admin

水果能提供心脏健康的重要营养素，包括纤维、钾与抗氧化剂。心脏科医师萨布吉（David Sabgir）表示，如果已确诊有高血压问题，吃各种水果与蔬菜能有助控制血压。 美食网站Eating Well报导，某些水果由于其营养特质，更有助稳定或降低血压。以下是心脏科医师针对高血压患者推荐的4种水果： googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 1. 香蕉 钾是有益心脏健康的营养素，萨布吉表示，香蕉是钾的良好来源，钾已被证实有助控制高血压，并被认为能降低体内钠的影响以及缓解血管壁的压力。 2. 酪梨 萨布吉非常推荐酪梨，他甚至与酪梨推广组织Love One Today合作，推广它们对健康的好处。 他说，酪梨不仅含有与心血管健康有关的膳食纤维与不饱和脂肪，每份还含有250毫克钾，相当三分之一个中等大小的酪梨，富含钾的饮食有助抵消钠对血压的有害影响。 3. 莓果 医生表示，无论是覆盆莓、蓝莓还是黑莓，莓果都对高血压有益。 萨布吉指出，莓果含花青素等抗氧化剂，研究显示花青素有助降低血压；2021 年「分子营养与食品研究」发表的研究也显示，花青素总摄取量较高与降低心脏病风险有关联。 4. 奇异果 这种毛茸茸的水果因有益心脏健康的维生素而名列前茅。 萨布吉说，奇异果是维生素C的良好来源，有助降低原发性高血压患者的血压；最近的研究发现，每天食用一份奇异果可降低收缩压。他指的是2022年发表在营养（Nutrients）期刊上的研究指出，奇异果同样含有钾，这是其具有功效的因素之一。

川普对乌政策转变，外界担忧美国挺台立场也转变。捷克智库专家杨雅喾今天表示，「不认为川普政府会出卖台湾」，一旦出卖台湾，美国将部分经济崩溃且让美国联盟失效。而拉脱维亚专家则促提升国防能力，「无法预测美国外交政策，不代表自己的功课就不用做了」。 来自捷克、拉脱维亚、爱沙尼亚等4位防卫韧性与资安专家受国防院邀请访台，就「全社会防卫韧性」与各界人士交流，下午与媒体对谈。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 媒体询问，美国总统川普（Donald Trump）近期对乌克兰总统泽伦斯基批评不断，改变援乌政策，外界担忧台海发生冲突时，台湾能否指望美国支持。 捷克智库欧洲价值安全政策中心首席执行官杨雅喾（Jakub Janda）直言，「不认为川普政府会出卖台湾」，其一是美国经济将部分崩溃，其二是美国在全球、尤其是印太地区盟友也将崩溃，没人将会再相信美国联盟。 杨雅喾进一步指出，川普政府近期发言都清楚表达挺台立场，尽管美台之间可能会有较困难的协商，包括国防预算、半导体以及贸易问题等。 乌克兰数字转型部网络安全政策及国际合作顾问、拉脱维亚籍伊维斯（Ieva Ilves）上周出席慕尼黑安全论坛，她则表示，小国都感受到现在必须自立自强，必须投资国防让欧洲防卫能力更强健，「无法预测美国外交政策，不代表自己的功课就不用做了」。 至于川普数度抛出保护费说，杨雅誉指出，中欧与北欧也面临军费提升的争议，眼前事实是2%到3%的GDP确实难以做好自卫或威慑，不管是川普或任何人说了什么。 爱沙尼亚「国际防卫与安全中心」安全与韧性研究组长科夫（Marek Kohv）坦言，欧洲近10年来在国防上不作为，台湾应从中学到教训，「遇到立即威胁才提高军费根本来不及」，尤其军购交期并不固定。 科夫也提及，对抗假消息等内部安全问题也需要国防预算支持，强化反制情报单位的建置，而俄罗斯这些年来对乌克兰的所作所为，正是台湾可对照参考的中国可能作为。 媒体追问，台湾的国防预算被在野党删减。科夫回答，爱沙尼亚部分政界人士认为援乌将惹怒俄罗斯，但历史证明俄罗斯并不会遵守协定；而中国国家主席习近平则已表态动武，爱沙尼亚和台湾都必须意识到，提高军费不是为了攻击，而是为了防卫，不应被政治宣传左右。 谈及近期台湾周边以及波罗的海发生数起海底电缆破坏事件，伊维斯认为必须提出科技解方，通过监视等手段揪出是谁干的、背后原因以及是否为蓄意行为，并借此达到威慑目的。 爱沙尼亚「国际防卫与安全中心」研究员岳斐然（Frank Jüris）表示，任何违反法治规则的行为都应该被揭露，台湾公布52艘黑名单船只就是很好的例子；而台湾享有新闻自由，更应该利用媒体传递出去。 杨雅喾指出，破坏海底电缆的常是影子船只，要找出背后始作俑者相当困难，可通过制裁、拒绝某国船只进入领海等手段来惩罚；科夫则强调，新的邪恶轴心正在军事、能源等面向彼此支持、学习，理念相近的民主国必须站出来分享资讯和经验，共同找出解方。

