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橄榄是地中海饮食的主食，不仅以其独特的风味闻名，还具有许多健康益处。 橄榄富含抗氧化剂，有助于对抗细胞损伤，并降低慢性病的风险，此外，其健康的脂肪成分(主要为油酸oleic acid)有助于降低坏胆固醇(LDL)，增加好的胆固醇(HDL)，改善心血管健康。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 经常吃橄榄能带来一系列的心血管健康益处，多亏橄榄丰富的单元不饱和脂肪酸(monounsaturated fatty acid)。这些健康的脂肪能帮助降低坏胆固醇的浓度，增加好胆固醇的浓度，还能调节血压。 此外，橄榄含有的抗氧化剂能保护细胞不受氧化伤害，降低动脉炎症、血栓的风险，这些都是导致心血管疾病的重要因素。 橄榄也是维生素E的优良来源，维生素E是强大的抗氧化剂，能保护细胞不受氧化伤害，对于维持健康且容光焕发的肌肤相当重要，维生素E会对抗能加速老化的自由基(Free radicals)。此外，维生素E在强化免疫系统方面也有重要功能，能帮助身体抵御感染和疾病。 橄榄另一个显著的好处是能改善消化健康，其膳食纤维成分能促进规律的排便，预防便秘，此外，橄榄含有酚类化合物，能作为益生元(prebiotics)，为肠道中的肠道益菌提供养分，改善整体消化健康。 若想要控制体重，橄榄也大有帮助。尽管富含脂肪，但都是健康脂肪，有助于增加饱足感，因此在饮食中加入橄榄，饱足感可能更持久，降低总体卡路里摄取，帮助减重。 橄榄具有抗炎性，这要多亏一种称为橄榄油刺激醛(Oleocanthal)的化合物，其作用与布洛芬(ibuprofen)相似，对于患有慢性炎症的人来说尤其有益，如关节炎，经常食用橄榄能降低疼痛与发炎。 橄榄对心理健康也有正面影响，一些研究显示摄入健康脂肪与更低的忧郁症及焦虑风险相关，这是因为这类脂肪对于最佳的大脑功能相当重要。 橄榄还能改善肌肤状态，在饮食中加入橄榄能让肌肤更光滑、预防出现皱纹，并提升肌肤光泽。 抗氧化剂结合维生素E、维生D能促进皮肤细胞再生，并保护紫外线对肌肤的伤害。 橄榄独特的风味与口感是在厨房烹饪时的理想食材，不仅能获得健康益处，还能满足味蕾，还在等什么呢？快来享受橄榄的好处吧！

美国总统川普任命的俄乌特使凯洛格（Keith Kellogg）6日在外交关系委员会（CFR）的一场活动上表示，华府停止军援与情报共享应归咎于基辅，并表示基辅「咎由自取」，还说白宫在川普下令前就给了乌克兰「合理警告」。 川普与乌克兰总统泽伦斯基2月28日在白宫公开闹翻之后，美国政府本周先后暂停了对乌军援和情报共享。基辅独立报认为，这一决定很可能是打算在和平谈判中施压泽伦斯基。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); 美联社与CNN报导，主持人谈到美方切断情报分享时指出，「这是对俄罗斯的一个非常重大让步，限制乌克兰瞄准和打击俄军的能力，这种压力似乎真的正在直接影响他们在战场上可能采取的潜在行动」。凯洛格泽答称，「坦白说，乌克兰人，他们咎由自取」。 当华尔街日报记者问到关闭情报分享与军援将会产生什么样的影响时，凯洛格说，「我能够描述的最佳方式是，有点像拿一条木板打在一头骡的鼻子（采取极端的手段），你引起了他们的注意」。 凯洛格表示，在川普与泽伦斯基于椭圆办公室会面之前，美方就向乌方明确指出，会谈将把重点放在签署关键的矿产协议。泽伦斯基一直向白宫施压，要求明确的安全保障，但没有成功，并指美乌上周谈判走上岔路，是因为泽伦斯基施压川普站在基辅一边，而川普正试图扮演中间人的角色，要促成俄乌之间的和平。 根据此前新闻，泽伦斯基后来在社群媒体发表声明表示，他与美国总统川普在白宫会谈不欢而散令人遗憾，承诺修复两国关系，也愿在川普强而有力的领导下实现持久和平，签署美乌矿产协议。 不过，凯洛格指出，即使泽伦斯基接受矿产协议，他也不能保证恢复武器交付，「这取决于总统」，接着又指，「你不会在公开场合谈判和平讨论，也别试图在椭圆办公室挑战美国总统」。

