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位年逾六旬的中国老人，近日在持合法旅游签证赴美探望子女的过程中，因前往墨西哥参加一日游而遭遇严重移民风波。她在返回美国时被边境执法人员拒绝入境，并被拘留长达一周，最终被强制送返中国。这一事件在华人社区引发广泛讨论，也凸显出当前移民政策趋严背景下，旅游签证持有者面临的潜在风险。（网络配图，与本文无关）据悉，这位中国母亲此次持有效B2旅游签证前往南加州，计划在美国短暂停留探望儿子。在美期间，她通过当地旅行社报名参加了一项墨西哥蒂华纳的一日游项目。然而，在重返美国入境时，海关人员以她“入境时未申报将离境前往第三国”为由，拒绝其再次入境，并当场将其带往拘留中心。（一日游旅行团一般只有几十美元）更令人震惊的是，尽管这位女性表示愿意自费立即购票回国，边境执法人员仍以“缺乏人力安排押送”为由，要求其等待送机安排。在不明就里的状态下，这位年过60的华人女性被关押了整整一周，最后才被送往圣地亚哥机场强制离境。该事件暴露出许多旅游签证持有者常见的认知误区——即认为短暂离境再返回不会构成问题，但在当前美国移民政策日趋严格的背景下，任何“行程变动”都可能引发移民执法部门的警觉。类似案例近期不断发生。一名中国籍游客从夏威夷入境时，向移民官出示了事先打印好的回程机票，声称仅停留两周。然而执法人员要求查看其手机后，发现其实际上已取消了机票，且计划长期停留。结果，该游客当场被拒绝入境并遣返。执法人员越来越频繁地查验入境者手机、社交媒体及邮件内容，这意味着任何与实际申报不符的信息都可能成为遣返或拘留的依据。即使是提前取消的机票、一封求职邮件、甚至一段有关租房的对话，都可能被视为“有移民倾向”的证据。（网络配图，与本文无关）在遣返政策趋严的同时，部分未在限期内离境的滞留者也开始收到巨额罚单。一位在美滞留多年的华人称自己因未遵守30天内离境的递解令，收到政府开出的高达180万美元罚款通知。这类罚款按天计费，最高可达每天1000美元。许多滞留数十年的个案因累计金额惊人而引发关注。在恐慌情绪蔓延下，一些在美无合法身份的华人开始主动寻求“自我递解”，选择绕过机场、经墨西哥陆路离境，规避在机场被捕的风险。有洛杉矶地区的旅行社甚至推出“送人去边境自我离境”的服务。这种“绕道出境”虽表面看似可行，但实际上仍可能面临再次被拒绝入境、未来签证受限、甚至法律责任牵连家属等后果。多位移民观察人士指出，川普政府自2025年初回归后，持续加强对非法移民、签证滥用行为的打击。B类旅游签证、F类学生签证、以及其他短期停留类签证的入境审查变得更加严格。（网络配图，与本文无关）以下几类行为尤其容易引发边境执法关注：入境时行程不一致、临时改变计划却未如实申报；出示虚假或不完整信息，如取消机票却仍使用原订单应付检查；手机、电子设备中出现不符身份的就业、租房、学习等内容；违反递解令长期滞留、不主动联系移民机构。专家提醒，有意赴美探亲或旅游的民众，应对自身行程安排保持透明，避免“说一套做一套”，同时慎重评估再次入境的时间点和路径。对于已面临递解风险者，应及早了解相关政策与选项，采取合规措施，避免事态恶化。

