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    莱姆用途广泛、营养丰富可多摄取 这几种情况应少吃

    在一项调查中,莱姆受欢迎的排名落后于草莓、香蕉、西瓜、葡萄等十几种水果,许多人只喜欢在健怡可乐上加一片莱姆,或者在鱼排上挤一点汁点缀。而莱姆其实广泛用于各式菜肴、甜点中,且含有丰富营养,每天食用也可以,只要注意部分情况就好。 今日美国报(USA Today)报导,莱姆有20多个品种,其中最受欢迎的是波斯或大溪地莱姆(Persian/Tahiti limes)、墨西哥莱姆(Mexican/key limes)、纸橙或鱼子酱莱姆(finger/caviar limes)、马蜂橙(Makrut limes/泰国莱姆)。中国是目前第一大的莱姆生产国,每年使用或出口约3亿1千万公吨。虽然亚利桑纳州、加州、佛州等在国内生产量达数百万颗,但美国销售的大部分莱姆都是从墨西哥、秘鲁和哥伦比亚进口的。 无论来自哪里,美国农业部指出莱姆含蛋白质、钙、铁、镁、磷、钠、锌、维生素 C、叶酸、烟碱酸、维生素A;尽管个头不大,但每颗含有近两克的膳食纤维。 麻州总医院营养精神学家奈杜(Uma Naidoo)表示,莱姆果肉中含有的大量纤维可以平衡微生物群、支持大脑健康,钾则有利于调节血糖和补充水分」。 营养师梅瑟(Jen Messer)则说,除了改善免疫系统、促进产生胶原蛋白,莱姆等柑橘类水果中的维生素C也有助于改善植物性铁的吸收,这就是为什么他们经常鼓励贫血症患者或纯素饮食的人将含铁的食物搭配含维生素C的食物,以提高铁的吸收率。 纽约大学营养学兼任教授杨恩(Lisa Young)称莱姆富含抗氧化剂和具有抗炎作用的物质,因此有益于心脏健康并具有抗癌作用;另个令人惊讶的好处是,莱姆皮含有的精油可以帮助改善情绪。 尽管好处多多,有些人应该考虑限制摄入数量。奈杜表示因为莱姆是酸性食物,所以过多会引起肠胃不适,尤其是那些患有胃酸倒流、胃食道逆流的人。杨恩提醒,餐厅里先切好的莱姆片如果放置时间过长,可能会滋生细菌,所以应该选择在干净的环境中吃新鲜切好的莱姆。梅瑟则警告患有溃疡或口腔溃疡的人,莱姆可能会加剧不适,只要牢记这些考量,莱姆是可以在饮食中多多享用的绝佳水果。

    纽约客谈╱面对种族歧视 忍气吞声下下策

    哥伦比亚大学一名中国学生在遭到疑似种族歧视事件后于社群媒体小红书上发帖,寻求网友的帮助。出乎他意料的是,有多个同校同学私讯他,表示自己也曾遭遇恶劣的歧视事件,虽有向学校反应,但最终却不了了之。 ▼收听「纽约客谈」: 一名私讯他的中国同学表示,自己在哥大宿舍的房间门口曾被人反复丢弃大量垃圾;在持续一段时间后,该学生上报学校,但学校仅回复「已收到您的投诉」,就再无下文。该名同学在与同宿舍邻居的交谈中提及此事,邻居为此感到愤慨,并提出将为他在宿舍群组里发声。事实证明,在这名热心邻居发声后,丢垃圾行为便戛然而止,该中国同学也再没受过此类困扰。 诚然,生活中各种琐事、事业、学业都有可能占据我们的精力,并不是每一个人都有耐心、有心力来为自己伸张正义;但歧视并不会因为受害者的沉默而消失,在一次次的「息事宁人」中,华裔的尊严与权益也会一点点被侵蚀。 在这名中国学生被歧视的事件中,他的包裹被粘贴了画有冰淇凌的纸条。「冰淇凌」或「Bing Chilling」这一网络迷因来自于摔角巨星希南(John Cena)用中文拍的影片「早上好,中国现在我有冰淇淋」。美国网友认为,希南反复用中文说到的「冰淇凌」听起来像英文的「Bing Chilling」。此后,这一词常用于嘲讽华裔及亚裔的语境;面对亚洲学生、亚洲名人等帖子,网友都以「Bing Chilling」回复。 多名学者曾分析,在新冠疫情期间,有很多包含潜在歧视频息的内容以幽默的方式呈现,「冰淇凌」就是其中一个例子。在美国这样以多元著称的文化中,若仍以刻板印象描述一个族裔,看似无害的迷因也会助长种族歧视。

