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莱姆用途广泛、营养丰富可多摄取 这几种情况应少吃
在一项调查中,莱姆受欢迎的排名落后于草莓、香蕉、西瓜、葡萄等十几种水果,许多人只喜欢在健怡可乐上加一片莱姆,或者在鱼排上挤一点汁点缀。而莱姆其实广泛用于各式菜肴、甜点中,且含有丰富营养,每天食用也可以,只要注意部分情况就好。
今日美国报(USA Today)报导,莱姆有20多个品种,其中最受欢迎的是波斯或大溪地莱姆(Persian/Tahiti limes)、墨西哥莱姆(Mexican/key limes)、纸橙或鱼子酱莱姆(finger/caviar limes)、马蜂橙(Makrut limes/泰国莱姆)。中国是目前第一大的莱姆生产国,每年使用或出口约3亿1千万公吨。虽然亚利桑纳州、加州、佛州等在国内生产量达数百万颗,但美国销售的大部分莱姆都是从墨西哥、秘鲁和哥伦比亚进口的。
无论来自哪里,美国农业部指出莱姆含蛋白质、钙、铁、镁、磷、钠、锌、维生素 C、叶酸、烟碱酸、维生素A;尽管个头不大,但每颗含有近两克的膳食纤维。
麻州总医院营养精神学家奈杜(Uma Naidoo)表示,莱姆果肉中含有的大量纤维可以平衡微生物群、支持大脑健康,钾则有利于调节血糖和补充水分」。
营养师梅瑟(Jen Messer)则说,除了改善免疫系统、促进产生胶原蛋白,莱姆等柑橘类水果中的维生素C也有助于改善植物性铁的吸收,这就是为什么他们经常鼓励贫血症患者或纯素饮食的人将含铁的食物搭配含维生素C的食物,以提高铁的吸收率。
纽约大学营养学兼任教授杨恩(Lisa Young)称莱姆富含抗氧化剂和具有抗炎作用的物质,因此有益于心脏健康并具有抗癌作用;另个令人惊讶的好处是,莱姆皮含有的精油可以帮助改善情绪。
尽管好处多多,有些人应该考虑限制摄入数量。奈杜表示因为莱姆是酸性食物,所以过多会引起肠胃不适,尤其是那些患有胃酸倒流、胃食道逆流的人。杨恩提醒,餐厅里先切好的莱姆片如果放置时间过长,可能会滋生细菌,所以应该选择在干净的环境中吃新鲜切好的莱姆。梅瑟则警告患有溃疡或口腔溃疡的人,莱姆可能会加剧不适,只要牢记这些考量,莱姆是可以在饮食中多多享用的绝佳水果。
纽约客谈╱面对种族歧视 忍气吞声下下策
哥伦比亚大学一名中国学生在遭到疑似种族歧视事件后于社群媒体小红书上发帖,寻求网友的帮助。出乎他意料的是,有多个同校同学私讯他,表示自己也曾遭遇恶劣的歧视事件,虽有向学校反应,但最终却不了了之。
▼收听「纽约客谈」:
一名私讯他的中国同学表示,自己在哥大宿舍的房间门口曾被人反复丢弃大量垃圾;在持续一段时间后,该学生上报学校,但学校仅回复「已收到您的投诉」,就再无下文。该名同学在与同宿舍邻居的交谈中提及此事,邻居为此感到愤慨,并提出将为他在宿舍群组里发声。事实证明,在这名热心邻居发声后,丢垃圾行为便戛然而止,该中国同学也再没受过此类困扰。
诚然,生活中各种琐事、事业、学业都有可能占据我们的精力,并不是每一个人都有耐心、有心力来为自己伸张正义;但歧视并不会因为受害者的沉默而消失,在一次次的「息事宁人」中,华裔的尊严与权益也会一点点被侵蚀。
在这名中国学生被歧视的事件中,他的包裹被粘贴了画有冰淇凌的纸条。「冰淇凌」或「Bing Chilling」这一网络迷因来自于摔角巨星希南(John Cena)用中文拍的影片「早上好,中国现在我有冰淇淋」。美国网友认为,希南反复用中文说到的「冰淇凌」听起来像英文的「Bing Chilling」。此后,这一词常用于嘲讽华裔及亚裔的语境;面对亚洲学生、亚洲名人等帖子,网友都以「Bing Chilling」回复。