美国总统川普2月初宣称，考虑永久占有巴勒斯坦加萨走廊，改造为「中东蔚蓝海岸」，虽然日前受访改口说并未强行推动，只会提「建议」，但他在26日却上自家社群平台，分享了一只古怪的AI生成影像，展示似乎是他计划中的加萨愿景。 天空新闻报导，川普在Truth Social分享影像但没有发表评论，首先映入眼帘的画面是饱受战争蹂躏的加萨走廊，随后出现标题写道，「加萨2025…接下来呢？」。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 影像继续展示男子经过隧道走进工地，妇孺经过隧道走到阳光明媚的沙滩，此时的加萨变成一个中东天堂，有着异国情调海滩、杜拜风格的摩天大楼、豪华游艇、开派对的群众、汽车与行人并行的整齐街道，还有一座「川普加萨」（TRUMP GAZA）塔与巨大的金色川普雕像，纪念品商店内出售微型版本，还有一名儿童走在街上，手里拿着一个川普头像的巨大金气球。 此外，影像还出现川普在酒吧与一位衣着暴露的肚皮舞娘共舞，以及他与以色列总理内唐亚胡在度假酒店泳池边晒日光浴与品尝鸡尾酒。科技富豪马斯克也多次入镜，包括用扁面包吃鹰嘴豆泥，留着胡子的肚皮舞者则在沙滩上表演，还有美元钞票从天而降。 影像背景播放的音乐歌词唱着，「唐纳（川普）正在前来让你自由，带来光明让所有人看见，不再有隧道，不再有恐惧，川普加萨终于来了。川普的加萨闪亮亮，金色的未来，全新的生活。盛宴与舞蹈，交易已完成，川普加萨No.1」。 天空新闻台已确定，该影像2月初首度在网上分享，帐号与白宫没有明显联系，评论区反应不一。一名网友写道，「我不觉得这好笑或酷。抱歉，我漏掉了什么吗？我希望这只是一个笑话，一个糟糕的笑话」。另一位用户则说，他讨厌这只影像，「我爱我们的总统，但这太可怕了」。 每日邮报则报导，许多网友感到震惊，并对川普分享该影像完全「无言」，一些人认为，这让美国看起来「不是一个严肃的国家」。 一位愤怒的网友在「X」写道，「这不是一场活动，而是一个只存在于他脑袋的妄想销售宣传」，同时狠批川普「对待地缘政治像一个仿真城市数据片。现实检验，他不是和平使者也不是战略家，就一个诈欺房东，贩卖白日梦，并留下混乱」。