    怪…涉拖断台海缆货轮船名一直变 「宏泰」变「善美」

    中华电信台澎第三海底电缆于将军渔港西北方6浬处,今天凌晨3时许发生断裂,海巡署接获通报,研判中资背景的多哥籍「宏泰」货轮涉有重嫌,出动台南海巡队押返台南安平港,海巡队员登检船上物品完毕,目前依检察官指示,将8名中国籍船员带往海巡队制作笔录,将依电信管理法侦办。 影片来源:联合新闻网 据了解,这艘货轮船名一直在变,一开始外观显示是「宏泰168」,被海巡队拦查登检时,改挂「宏泰58」,等到跟着海巡舰艇,被押返台南安平港时,又变成「善美7」;海巡人员制作笔录时,将厘清船员的动机。 海巡署指出,今天凌晨3时许接获中华电信报案,台澎第三海底电缆于将军渔港西北方6浬处发生断裂,经激活备援不影响通信,请协助查处。海巡署之前已于2时30分超前部署调派10079海巡艇在现场海域监控多哥籍「宏泰」货轮,研判该货轮涉有重嫌。 海巡署说明,接获中华电信通报后,以现行犯拦停「宏」轮,因舷差过大且海象不佳无法登检,再加派旗津舰、PP-10059艇赶往增援,将「宏」轮押返台南安平港;经协调航港局提供船席,今天中午12时15分成功将「宏」轮押返入港。 海巡队员稍早登检确认船上是否有破坏海底电缆的拖锚、采集相关迹证,目前已将8名船员带往台南海巡队制作笔录,将依国安层级处理原则,报请台南地检署指挥侦办。

    因拜登「友岸外包」受益 越南为何成了川普报复对象?

    越南原是美中贸易紧张局势主要受益者,不仅吸引美国供应链「友岸外包」,也成了中国企业为规避关税的转进点,然而,因对美贸易顺差加剧,如今反而因此成了最容易遭到川普政府关税报复的对象。 去年,越南对美国的贸易顺差创下新高1,235亿美元,仅次于中国和墨西哥。原因之一即在于苹果(Apple)和英特尔(Intel)在内企业将产线从中国转移至越南,以分散供应链风险并避免惩罚性关税。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 此外,路透估算,越南对美出口占国内生产毛额(GDP)30%,比率之高居主要贸易伙伴之冠,可见经济依赖美回之深。 不仅如此,越南吸引中国企业投资的比重也持续增加。去年,中企占越南新投资的28%,高于2023年的22%。 金融时报引述专家报导,中资被动转移越南,因为很多中国的客户面临来自美国和欧洲买家的压力,要求他们撤出中国。 Sunwah Kirin顾问(越南)公司首席执行官梅叶尔(Meir Tlebalde)指出,大多数中厂对越南的投资,主要是为了避开美国关税,并为中企产品获得不同的「原产地证明」。 金融时报报导,中国对越南投资激增,加上越南对中国原材料的依赖,如今可能会引起川普政府的重新关注。川普政府曾指控北京通过第三国转运商品以规避关税。 专家指出,少数中国商品在未增加任何附加价值的情况下被重新标示为「越南制造」,并转运至美国,这种所谓「洗产地」的做法是违法的。 顾问公司InCorp. Vietnam 首席执行官 Jack Nguyen 表示,河内当局已经加强对中国商品和投资的审查。他说:「越南不会允许自己被当作转口国,因为这可能导致美国对越南采取严厉措施。」 RMIT大学越南分校供应链专家阮鸿(音译)认为,河内可以推动中企投资更高附加价值的制造业,并提高本地零件供给条件,迫使中厂在越南创建供应链。 工业园区开发商Deep C营销总监索恩斯(Koen...

    开门秒空!多伦多Costco外数百人排长队抢购: 6点出动!还有人吵架!

