青壮年族群还是有风险，不能轻忽。若有打鼾、日间莫名感到疲倦、睡觉时呼吸暂停等症状，就有可能是睡眠呼吸中止症的高风险族群，应尽快就医，或进行睡眠评估与检测，检测后积极预防和治疗 睡眠呼吸中止症个案哈孝远分享，自己因为打呼问题，严重到需要和太太、儿子分开睡，用了正压呼吸器后终于摆脱困扰，原本已习惯他打呼的家人，反而会觉得「爸爸还活着吗？」儿子甚至会看着他、摸摸他有没有呼吸。 肥胖是睡眠呼吸中止症的风险因子之一，身材高大的哈孝远表示，目前还在努力减重中。谈到接受检测的心路历程，其实从两、三年前，太太就曾提醒他，却因工作忙而忽略，去年开始有半夜突然窒息被呛醒、心脏激烈跳动的状况，且白天除精神不济、走路也开始会喘，才开始正视这些症状，并积极寻求检测与治疗。 哈孝远说，自己接受居家睡眠检测后，发现AHI值竟然高达80，代表每小时呼吸中止80次，但一般人30次就已经很严重，且血氧浓度甚至降至60%，远低于「95%以上」的标准值，已是睡眠呼吸中止症严重患者，直呼「还活着算满幸运的事」，提醒民众要正视症状，别觉得「睡不好就多睡一点」，其实睡眠呼吸中止症患者怎么睡都不会饱。 台湾睡眠医学学会理事长庄立邦说，睡眠呼吸中止症长久放任不治疗，会产生高血压、心肌梗塞、脑中风、心律不整、血糖代谢异常、忧郁症等疾病，也会增加脑部失智的风险。
 民众未及时就医的原因，其中一点是认知不足，庄立邦表示，有些人认为「打呼就是睡得好」，因为不了解相关症状，忽略长期累积造成心血管、脑血管的风险，却又觉得羞于因打呼就医，建议民众可考虑先接受居家睡眠检测，有需要到进一步就医，或直接在医院接受睡眠检查。 为提升国人对睡眠呼吸中止症的认知，台湾睡眠医学学会与业者共同启动「台湾首份睡眠呼吸中止症数据库调查」，庄立邦说，希望可藉长期的数据累积，为未来的医疗政策，或是药物及医材的给付等，提供更有利的资讯，例如病患愈来愈多，是否要评估呼吸器的相关给等付，也让临床治疗经验更加充足，促进民众对睡眠呼吸中止症的健康意识，查看自身睡眠品质，并及早预防和治疗。

一年一度的洛杉矶华埠爆竹跑（L.A. Chinatown Firecracker Run）于3月8日正式揭幕，迎接农历蛇年的到来。活动将持续至3月9日，精彩多元的比赛内容已吸引近8000人报名参赛，预计将有上万人共襄盛举。 （记者刘子为/摄制） 8日清晨7时，活动注册处已聚集许多整装待发的自行车骑手。约7时30分，庄重的升旗仪式揭开活动序幕，随后舞狮队为现场观众带来精彩表演，嘉宾们共同点燃喜庆的红色爆竹。在震耳欲聋的爆竹声中，为期两天的赛程正式启动。当日竞赛项目包括50英里自行车骑行、20英里自行车骑行以及狗狗健行（Paw-er Dog Walk）。现场许多可爱的狗狗，在主人的带领下，兴奋地等待即将开始的健行。 蒙特利公园市市长吴绍荣（Vinh Ngo）到场喊话，「大家准备好了吗？让我们一同享受骑行与跑步的乐趣！这不仅是一场比赛，更是对健康的积极投资。感谢大家参与这场充满活力的盛事。」 活动董事会主席Jennifer Gee表示，华埠爆竹跑自1978年创办至今，已有将近50年历史。今年的活动包含20英里与50英里的自行车骑行、狗狗健行、5公里趣味跑、10公里计时赛及1公里儿童跑等，适合各个年龄层的参与者共同体验。她指出，爆竹跑每年吸引许多参赛者与观赛民众，两天内预计约2万人齐聚华埠，共同参与这场庆典。 Jennifer补充道，「除了竞赛活动，我们还安排了展览会、市集以及狗狗嘉年华（Dog Fair）。活动现场更特别设置儿童趣味区（Kiddie Fun Zone），内含攀岩墙、动物触摸园等，适合全家大小一同游玩。」 活动的内核精神不仅是竞赛，更重视文化推广、社区凝聚与健康生活。董事会成员Kimberly Hung表示，「我们的使命是推广文化意识、社区支持以及健康与福祉，这些都是我们所有公益与活动的内核理念。我参与爆竹跑董事会已经两年，这是一个非常有意义的经验。」 Kimberly指出，截至昨日，已有约7800人报名参赛。此外，活动还动员超过800名志工，分别在两天的活动中协助各种工作，包括开幕仪式、赛事补给站、颁奖区等，确保活动顺利进行。 华埠爆竹跑是洛杉矶最具代表性的活动之一，长年吸引众多志工与赞助单位支持。许多志工通过口耳相传得知这项活动，也有来自学校、企业与社区组织的志愿者参与。志工协调员Trinh Do Ortega表示，「这是一场充满家庭氛围的活动，从狗狗跑、儿童跑到自行车赛，每个人都能找到属于自己的乐趣。我最喜欢的部分，就是看到大家聚集在华埠，共同庆祝农历新年，同时推广健康与社区精神。」