据CityNews报道，大多伦多宾顿发生一起暴力入室抢劫案，两名嫌疑人已被拘留，警方仍在追捕另一名嫌疑人。 图源：CityNews 事件发生在周四晚11点刚过，地点位于Sandalwood Parkway 和 Airport Road 附近。 监控视频显示，有三人接近住宅，其中一人用锤子砸破前门闯入。 从外部监控摄像头录下的音频中，可以听到房屋内传出的低沉声音、尖叫声和巨响。 另一段视频显示，屋内的门遭破坏，墙上有一个大洞，地板和墙壁上有血迹。 房主（不愿透露姓名）告诉CityNews，他当时正在睡觉，突然被四岁女儿的尖叫声惊醒。 “我看到三个人走进走廊，”他说，“他们拿着枪和锤子。” “他们用锤子砸开了我女儿的房门……然后冲进去，问我要钱。” 房主说，他告诉三名入侵者自己没有现金，并主动交出了皮卡车钥匙和手机。警方随后利用手机信号，在附近一家商场找到嫌疑人，当时他们正在尝试从自动取款机取钱。 CityNews试图联系皮尔区警方，以确认房主的说法并获取更多细节，但尚未收到回应。 “现在这种入室抢劫太猖獗了，”房主感叹道，“实在是太过分了。”

img { height: 400px;width:600px;}img { height: 397.35099337748px;width:600px;}img { height: 400px;width:600px;}The New York Times为了寻找一名因在极度贫困状态下抚养八个孩子而闻名的男子，一位视频博主来到了中国东部的董集村。这名男子已成为那些希望吸引捐款和点击量的网红们最喜欢的采访对象。但那天，该男子的一个孩子领着这位博主拍到了一位在其他许多视频中都没有出现过的人：孩子的母亲。在院子里一间没有门的棚屋里，她站在床和砖墙之间的一片泥地上。尽管1月很冷，她还是只穿着一件薄毛衣。当博主问她能不能听懂他的话，她摇了摇头。她的脖子上系着一根固定在墙上的铁链。这段视频迅速在网上传播开来，中国的评论者们立即怀疑这名女子是被卖给董集村的这名男子，并且被迫生下了他的孩子——这是一种长期存在于中国农村的人口贩卖问题。他们要求政府干预。但当地官员并不理会人们的担忧，只是发表了一份简短声明：该女子与该男子是合法夫妻，称她并没有被拐卖。她被锁起来是因为患有精神疾病，有时还打人。公众的愤怒与日俱增。人们写博客文章，要求知道为什么女人会被当作动物一样对待。还有人印制传单或亲自到村里调查。人们说，这不仅仅是贩卖人口的问题。这是许多年轻女性不愿结婚或生孩子的另一个原因，因为政府将婚姻视为虐待的许可证。抗议在全国范围内蔓延了数周。许多观察人士称这是当代中国最重要的女性维权时刻。中国共产党一贯将民众的不满视为对其权威的挑战，但这一次的不满是如此强烈，似乎连党都难以平息。然而，它做到了。为了找出原因，我试图跟踪了解“铁链女”和那些为她发声的人的近况。我发现了一个遍布国内外的庞大恐吓网络，包括大规模监视、审查和拘捕——这项行动一直持续到今天。这场镇压表明，要求改善妇女在中国社会中角色的运动日益壮大，这令当局非常不安。