    彻底疯了! 今天(2月24日)一大早,列治文山Costco门口出现了惊人一幕——尽管门店8:30才开门,但7点多就已有数百人排队,队伍绕场一圈,远远望去看不到尽头! 图源:小红书@momo多伦多转闲置 原来,这次Costco上架的是超稀有的宝可梦151迷你罐(Pokemon 151 Mini Tin)!这款限量版收藏卡在全球范围内都掀起抢购热潮,每次上架都是“秒空”级别! 根据华人网友@momo多伦多转闲置拍摄的视频显示,Costco门外的队伍乌泱泱相当夸张。 图源:小红书@momo多伦多转闲置 网友透露,虽然Costco每人限购2盒,但依然无法阻挡抢购热潮! 刚一开门,人群就疯狂涌入,扫空货架!结账区也挤满了人 ↓ 图源:小红书@momo多伦多转闲置 网友还说,现场甚至有老外为了抢购吵了起来! 宝可梦151迷你罐到底有多火? 上周六(2月22日),万锦14街的Costco刚刚补货宝可梦151迷你罐,结果5分钟售罄! 现场华人网友说:“周六万锦14街也是这样,5分钟结束。” 上个月,美国Costco还发生了买家大打出手的事件!让人直呼“疯狂”: Costco紧急限购! 大批顾客"厮杀"疯抢, 推搡打架闹翻天! 货架45秒被清空! 宝可梦151迷你罐究竟有什么魔力? 151迷你罐,每盒含5个小罐,每罐内有20张卡牌,均为初代经典角色,收藏价值极高!而Costco的售价不到$70,市场价轻松翻倍,甚至转售就能卖到高达$500! 对于这件事,广大华人网友纷纷热议: “这天气室外排队这么久也是醉了。” “6点就开始排队了,8点都不一定能买上了,RH的话7点半排队都没戏。” “买了八个,这玩意不用拆,转手就翻三倍。” 下一波GTA地区的上架时间尚未公布,准备继续蹲守的朋友们,记得随时关注动态! 你去抢了吗?

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    川普:若降息到1%-2%,美国一年省万亿美元(图)

    当地时间周五,美国总统特朗普对美联储主席鲍威尔的抨击进一步升级,扬言可能、只是可能,要改变主意炒掉鲍威尔。同时升级的,还有特朗普要求降息的幅度。特朗普从此前最开始提到的降息1个百分点,到最新提到的降息到1%-2%,步步加码。特朗普在Truth Social上发文称: “太迟了”的鲍威尔抱怨成本过高,而这些成本大多是由拜登那个假“政府”造成的。但鲍威尔本可以为我们的国家做一件最大最好的事——就是帮助降低利率。如果他把利率降到应有的水平,也就是1%到2%,那个“笨蛋”每年就能为美国节省高达1万亿美元。 我完全明白我对他的强烈批评让他更难去做他本该做的事(降息),但我已经尝试了各种方式:我对他好过、中立过、也对他凶过——但“好”和“中立”都没用!他是个蠢人,而且明显是个讨厌特朗普的人,他根本不该在那个位置。我听了不该听的人的建议,拜登也不该重新任命他。 我们现在几乎没有通胀,经济表现良好,并且随着大量关税收入的到来和美国全国各地工厂的建设,经济很快将表现得比以往任何时候都好。 如果他真的担心通胀或其他问题,他只需降息,我们就能在利息成本上获益;等“那些情况”真的发生(我怀疑会发生!),再加息就行了。不要说你觉得未来可能会有通胀,因为现在没有。如果将来真的有,就那时候再加息! 我们(美国)本应该在附表的榜单顶部,而不是底部。我不明白为什么美联储董事会不推翻这个“彻头彻尾的白痴”!也许,只是也许,我可能真的要改变主意,把他炒掉?但不管怎样,他的任期很快就结束了!上面是时隔仅一天,特朗普再度狠骂鲍威尔。当地时间周四,特朗普称鲍威尔愚蠢,是最具破坏性的人之一,美国的耻辱!算上本周三,特朗普已连续至少三天骂鲍威尔。特朗普上述提到的附表是各国家和地区当前的利率水平。最低的利率水平在表格的顶部。美国当前的基准利率是4.25%至4.5%。需要说明的是,如果不是在严重的经济衰退或金融危机背景下,美联储在一次会议上哪怕将基准利率下调一个百分点都是极为罕见的。美联储上一次降息一个百分点是在2020年3月,当时由于新冠疫情导致大范围封锁和裁员,美国经济急剧下滑,引发了一场深度衰退。特朗普近来讲话呼吁的降息幅度一次比一次大,从开始的1个百分点,到后来的2个百分点,再到2.5个百分点,然后是最新的降息到1%-2%。分析称,这是典型的特朗普风格,更像是谈判起点而非实际要求。鲍威尔的美联储主席任期将于2026年5月结束。他的美联储理事任期将持续至2028年。鲍威尔当地时间周三在FOMC会议后的新闻发布会上表示:“目前来看,我们处于一个可以继续观察经济走向,再决定是否调整政策的良好位置。”他拒绝置评他的美联储主席职位于2026年任期届满之后是否会继续担任美联储理事。本周三,在美联储利率决议公布前约四个小时,特朗普称,“我本来就不该再任命他(鲍威尔)。是拜登重新任命的。我不知道为什么,也许他是个民主党人。”特朗普还提到前美国财政部长姆努钦,称他就是鲍威尔提名背后的主力:“你知道吗,这事我听了姆努钦的建议。”这是特朗普周五最新说的“我听了不该听的人的建议”。尽管如此,当地时间周三,美联储无动于衷,美联储联邦公开市场委员会(FOMC)维持联邦基金目标利率在4.25%至4.5%,该利率区间自去年12月以来一直未变。