美国众院共和党议员今天公布一项政府开支法案，最快将于本月11日交付全院投票表决，以向联邦政府机构提供资金至今年9月30日，其中包括8925亿美元的国防支出。 美联社报导，与去年相比，这份99页的法案拟略微增加国防计划开支，但削减非国防计划支出。大部分民主党议员恐怕无法接受这样的做法，他们长期坚持，国防及非国防开支的增减方向应该一致。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 国会必须在3月14日午夜前采取行动，以避免部分联邦政府机构因缺乏资金而关闭。 尽管缺乏民主党议员支持，众院议长强生（Mike Johnson）打算安排这项法案在11日进行表决。此举被解读为他甘冒政府关门的风险挑战民主党，并认为有望凭共和党一己之力通过法案。 最重要的是，这样的策略获得川普（Donald Trump）总统支持。截至目前为止，川普在总统任内都展现出让共和党人保持团结的能力。 川普赞扬这项法案，他在社群媒体X平台发文鼓励共和党人必须「保持团结，而非提出异议」。 众院的共和党领导层今天概述了法案内容，表示法案将允许约8925亿美元的国防支出，以及7080亿美元的非国防开支。国防部分略高于去年水准，但非国防部分比去年减少8%左右。 Axios新闻网报导，众院民主党领袖已暗示，他们可能会反对这项法案。 ▼收听一洲焦点播客版(Podcast)：

伦敦西敏宫（Palace of Westminster）周边交通8日陷入瘫痪，原因是一名手持巴勒斯坦旗帜的男子攀爬上大笨钟（Big Ben）塔楼。 这名男子赤脚站在伊丽莎白塔（Elizabeth Tower）一处外墙突起处，距地面数公尺高，似乎正在示威抗议。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 官方表示，由于这起事件，英国国会大厦的导览行程已取消。 西敏桥（Westminster Bridge）及附近街道封闭，数辆紧急车辆抵达现场，吸引大批民众围观。 警方也封锁了整个国会广场（Parliament Square）。 影片来源：YouTube@Sky News

这个周末可不简单，咱们的老朋友“雨哥华”又要来串门了。经历了近一周的晴朗天气后，大温的居民们又要迎来一场大规模的降水。是的，你没听错，又是一场大雨，而且这次可不是小打小闹。 据City News和Vancouver Sun的报道，一条大气河流正在向我们大温地区进发，预计在周六凌晨抵达。这场“彻底的暴风雨”将带来每小时高达5mm的降雨，而且不仅仅是雨，还有风。阵风可能达到每小时50至60公里，持续风速可达30公里。想象一下，这风刮得你连伞都撑不住，是不是有点小刺激？ 大温哥华南部地区，比如三角洲、南素里和列治文，情况可能会稍好一些，整个周末可能会有大约20到30毫米的降雨。但是，靠近山区和内陆的地区的降水量将几乎翻倍。温哥华市、新西敏市和北部地区的居民们，你们可能会看到50多毫米的降水，甚至有可能超过50毫米。气象学家Michal Kuss预计，最高降雨量将达到70到80毫米。 加拿大环境部已经向温哥华岛的西海岸和Qualicum海滩地区发出了降雨警告。大量降雨可能在道路上汇集积水，尤其是在较低的海拔和排水量较差的地区。快速流动的河流对生命安全施加了增加的风险，公众需要谨慎。虽然没有预期的洪水，但是水、土地和资源管理部表示，河流预报中心将在整个周末监视条件，并在必要时发出洪水观察提醒或洪水警告。 这场风暴预计将持续24至36小时，最多可在温哥华岛和南海岸降下200毫米的降雨。高流量预警同样适用于大温地区、菲沙山谷地区、豪湾、海天公路沿线和阳光海岸地区。托菲诺岛、Ucluelet、Port Renfrew、邓肯以及Chemainus的居民们也要做好准备。 加拿大环境部的气象学家Colin Fong表示，随着风暴从3月7日周五夜间开始进入大温地区，当地居民应准备好迎接连续多日的潮湿天气。周五开始，基本每天都有雨。未来七天的天气预报中，受3月6日的寒流影响，大温未来几日预计白天气温最高约为10摄氏度，夜间最低气温约为3摄氏度，低于平均水平。但大气河流的到来，将使周末的夜间最低气温比季节平均水平高出几度。‍ 大家周末出行一定要注意安全，记得带伞，穿暖和点，别让“雨哥华”给咱们添堵。祝大家周末愉快，虽然可能是在家里愉快。 来源：https://vancouversun.com/news/rainfall-metro-vancouver-atmospheric-river-march-7-2025