尽管中国共产党表示支持性别平等，但在中国领导人习近平治下，政府将母亲的职责描述为爱国义务，将女权活动人士投入监狱，并对要求制定更严厉法律保护妇女免受虐待的呼声进行审查。然而，尽管镇压迫使女性隐藏愤怒，但她们的愤怒没有消除。新一代的活动人士已经秘密崛起，她们比以往任何时候都更坚定地继续战斗。“铁链女”是谁？乍看之下，董集村和中国广大农村中的其他村庄没什么两样。它离最近的城市有两个小时的车程，坐落在江苏省大片麦田和稻田中，这些田地有一半是闲置的，大多数居民早就离开这里去别处寻找更好的生活。但当我和一位同事最近造访那里时，有一所房子似乎有两名男子看守，房子的褐色双开门已经褪色。附近一根杆子上的监控摄像头正对着入口。这就是那个被锁住的女人曾经住过的那条街。根据官方说法，她的房子没有理由继续被监视，因为政府说案子已经了结了。在对政府最初的声明普遍感到愤怒之后，2022年1月，官员们承诺进行新的调查。在接下来的一个月里，四个政府部门发布的声明有时相互矛盾——例如，对她第一次被锁住的时间说法不一，或者不时暗示她在到达董集之前无家可归或迷路。最终，在巨大的公众压力下，该省官员于当年2月底发布了他们所谓的最终报告。根据那篇报告，这名妇女名叫小花梅。（政府没有具体说明这是昵称还是正式名字。）她出生在中国西南部云南省的一个贫困村庄——亚谷。报道称，少女时期，她的言行举止有时“异常”。1998年，她20岁左右时，一位老乡答应帮助她寻求治疗。然而，那个村民以大约5000元的价格把她卖了。几十年来，拐卖妇女在中国一直是一项大生意。长期以来的重男轻女文化，再加上独生子女政策，造成了数以千万计男性的过剩，其中许多人找不到妻子。中国东部贫穷的农村男性开始从更贫穷的西部地区购买女性。小花梅被卖了三次，最后卖给了董集的一个男人——那里距离她的家乡有大约1600多公里——政府说，那个男人想给儿子董志民娶个老婆。政府援引对董志民和村民的采访称，在接下来的20年里，她生了八个孩子，但她的精神健康状况明显恶化。刚到董集时，她能照顾好自己；当她被发现时，她已经无法与人交流了。政府的报告没有说明其他村民是否知道她是被拐卖的。但至少从2021年开始，自称慈善博主的人就开始拜访董志民，把他描绘成慈爱孩子的父亲。（这名女子出现在一些视频中，但没有被锁住。）“最大的梦想我就是慢慢把小孩都拉吧成人，看着他们健健康康地生长，”董志民在棚屋视频出现之前对一位博主说。董志民的社交媒体帖子将他描绘成一个慈爱的父亲。不过，政府表示，至少从2017年开始，董志民私下里就一直用铁链锁住孩子母亲的脖子，用布绳捆绑她。她生病时，他也没有带她去医院。审查者删除了博主们关于这个家庭和那个被锁着的女人的视频。2023年4月，董志民和其他五人被指控参与贩卖人口，被判入狱。官方的故事到此结束。第一步：隐藏受害者当我们走近那座有人坐着的房子时，他们跳起来问我们是谁。一个人开始打电话，另一个人阻止我拍照。很快又来了十几个人，包括警察、宣传官员和村长。村长坚持认为这件丑闻被夸大了。“都很正常，非常正常，”他说。当我们询问那名女子在哪里时，官员们说，他们相信她不希望有人来访。然后他们把我们送到了火车站。“铁链女”可能会选择远离公众视线。但中国政府经常让引起公众愤怒的犯罪或事故的受害者保持沉默。飞机失事遇难者的亲属、新冠病毒患者和家庭暴力幸存者都曾被拖出人们的视线、受到威胁或被拘留。几个星期后，我们试图回去。这一次，我们去了一家医院，中国国家电视台说，在视频走红后，这个女人被送往这家医院——这是她最后的下落。我们找到了曾治疗过她的医生滕晓婷医生。滕医生说，那个女人已经不在这里，但她不知道她去了哪里。我们询问的其他当地人也不知道这方面的消息。