    无关核武?埃及学者:以色列袭击伊朗目标在占领巴勒斯坦

    以色列与伊朗开战,中东局势恶化。埃及政治专家接受中央社采访时表示,以色列对伊朗的袭击并非出于对伊朗拥有核武器的担忧,而是以削弱地区最强敌为目的,最终实现完全占领巴勒斯坦的野心。 法鲁克(Hossam Farouk)是埃及「10月6日大学」(October 6 University)政治学教授以及埃及「共和报」(Al-Gomhuria)政治评论员。法鲁克20日接受中央社采访时开门见山直言:「以色列攻打伊朗是为了实现尼坦雅胡(以色列总理,Benjamin Netanyahu)常反复强调的『我们正在改变中东』的说法。」 var admarutag = admarutag...

    23岁王欣瑜杀疯了:2天淘汰2大TOP10巨星(组图)

    在创造神迹的路上,23岁的王欣瑜没有停止脚步。6月20日晚间,WTA500柏林赛1/4决赛,王欣瑜继续逆袭,将世界排名第10的巴多萨淘汰出局,昂首进入4强,缔造生涯一大壮举。这次出征柏林赛,王欣瑜本来并不被看好。作为一名资格赛选手,她连能否晋级正赛都被打上了大大的问号。不过,王欣瑜稳扎稳打。资格赛中,她连赢2场,顺利进入正赛。首轮比赛,王欣瑜将世界排名第16位的卡萨金娜淘汰出局。随后,她在第二轮遭遇世界排名第2的高芙。几乎所有人都认为王欣瑜会被高芙轻松淘汰。然而,最后的结果让人大跌眼镜--比分确实是2-0,但王欣瑜是2,高芙是0。进入8强后,王欣瑜的对手是巴多萨。赛前,博彩公司依旧不看好王欣瑜。这一次,背靠背作战的中国姑娘再次狠狠打脸了这些戴着有色眼镜的旁观者。第一盘,王欣瑜3次破发,6-1取胜。在王欣瑜凌厉的攻势面前,巴多萨情绪失控。第二盘,王欣瑜第一局很快就40-0领先,随后巴多萨宣布退赛。王欣瑜顺利进入4强,这是她生涯首次进入草地赛的四强。此外,这还是王欣瑜第2次打进500赛的4强、第4次击败世界前10。这场胜利让王欣瑜获得了220个世界排名积分以及51305美元(接近37万人民币)的奖金。即时世界排名榜单上,王欣瑜重新回到TOP40,她的排名来到了第39位。半决赛,王欣瑜将对阵阿尼西莫娃和萨姆索诺娃之间的胜者。人美心更美!王欣瑜祝福退赛对手:不希望这样赢球 祝她早日康复北京时间6月20日晚间,WTA500柏林赛的1/4决赛,中国姑娘王欣瑜挑战世界排名第10的巴多萨。第二盘比赛,巴多萨因伤退赛。赛后,王欣瑜大度祝福对手,并直言自己不想这样赢下比赛。本场比赛的赛前,博彩公司几乎一边倒地看好巴多萨赢球,王欣瑜遭到普遍看衰。不过,23岁的王欣瑜已经习惯了这种环境。越被看衰,她越是能爆发出惊人的力量。在自己最擅长的草地赛场,王欣瑜有着无穷的能量。对阵实力比自己更强的巴多萨,王欣瑜今天没有一点胆怯。首盘比赛,王欣瑜上来就破发了对手,很快2-0领先。第三局,巴多萨保发成功,1-2落后。从第四局开始,比赛节奏彻底进入了王欣瑜的掌控。她连赢4局,最终6-1拿下首盘。第二盘,王欣瑜率先发球,并很快在第一局取得40-0的领先优势。这个时候,巴多萨忽然宣布自己身体不适、无法继续比赛,向裁判申请退赛。就这样,比赛以一种戏剧性的方式结束了。正打得兴起的王欣瑜昂首晋级4强,这是她生涯首次进入草地赛的四强。赛后,王欣瑜很是开心,但她第一时间向对手送上祝福:“这当然不是我希望的赢球方式。当时,我完全专注于自己的状态,并没有太注意对手的情况。希望她能早点康复。”王欣瑜表示自己渴望走得更远。“我只是想努力打出精彩的网球比赛,希望将好的状态延续到半决赛。资格赛的首轮,我曾差点输球。有的时候,你只是要坚持下去,相信自己。”自信是王欣瑜在柏林赛创造奇迹的秘诀。她强调:“你需要相信,下一分会是全新的机会,而且你能把握住。”世界第10被王欣瑜打到崩溃:耻辱1-6速败 随后宣布伤退+怒砸球拍北京时间6月20日晚间,WTA500柏林站1/4决赛,世界排名第10位的巴多萨对阵世界排名第49位的王欣瑜。首盘比赛,巴多萨1-6惨败。随后,她宣布因伤退赛。王欣瑜顺利晋级4强。本届赛事,巴多萨是8号种子。前面2轮比赛,她先后以2-0的比分淘汰了埃娃-利斯、纳瓦罗,进入8强。相比之下,王欣瑜的晋级之路则更为神奇,她从资格赛打起,连赢4场,且连续淘汰了卡萨金娜及高芙。这场1/4决赛前,外界普遍看好巴多萨的晋级。但是,比赛开始后巴多萨却没有占到任何便宜。第一盘,巴多萨第一个发球局就被破发。随后,王欣瑜顺利保发,取得2-0的领先。第3局,巴多萨艰难保发。随后,她就彻底陷入被动。从第4局到第7局,巴多萨一局没赢,被王欣瑜打了个0-4。这一盘,她3次遭到破发,情绪很是崩溃,看上去已经无心恋战。第二盘比赛,第一局是王欣瑜的发球局。王欣瑜依旧状态极佳,很快取得40-0的领先。这个时候,巴多萨忽然向裁判表示自己身体有伤,要申请退赛。最后,比赛以这种戏剧性的方式结束。巴多萨走到网前,与王欣瑜握手致意。随后,她又强压怒火与裁判进行了握手。在与裁判握手后,巴多萨走向自己的座位。这个时候,她忽然彻底暴走,拿起球拍连续狠砸地面数下。 显然,首盘1-6的耻辱比分以及第二盘的伤退让巴多萨很是沮丧,她一时间无法接受这样的局面。对于她的如此行为,网友纷纷表示:“心态完全崩了呀。”、“俗称破防了!”、“输不起。”、“属于是气急败坏了!”