多名学者曾分析,在新冠疫情期间,有很多包含潜在歧视频息的内容以幽默的方式呈现,「冰淇凌」就是其中一个例子。在美国这样以多元著称的文化中,若仍以刻板印象描述一个族裔,看似无害的迷因也会助长种族歧视。
怪…涉拖断台海缆货轮船名一直变 「宏泰」变「善美」
中华电信台澎第三海底电缆于将军渔港西北方6浬处,今天凌晨3时许发生断裂,海巡署接获通报,研判中资背景的多哥籍「宏泰」货轮涉有重嫌,出动台南海巡队押返台南安平港,海巡队员登检船上物品完毕,目前依检察官指示,将8名中国籍船员带往海巡队制作笔录,将依电信管理法侦办。
影片来源:联合新闻网
据了解,这艘货轮船名一直在变,一开始外观显示是「宏泰168」,被海巡队拦查登检时,改挂「宏泰58」,等到跟着海巡舰艇,被押返台南安平港时,又变成「善美7」;海巡人员制作笔录时,将厘清船员的动机。
海巡署指出,今天凌晨3时许接获中华电信报案,台澎第三海底电缆于将军渔港西北方6浬处发生断裂,经激活备援不影响通信,请协助查处。海巡署之前已于2时30分超前部署调派10079海巡艇在现场海域监控多哥籍「宏泰」货轮,研判该货轮涉有重嫌。
海巡署说明,接获中华电信通报后,以现行犯拦停「宏」轮,因舷差过大且海象不佳无法登检,再加派旗津舰、PP-10059艇赶往增援,将「宏」轮押返台南安平港;经协调航港局提供船席,今天中午12时15分成功将「宏」轮押返入港。
海巡队员稍早登检确认船上是否有破坏海底电缆的拖锚、采集相关迹证,目前已将8名船员带往台南海巡队制作笔录,将依国安层级处理原则,报请台南地检署指挥侦办。
因拜登「友岸外包」受益 越南为何成了川普报复对象?
越南原是美中贸易紧张局势主要受益者,不仅吸引美国供应链「友岸外包」,也成了中国企业为规避关税的转进点,然而,因对美贸易顺差加剧,如今反而因此成了最容易遭到川普政府关税报复的对象。
去年,越南对美国的贸易顺差创下新高1,235亿美元,仅次于中国和墨西哥。原因之一即在于苹果(Apple)和英特尔(Intel)在内企业将产线从中国转移至越南,以分散供应链风险并避免惩罚性关税。
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此外,路透估算,越南对美出口占国内生产毛额(GDP)30%,比率之高居主要贸易伙伴之冠,可见经济依赖美回之深。
不仅如此,越南吸引中国企业投资的比重也持续增加。去年,中企占越南新投资的28%,高于2023年的22%。
金融时报引述专家报导,中资被动转移越南,因为很多中国的客户面临来自美国和欧洲买家的压力,要求他们撤出中国。
Sunwah Kirin顾问(越南)公司首席执行官梅叶尔(Meir Tlebalde)指出,大多数中厂对越南的投资,主要是为了避开美国关税,并为中企产品获得不同的「原产地证明」。
金融时报报导,中国对越南投资激增,加上越南对中国原材料的依赖,如今可能会引起川普政府的重新关注。川普政府曾指控北京通过第三国转运商品以规避关税。
专家指出,少数中国商品在未增加任何附加价值的情况下被重新标示为「越南制造」,并转运至美国,这种所谓「洗产地」的做法是违法的。
顾问公司InCorp. Vietnam 首席执行官 Jack Nguyen 表示,河内当局已经加强对中国商品和投资的审查。他说:「越南不会允许自己被当作转口国,因为这可能导致美国对越南采取严厉措施。」
RMIT大学越南分校供应链专家阮鸿(音译)认为,河内可以推动中企投资更高附加价值的制造业,并提高本地零件供给条件,迫使中厂在越南创建供应链。
工业园区开发商Deep C营销总监索恩斯(Koen...