但邻近村庄的一些人说，众所周知，该地区的许多妇女，包括他们自己村庄的妇女，都是从中国西南部买来的。有人说这很悲哀；也有人说现实就是如此。不过，很明显，谈论这种人口拐卖可能是有风险的。当我们接近董集村时，一辆黑色大众汽车开始尾随我们。然后，至少有八名村民包围了我们，称我们是民族的叛徒（我们两人都是华裔），还屡次推搡我的同事。一个人说，要是我们是男人，他们就动手打我们了。在我们报了警之后，他们终于把我们送回大路上。一路上，一个人说，我们应该小心点，这是为我们自己好。“把你们俩拐跑，”他说，“我看你咋整。”第二步：压制讨论2022年1月，这个女人的故事曝光后，董集村的管制最为严格。但政府也在全国范围内迅速采取行动，压制随后的讨论。法律学者指出，购买一名被拐卖妇女的刑罚——三年监禁——比出售一只濒危鸟类的刑罚还轻。也有人指出，法官拒绝了已知曾遭受虐待或拐卖的女性提出的离婚申请，政府一再无视将婚内强奸定为犯罪的呼吁。为了阻止这样的对话，警方追踪像何培蓉这样的人。她是一名资深人权活动人士，跋涉160多公里来到董集村附近地区，试图寻找其他被拐卖的妇女。她回到家后，警察来敲她的门，问她为什么要去。在接下来的一个月里，他们来了大约20次，迫使她删除有关她旅行的网络帖子，并威胁要逮捕她。他们还列出了她接触过的记者的名字，以表明他们在监视她的通讯。他们甚至强迫她去附近的安徽省“度假”——这是控制异见人士出行活动的常用策略。在更远的地方也有镇压。身在在距离董集村约900公里的河北省的律师卢廷阁接受采访说，一名江苏省官员来到他所在的城市，敦促他撤回要求获得更多案件信息的申请（他拒绝撤回，但表示他从未收到过相关信息）。陈列推荐女权主义读物的书店被迫撤下了展架。大量有关该女性的网络文章遭到审查；审查跟踪网站“中国数字时代”至少存档了100篇文章，尽管还有更多。这场运动甚至扩展到海外。一名居住在国外的女子在接受采访时说，她在网上发布了自己戴着锁链的照片后，警方给她在中国的父母打了电话。资深活动人士何培蓉意识到，政府比她想象的更担心女权主义。她之前曾因其他活动被拘留，但这次长达数月的压力“远远超过了”此前对她身上用的措施，她说。第三步：拘留坚持的人为了避免被捕，何培蓉不再发布有关此案的帖子。她最终离开中国去了泰国。然而，那些拒绝停下来的人却承受了后果。视频曝光后，还有两名女子也去了江苏，到医院看望被那名铁链锁住的女子。她们在社交媒体上的昵称是“乌衣”和“拳妹”，她们说自己只是表示声援的普通女性。“姐妹来了，”乌衣发微博说。乌衣微博上的视频显示，她们被禁止进入医院或村子。于是，她们转而开车在镇上转了一圈，用口红在车上潦草地写着关于这个女人的信息。她们很快吸引了大量的关注者，她们的更新被浏览了数亿次。不久，她们被当地警察拘留，几天后获释，此后拳妹在网上销声匿迹。乌衣拒绝沉默。她在微博上说，警察在她头上套袋子，殴打她。她分享了一张伤痕累累的手臂的照片，说她很震惊自己这些小小的行动会引发如此凶残的行为。她写道：“我一直信任的，国家一直教导我的，全部变成了谎言。”大约两周后，乌衣再次失踪。据一位熟人说，这一次，警方将她拘留了八个月。她最终获得保释，此后一直没有公开发言。抵抗者躲藏起来乌衣消失后，少数还在发声的人都沉默了。但是行动主义并没有消失，只是转移到了地下。其中就包括莫妮卡这样的人，这位年轻女性要求在本文中只使用一个英文名。我们在她家见面，她要求我不要带自己的手机，以免被监听。她用轻柔但坚定的语调，解释了为什么她因为警方的监视被迫用上这个新的手段。“铁链女”事件引起轰动后，她加入了一个几百人的在线群组，这个群希望对有精神障碍的女性在中国遭到贩卖的情况展开调查。几天后，警方找到群组的成员并进行讯问。