搭经济舱长途飞行可能很痛苦，尤其是前排座位的人把座位往后倒更难受，如果选择对的座位就能改善飞行体验。每日邮报（Daily Mail）报导，一位资历五年的维珍航空空服员分享长途班机上最棒和最糟的位置，以及经济舱旅客如何好好睡一觉。
如果对乱流感到焦虑的旅客，可以选择机翼上方的座位，因为此处最靠近飞机重心，座位比较不会振动，搭乘体验最平稳。另一方面，睡觉可能是大部分搭乘长途班机的旅客最关心的事项，有限的腿部伸展空间、客舱噪音、座位设计与氧气浓度都会降低睡眠品质，但如果能选到远离机上厨房和洗手间的座位，或许能睡得更好。
噪音状况根据周围的旅客而定，很难事先预测哪个座位最安静，不过机尾可能会比较吵，因为厕所马桶冲水很大声；在夜间班机上，厨房的光线可能会从窗帘透出，还会听到机组人员工作的声响，因此后方座位会比较吵。
想获得最佳的飞行体验，该名空服员建议选择由最前面往后数第五排，或是由最后面往前数第五排的位置。坐在越前面的旅客或许可以先选餐点，降落后也能更快下飞机；因为空服员会同时从后方开始送餐，所以坐在飞机最后方的人也能快速获得餐点，但遇到乱流时，后方感觉比较明显，建议先衡量一下再选座位。