开门秒空!多伦多Costco外数百人排长队抢购: 6点出动!还有人吵架!
彻底疯了!
今天(2月24日)一大早,列治文山Costco门口出现了惊人一幕——尽管门店8:30才开门,但7点多就已有数百人排队,队伍绕场一圈,远远望去看不到尽头!
图源:小红书@momo多伦多转闲置
原来,这次Costco上架的是超稀有的宝可梦151迷你罐(Pokemon 151 Mini Tin)!这款限量版收藏卡在全球范围内都掀起抢购热潮,每次上架都是“秒空”级别!
根据华人网友@momo多伦多转闲置拍摄的视频显示,Costco门外的队伍乌泱泱相当夸张。
图源:小红书@momo多伦多转闲置
网友透露,虽然Costco每人限购2盒,但依然无法阻挡抢购热潮!
刚一开门,人群就疯狂涌入,扫空货架!结账区也挤满了人 ↓
图源:小红书@momo多伦多转闲置
网友还说,现场甚至有老外为了抢购吵了起来!
宝可梦151迷你罐到底有多火?
上周六(2月22日),万锦14街的Costco刚刚补货宝可梦151迷你罐,结果5分钟售罄!
现场华人网友说:“周六万锦14街也是这样,5分钟结束。”
上个月,美国Costco还发生了买家大打出手的事件!让人直呼“疯狂”:
Costco紧急限购! 大批顾客"厮杀"疯抢, 推搡打架闹翻天! 货架45秒被清空!
宝可梦151迷你罐究竟有什么魔力?
151迷你罐,每盒含5个小罐,每罐内有20张卡牌,均为初代经典角色,收藏价值极高!而Costco的售价不到$70,市场价轻松翻倍,甚至转售就能卖到高达$500!
对于这件事,广大华人网友纷纷热议:
“这天气室外排队这么久也是醉了。”
“6点就开始排队了,8点都不一定能买上了,RH的话7点半排队都没戏。”
“买了八个,这玩意不用拆,转手就翻三倍。”
下一波GTA地区的上架时间尚未公布,准备继续蹲守的朋友们,记得随时关注动态!
你去抢了吗?
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“步梯房”越来越不值钱了?再便宜也不要买(组图)
前不久,网友蒋敏分享了她购买“步梯房”的经历。据蒋敏陈述,她是在2019年,购买了一套5楼的二手“步梯房”。当时中介告诉她,步梯房采光和通风效果好,户型也不错。而且,物业费也比较低,以后房子一定会升值。在受到中介忽悠之后,蒋敏欣然决定把这套“步梯房”买下来。没想到在入住1年之后,“步梯房”的各种问题接踵而至,如今她即使想降价卖房,也脱不了手,房子越来越不值钱。无奈之下,蒋敏在网上发帖提醒大家,“步梯房”再便宜也不要买。那么,“步梯房”究竟有什么缺陷呢?让我们一起来了解一下:第一,出行不方便很多人在购买了“步梯房”之后,觉得出行不方便。如果家里有老年人,又居住在5楼或6楼。每天老年上下楼梯就非常困难。即使是年轻小夫妻,在搬进5楼的“步梯房”后,每天都要带小孩出去,上下楼也只能扛着婴儿车,实在是太辛苦了。值得一提的是,有些5楼或6楼的居民喜欢叫外卖送餐,结果外卖员一听说是住在较高楼层,就干脆就不愿意接单。第二,一楼和顶楼各种问题多一些居民喜欢购买一楼和顶楼,主要原因是这两个楼层价格相对便宜,而且一楼送院子,顶层送阁楼。