大约也是在这个时间，网上出现了一些匿名文章，公开了其中一些成员的身份信息，称她们是“极端女权”。群组被解散。但是这样的恐吓只会让莫妮卡更加愤怒。于是几个月后，莫妮卡和其他一些人悄悄又建了一个群，这次使用了加密的聊天软件。她们不再公开宣传，而是尝试在幕后向政府施压。她们用几周时间研究大量有关女性被虐待或贩卖的法庭案例和新闻报道。她们写了20页的报告，解释“铁链女”事件，并提出改革的建议。2022年7月，她们匿名向一个审查中国残疾人权利纪录的联合国委员会提交了该报告。她们后来又向另两个联合国委员会提交了类似的报告。其中一个委员会的一位成员称该报告是有关中国的独立信息的关键来源，由于涉及敏感事务，该委员要求匿名。此人此前没有听说过“铁链女”。2023年5月，联合国官员在一次与中国政府代表的公开会晤中提到了“铁链女”事件。政府称董志民已经入狱，那位女性得到了妥善照顾。莫妮卡仍然觉得很自豪——也有了更多底气：“觉得你还能够做一些危险的事情。”“我们能够看到，女权确实是国内现在最有声量的，最有行动力的一个，而且很不容易被完全打散打死的这么个存在，”她说。“我觉得官方他的担忧也很合理。”还有一些人试图让“铁链女”的故事以别的隐晦形式延续下去。一支全女子乐队发表了一首名为《所以我的钥匙在谁的手上？》的歌曲。一位艺术家在她的脖子上挂着铁链生活了365天。一位作家改编了《白雪公主》，但不难看出是在写什么。12月，一名13年前由家属报案失踪的女子被发现与一个男人生活在一起，并且给他生了两个孩子。当局称她有残疾，那个男人“收留了她”——“铁链女”事件最初的一份报告中，官员也使用了这样的措辞。社交媒体一片哗然，人们指责政府再一次粉饰人口贩卖的事实。审查机构再次出手，压制了相关讨论。 Advertisements

美国总统川普与乌克兰总统泽伦斯基闹翻后，华府近日先后切断给予基辅的军援与情报分享。乌克兰军闻媒体「Militarnyi」7日引述多个不具名用户说法报导，美国航空航太公司「Maxar Technologies」已限制乌克兰获得该公司的卫星影像。 根据基辅独立报与乌克兰真理报的转述，乌克兰一直仰赖高分辨率卫星影像进行国防和战略规划，以及乌克兰俄占区与俄罗斯本土的俄军调动追踪、战场状况评估与俄罗斯基础设施损失的监控，而Maxar或许是乌国用户的商业卫星影像主要供应商，也被全球媒体用于说明和分析乌俄战争的进程。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || admarutag.cmd.push(function() { admarutag.pageview('1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed'); }); Militarnyi指出，「Maxar管理部门向用户提供的官方解释是，该限制是『因应行政请求』做出。实际上，断联是因为美国政府禁止与乌克兰分享情报数据」，而川普政府通过国务院，禁止美国公司与商业服务向乌克兰提供卫星数据，还强调限制同样适用于政府和私人用户。 据报导，乌克兰网络社群「Cyberboroshno」已在Telegram频道发布了有关终止访问卫星情报的贴文，宣称卫星侦察的自由访问已被切断。虽然内文并未具体说明正在谈论哪种服务，但Cyberboroshno在留言区写道，他们在工作中使用的顶尖Maxar Technologies服务访问权限被撤销。 The U.S-based Geospatial Intelligence Company, Maxar Technologies...