提起男性荷尔蒙，多数人第一时间会联想到性功能表现，但马偕纪念医院泌尿科资深主治医师蔡维恭在《元气最爱问》节目中指出，睾固酮的影响远不止于此，它对于男性整体健康具有关键性的角色，直接影响体重、肌力甚至是身体代谢功能，和代谢症候群密切相关。
影片来源：udn元气网
睾固酮与代谢症候群息息相关
代谢症候群有「四高一低」症状，包括：腰围过宽、血压过高、空腹血糖升高、三酸甘油脂偏高，以及高密度胆固醇偏低。蔡维恭指出，流行病学研究显示，当睾固酮浓度愈低，出现这些危险因子的几率就愈高，进而增加日后罹患糖尿病与心血管疾病的风险，「因此，维持正常睾固酮浓度，不仅有助于改善代谢症候群，更能延缓相关慢性病的发展。」
有睾固酮低下问题的糖尿病患者，补充睾固酮后血糖控制会更稳定，长期睾固酮补充有助于减少腹部脂肪。但他也提醒，这并非取代治疗的方式，「睾固酮补充是辅助，饮食、运动与药物管理才是根本。」特别是糖尿病前期、又同时睾固酮偏低的男性，若能及早补充，甚至有机会逆转高风险体质，脱离糖尿病边缘。
减重困难、运动超没力，可能是因为睾固酮低下
觉得自己吃得不多但还是胖？想要增肌却怎么都没成果？也许不是你的错，问题同样出自睾固酮。
睾固酮与脂肪堆积之间存在高度关联。当睾固酮浓度不足时，脂肪组织特别容易堆积，尤其是腹部脂肪。随着体脂增加，人体对睾固酮的生成与利用也会受到抑制，使得原本因睾固酮低下所引起的疲倦、代谢变慢、体力下降等症状变得更加明显，最终形成「愈低愈胖、愈胖愈低」的恶性循环。但是，只要通过适当补充，就能提高身体代谢率、减少脂肪堆积、增加运动动力，长期下来有助于减重，有文献显示「五年下来，体重有机会降低约15%。」
对年长者来说，原本就面临肌少症风险，若再加上睾固酮浓度偏低，更容易导致肌力下降。通过睾固酮补充与规律运动双管齐下，有助于延缓退化、维持生活动力。至于运动本身能否提升睾固酮？答案是「短期有效、长期有限」。若想真正拉高浓度、改变体质，还是得搭配减重、营养管理与必要的医疗补充。
代谢症候群应主动检测睾固酮浓度
蔡维恭提醒，若男性本身已患有代谢相关疾病，或经常感到疲惫、体力不足，不妨考虑接受抽血检查，评估睾固酮浓度，必要时进行补充治疗。在专业医师指导下的睾固酮疗程，搭配健康生活型态，有助于全面提升身体功能与生活品质。
那么，如果抽血发现睾固酮浓度低下，但人没什么不舒服，还要补充吗？他提醒，「我们不是为了数值而治疗，是为了预防将来更多风险。」如果生活没有实质困扰，可以先观察；但如果同时有肥胖、高血压、糖尿病或代谢异常，就不能忽视。
睾固酮，男性身体的「隐形引擎」
睾固酮与男性健康息息相关，别再把疲累、变胖当成「自然老化」的结果，如果发现自己已有代谢症候群症状，应与医师讨论，通过专业检测与治疗，让健康重新上路。