不过,等居民入住之后,马上就后悔了。住在一楼的居民发现,蚊虫实在太多,都不敢开窗户。而且,室内昏暗潮湿,有时白天也要开灯。而购买顶楼的居民也遇到了梅雨天房顶漏水,即使叫人来修理,也没能根本解决问题。就这样每年都要修修补补,让业主非常烦恼,想搬走又搬不了。第三.想装电梯也很困难很多“步梯房”的居民都盼望着能尽早加装电梯。不过,也有低楼层居民表示反对,他们担心在加装电梯之后,会影响到他们的采光、通风,以及自己的房子会贬值,要求获得赔偿。而在低楼层居民强烈反对之下,要想加装电梯也是难获通过。即使低楼层居民表示同意加装电梯,那安装电梯的费用也要由3-6楼居民进行分摊,很多家庭觉得一次性拿出几万元,这个压力比较大。不仅如此,在加装电梯之后,平时电梯的运行、检修等费用也都要各楼层居民分摊。而对于刚刚买了步梯房没多久的家庭来说,缴纳的电梯费比物业费还要贵,实在是不划算。第四,不保值也卖不动现如今,全国各地的房价都在下跌,而很多“步梯房”由于房龄较老、上下楼梯不方便等原因,很难卖得出去。之前有网友想将自己的“步梯房”卖掉,结果在中介那里挂了1年都没有卖掉。不仅如此,很多步梯房由于缺陷较多,往往在房价下跌的趋势中,更容易下跌。以上海静安区某老小区的步梯房为例,2024年初每平米单价是6.5万/平米,而现在每平米的单价只有5.6万/平米。显然,买了“步梯房”既不能让房子保值,而且要想变现也很难。显然,步梯房的总体流动性较差。当然,如果刚需购房家庭一定要购买“步梯房”那就要注意以下几点:首先,步梯房的房龄在5-15年之间。房龄越小的步梯房越好。再者,优选3楼或4楼,这样的步梯房不仅出行方便,房子也更容易出售。再次,周边配套设施齐全的步梯房。比如,教育、医疗、购物、交通都比较齐全,这样生活更加便利。最后,选择较好物业的步梯房。可以通过小区绿化情况、邻居对物业的评价等方面获得。
夏天结石发病是平日一倍以上 喝完啤酒医提醒还要这一动作
一名61岁男性有肾结石体质,曾两年内两度肾结石,接受体外震波碎石手术治疗,但依旧忘了医师的话多喝水。日前又复发就医,经体外震波碎石却仍有1.5公分大石卡住,导致肾血肿。经转院到台湾部立台中医院,医师利用软式输尿管镜才碎石成功。医师提醒,夏天结石发病患者人次是平日一倍以上,提醒民众应多喝水,避免突然发病造成困扰。
泌尿科医师简维弘说,患者因工作性质经常要久坐处理文书工作,却因为不想喝水后频繁上厕所,即使近月天气炎热,他依旧未记得多喝水,日前右侧后腰突然酸痛到让他冒冷汗,早有经验的他立即请假就医,到公司附近医院接受碎石手术。
未料这次运气不好,左肾与输尿管连接处有个1.5公分大石头碎石不成,肾脏还被震到出血。紧急转诊到台中医院,注射止血针止血后,追踪肾血肿已经自行吸收,五月接受软式输尿管镜手术,才顺利以雷射进入患部碎石后,以导管取碎石成功。
简维弘说,在台湾,每9至10人就有1人有结石的困扰,结石病因主要与体质跟水喝太少有关,好发于30至50岁的成年人,其中男性是女性的2至3倍,尤其每年夏天,因为流汗多水喝不够导致结石发病的患者人数,更是平时的2倍以上。临床上他就曾碰过一个人短短5年就因结石就医,接受过10次以上体外震波、4次输尿管镜取石手术案例。