华盛顿邮报26日独家报导，世界首富马斯克(Elon Musk)率领政府效率部(DOGE)积极推动政府瘦身，然而马斯克就是纳税人税金金援的最大受益者之一；马斯克事业王国创建基础是至少380亿元联邦补助、贷款、抵税及合约，特斯拉(Tesla)、太空探索科技公司(SpaceX)都因为获得政府挹注而蓬勃发展。 华盛顿邮报根据政府公开数据分析，过去20多年里，马斯克创立新事业之后每逢关键时刻，经常取得联邦政府重大契约，或获得政府贷款、补贴、抵税优惠，效果仿佛及时雨，造就马斯克登上全球首富地位。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 消息人士说，特斯拉2008年面临资金不足的难关，身为首席执行官的马斯克向能源部争取到低利贷款；圣诞节前一天，特斯拉发现没有通过环保署重要规定，贷款申请恐怕无法通过，马斯克直接找环保署署长莉莎‧杰克森(Lisa Jackson)帮忙。 2010年到位的能源部4亿6500万贷款，造就了特斯拉迅速走红，有经费得以进一步推出豪华电动车Model S，还买下位于加州弗里蒙特(Fremont)的工厂。取得贷款的半年之后，特斯拉公开上市。 报导指出，马斯克事业获得的380亿元政府补助里，将近三分之二是在过去5年取得。 光是2024年，联邦政府与地方政府承诺为马斯克公司提供的补贴，累计至少有63亿元。 华盛顿邮报指出，这项分析来自可以公开取得的联邦合约，并不包括列为机密的国防、情报项目，因此马斯克实际获得的政府补贴金额可能更高。另外，马斯克事业取得十多项消息并未对外公开的地方政府合约、补偿或抵税福利。 太空探索科技公司研发的间谍卫星获得五角大厦国家侦察局(National Reconnaissance Office)采用。根据华尔街日报先前报导，这笔合约价值18亿元。 马斯克手下企业与联邦政府正在进行中的契约有52项，签约对象包括7个部门，包括国家航空暨太空总署(NASA)、国防部、联邦总务署(General Services Administration，GSA)等，未来几年可能让马斯克获利再增118亿。 不过，国防部、交通部、联邦总务署等部会，如今都是政府效率部要求大量裁员并删减经费的机关。 联邦政府、地方政府为推动电动车提供补贴，让特斯拉获得114亿抵税。专家表示，拜登政府为消费者提供购买电动车7500元抵税福利，对特斯拉业绩产生拉擡作用。

img { height: 821.91780821918px;width:600px;}img { height: 705.88235294118px;width:600px;}img { height: 821.91780821918px;width:600px;}img { height: 800px;width:600px;}img { height: 833.33333333333px;width:600px;}2月25日，广西南宁一个家庭爆火出圈年。林女士说自己是1983年出生，今年刚43岁。儿子出生于2002年，今年23岁。儿子娶了大他3岁的大学班主任，今年2月6日刚生了个女宝宝。也就是说，42岁的林女士现在已经是奶奶了！她的儿媳是1999年出生的算是90后。所以80后的妈妈，看着00后的儿子娶了90后，生了个2020后的宝宝！林女士自己有视频账号，专门分享他们的家庭日常。她说她也没想到自己才42岁就当奶奶了。她的记忆里，出生于2002年的儿子还是个孩子呢。看林女士满面红光没有皱纹，她自己都还能再生孩子。关于儿子儿媳的爱情 林女士说儿子读大学的时候，对仅大他3岁的班主任一见钟情。热烈追求1年多后两个人就确认了关系。儿子很快就求婚也跟父母说了要结婚。女大三抱金砖。林女士对儿媳特别满意，觉得她很优秀。儿子能把如此优秀的班主任娶回家，林女士也满意得不得了。她晒出和儿子儿媳在一起的照片。3个人？颜值都很高 ，也看不出年龄差距。这样的一家人在一起，很难有矛盾啊。大家没有多少代沟，相处愉快。别人是从校服到婚纱，林女士的儿子儿媳是从师 生到夫妻。两个人感情特别好。男孩一毕业差不多就结婚了。现在爱情结晶都有了。看起来真是幸福满满。原来现在的人不是不想结婚 ，是没遇到合适的那个人吧。遇到了很快就会结婚 ，就会生孩子。像林女士这样的家庭，估计会被认为是现在幸福家庭的一个典范。早婚早育家庭和睦。 Advertisements