    夏至后熬出头 4生肖升职加薪接连实现

    节气「夏至」来临,北半球迎来高温热浪,转眼间,2025年即将迈入下半年,对许多人来说是一个全新的机会。「搜狐」命理频道解析.上半年或许经历了各种波折与挑战,然而随着夏至到来,有4生肖运势开始逐步好转,他们的职场生涯和财运似乎有了翻天覆地的变化,接连获得升职加薪的好消息。 生肖鼠 生肖鼠的人以机智聪明著称,他们的适应能力能在职场上如鱼得水。今年以来,鼠年出生的人可能会感到工作中的压力与挑战,但夏至之后,他们的好运开始显现,并懂得调整自己的工作策略,在团队中也展现了更强的领导能力,因此升职加薪的机会不断向他们靠近。这个下半年,生肖鼠的人要善用这股东风,继续拓展自己的职涯发展空间。 生肖龙 属龙的人向来有着不凡的雄心壮志,他们的奋斗精神无与伦比。在过去几个月里,可能因为种种原因,生肖龙的人在职场上有所停滞。然而夏至之后,他们本就强大的事业运开始直在线升,因爆发领导能力和创新思维而受到老板和同事的一致好评,升官机会随之而来,伴随丰厚的薪资回报。在这个下半年,生肖龙的人只需保持努力和热情,成功将会如期而至。 生肖蛇 生肖蛇的人常以冷静与深思熟虑著称。在职场中,他们擅长分析问题,并制定合适的策略。在上半年的波动中,属蛇的人可能会陷入迷茫,但从夏至开始,他们会发现到自己的努力和累积终于得到了回报,通过稳扎稳打的方式在事业得到提升,财富也在不断累积中。结合自身的专业能力,属蛇的人更容易获得业界认可,接连获得加薪的机会。 生肖猴 生肖猴的人灵活多变,他们在职场中往往能够抓住机遇,实现自我价值。虽然在过去的一段时间里,生肖猴可能面临一些困难和挑战,但夏至后运势开始逆转,他们在工作中展现的创造力和洞察力能在竞争激烈的市场中脱颖而出,随着公司业务扩展,生肖猴的人也因此迎来了升职加薪的良机。这个下半年,对他们来说,是个充满希望与发展的关键时期。