他提醒,预防结石最好的方法还是多喝水、少吃高盐食物,成年人每天至少应摄取2000cc开水,户外工作或经常流汗者「流多少汗就要补多少水」另,曾经因结石发病接受治疗者,治愈后应每3到6个月回诊接受超音波检查,可提前预知是否复发并即时提前治疗因应。
至于坊间说多喝啤酒可避免结石,简维弘说「啤酒可利尿,喝300cc啤酒可能排尿500cc,且排尿时钙质也部分流失,反而钙质浓度高更容易结石。因此,喝完啤酒反而要立即补水」,所以建议还是多喝水就好。
又当又立 胡锡进:美国不要再向伊朗乱扔炸弹(图)
作为一名中国媒体人,老胡个人很不希望伊朗关闭霍尔木兹海峡。很明显,那会大幅推升原油价格,引发全球经济混乱,它不符合中国的利益。中国每年从中东进口大量石油,那些海运的石油大部分要通过霍尔木兹海峡。但是,美国国务卿鲁比奥呼吁北京给伊朗打电话,阻止他们关闭霍尔木兹海峡。这是从哪说的!祸是以色列和美国惹出来的,中国怎么能做给他们擦屁股的角色?而且这个时候,处于生死存亡的伊朗,怎么可能听第三方的一个电话劝告?要我看,华盛顿这是要向中国甩锅。要防止战争升级到伊朗宁肯“经济自杀”,也要掀桌子大家一起难受的那一步,需要美国和以色列采取行动。他们不能逼伊朗太甚,他们需要立即停止对伊朗的轰炸和颠覆伊朗政权的威胁,给局势降温,为重启谈判创造条件。那样的话,伊朗封锁霍尔木兹海峡的风险自然就将不复存在,还用得着中方给德黑兰打电话吗?霍尔木兹海峡连接波斯湾和阿曼湾,全球每年原油消费量的大约四分之一都要经过这个海峡运输。沙特、科威特、卡塔尔、阿联酋,包括伊朗自己出口油气的海运部分都要经过霍尔木兹海峡。欧洲对霍尔木兹海峡石油运输通道高度依赖,中国也是经过霍尔木兹海峡海运石油的最大买家之一。然而,中国对能源的进口渠道早已多元化,我们这些年大量购买俄罗斯和中亚的油气。波斯湾的石油如果出问题,中国比欧洲的解决方案要多,加上石油储备,以及我们国内自产油气,霍尔木兹海峡一旦关闭,中国肯定不是受冲击最严重的那一个。所以,各方应当共同努力给当下的这场战争降温,不能是美国和以色列一边猛打,一边让中国向伊朗施加影响,要求伊朗“忍着”。这个逻辑非常荒唐。我个人相信,单方面压伊朗冷静的角色中国做不了,做了也没用。如果各方都想好好过日子,不想让石油价格冲到每桶一百几十美元,那么美国就不要再向伊朗乱扔炸弹了,它不要“又当婊子又立牌坊”。它应当压以色列停止空袭,并且要以色列收回直到彻底摧毁伊朗核能力才收手的狠话,特朗普总统也不要公开威胁在伊朗制造政权更迭了。国际原子能机构已经明确说了,没有迹象显示伊朗在积极开发并制造核武器。美以轰炸伊朗核设施,严重违背国际法,也严重违背国际原子能机构的强烈反对,因为这会制造核泄漏的风险。颠覆伊朗政权,同样是严重非法的。战争打到你死我活,谁还会顾忌第三方和平生活的需求?往死里逼伊朗的美国以色列不要继续制造“你死我活”的局面,他们该住手了。
伊朗要封锁海峡?有国家准备提供核弹头?(组图)
在美国动用B-2A机群空袭伊朗核设施的情况下,全球都在等伊朗的回应。而舆论也确实没让大家失望,很快就出现了“伊朗议会同意封锁霍尔木兹海峡,就等安全委员会批准”的劲爆消息。此外,梅德韦杰夫也相当震撼地表示,“有国家准备直接向伊朗提供核弹头”。▲B-2A干了件大事怎么说呢,两个消息听起来都极其惊人,但也都不现实——前者是假的,后者不可能。“封锁霍尔木兹海峡”是伊朗的杀手锏,地位仅次于核武器(鉴于伊朗现在没有核武器,可以视为终极杀手锏),从理论上来讲,伊朗确实具备这个能力,但传统意义上的封锁意味着“与全世界为敌”。美军有意识控制轰炸规模、事后立即表态不会扩大战争的动作,不管有多少水分,都意味着伊朗现在并没有到过不下去的地步,没必要同归于尽。▲美国在中东部署的战斗机并未大规模参战效仿也门胡塞武装,针对欧美和以色列商船,“部分封锁霍尔木兹海峡”在逻辑上可行,实际并不现实——胡塞是真的没有家底,不怕挨炸,而伊朗是不一样的。从技术上来讲,封锁水道最有效的办法是水雷,这一点历经上百年也没有变化(美国海军在海湾战争中最大的损失,就是一艘两栖攻击舰被一枚伊拉克水雷炸穿,险些沉没)。不过水雷缺乏可控性,无法做到“部分封锁”。导弹是个有效手段,要不然当年伊拉克也不会特意买轰-6D来攻击油轮,但伊朗手里的导弹储量,恐怕不足以支撑这种需求。▲轰-6D当年在伊拉克实战表现还不错使用廉价但具备一定制导能力的无人机、无人艇,追随胡塞的脚步,有限制封锁霍尔木兹海峡,这是伊朗目前唯一可能选择的道路。不过,从B-2A空袭后,并未对美军基地进行反击,只增大对以色列空袭强度的做法来看,伊朗很难迈出这么强硬的一步。至于伊朗议会决定封锁——目前并没有伊朗官方媒体报道这一消息,而且这种事情只能由伊朗安全委员会决定,其他机构均没有权限。▲伊朗的无人艇确实很多“从其他国家获得核弹头”,是个非常大胆的想法,理论上可以解决现在伊朗面临的问题,但根本无法实现——且不说伊朗究竟要付出什么代价,才能从其他国家获得这种战略装备,就算真有国家敢冒天下之大不韪,这个风险和收益也不成比例。像俄罗斯向白俄罗斯部署核弹头这种保护,是建立在双方合作水平奇高,互信程度异常牢固的基础上,而伊朗至今没有和任何有核国家,达到这种水平。▲俄罗斯对白俄罗斯的特殊待遇,那是有原因的我们之前就提到,福尔多核设施对伊以双方都有特殊象征意义,实际上将是伊以冲突拐点。事实也证明,伊朗在福尔多被空袭后的第二天,就暂时中止对以色列的高强度导弹袭击,这是13日以来的第一次,意味着伊朗已经有缓和局势的想法。美国拿到了想要的成绩,正满世界炫耀,也不会反对。就连看似动作频频的以色列,实际上也面临反导系统表现乏力,拦截率屡创新低,难以为继的艰难局面。因此,当B-2A空袭福尔多核设施已经成功,不仅不会成为,伊以冲突向大规模交战转变的起点,反而是局面缓和的开端。▲美国对伊朗大规模动武的可能性不大怎么说呢,虽然伊朗导弹对以色列民用目标造成很大伤害,但伊朗由于缺乏制空权,实际上被以色列空袭的损失更大。在美国抽调三艘航母、数百架战机,更调动B-2A实战的情况下,表面上凭借弹道导弹占据上风的伊朗,实际上是被动应战的一方,这场冲突的主导权,也从来没有落在伊朗手里。