作为人体重要的承重关节，膝盖每天承受着行走、跑跳时的巨大压力。现代人久坐、运动少、过度使用膝关节等不良习惯，可能正在让膝盖提前“报废”。《生命时报》邀请专家，总结日常生活中伤膝盖的习惯，并教你科学养护膝盖。受访专家北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟波北京体育大学运动解剖学教研室硕士研究生 甘霖琪13个习惯很伤膝盖蹲起时膝盖弹响、爬楼梯或负重时疼痛、久坐久站后僵硬……很多人年纪轻轻，膝盖就频繁出问题。美国“健康指南”网站指出，生活中一些被忽视的习惯，正悄悄伤害着膝关节。1不良姿势不正确的站姿和坐姿，如驼着背或弯着腰，会打破身体力线平衡，当脊柱与髋关节错位时，膝盖会承受额外压力。2不合脚的鞋子鞋子不合脚会改变步态，缺乏缓冲的设计让每一次迈步都成为对膝盖的冲击。日积月累的压力可能导致髌骨疼痛综合征甚至骨关节炎。3久坐久坐不仅会导致肌肉无力、关节僵硬，还会使髋屈肌和腘绳肌紧张，影响膝关节稳定性。4不当的饮食习惯缺乏欧米伽3脂肪酸等营养素会削弱软骨强度，高糖高脂饮食会加重炎症反应。5喝水少滑液由关节滑囊和腱鞘的滑液膜分泌，水是滑液的重要组成部分，对关节（包括膝盖）起到润滑和缓冲作用。脱水会导致滑液分泌量减少，从而导致膝关节摩擦和疼痛增加。6压力大长期处于压力状态时，身体释放的皮质醇会加剧炎症反应，还可能导致肌肉紧张及不良姿势，形成恶性循环。7睡眠不足缺觉会延缓身体组织修复，使膝盖损伤难恢复。8超重/肥胖无论是快速增重带来的额外负荷，还是突然减重导致的肌肉流失，都会影响关节健康。 9遗传因素某些遗传因素会使个体易患骨关节炎或类风湿关节炎，导致严重的膝关节疼痛。10激素变化特别是女性更年期雌激素水平下降，会加速关节退化。11旧伤既往膝盖损伤即使看似痊愈，也会留下隐患，增加未来疼痛风险。12过度运动训练过度或方式单一，如忽视力量训练，或专注做冲击力高的运动，会引发肌腱炎等损伤。13缺乏拉伸不充分拉伸会导致肌肉紧张，增加膝盖压力，引发疼痛和受伤。不同年龄段，护膝各有侧重各年龄段人群的膝关节结构特点不同，在保护上也应有所侧重。18岁以下运动选择适宜强度儿童青少年处于生长发育期，可能出现生长痛，且膝关节周围肌肉力量较弱，稳定性不足，容易受伤。锻炼有助青少年身心健康发展，但需注重强度循序渐进、运动前充分热身，进行反复起跳、冲刺、急转急停的运动时，注意选择合适场地，可佩戴护膝帮助预防膝关节损伤。18~45岁强化肌群力量膝关节功能在该年龄段逐渐达到最佳，但不少人因学习或工作时久坐不动，易使周围肌肉、韧带变得无力，催生膝关节炎、慢性膝关节疼痛等问题。 推荐多进行腿部力量训练，如深蹲、弓箭步等，加强膝关节周围肌群力量。久坐时注意隔段时间起身做些腿部伸展动作，促进膝关节周围血液循环。46~59岁提升膝关节稳定性45岁后人体骨质逐步流失，膝关节的坚固程度也会随之下降，更易发生磨损，活动时可能伴有“咔嗒”的弹响声或摩擦声。建议多进行股四头肌强化训练，以提升膝关节稳定性，延缓肌肉和骨质流失。平时避免长时间站立、行走和下蹲，以免加速膝关节老化。60岁以上避“重”就“轻”对抗老化随着年龄增长，膝关节会出现退行性改变，表现为肿胀疼痛，甚至行走困难等。据统计，全球超1/3的65岁以上老人受膝关节炎困扰。 老年人应避免进行加大膝关节负担的运动，可采取走路、太极拳、瑜伽等低强度、非负重的锻炼方式来保持膝盖活力。生活中注意膝关节保暖、规律补钙、适当按摩热敷，若出现明显的关节疼痛症状，应及时就医。保护膝关节，常练4个动作锻炼腿部肌肉对提升膝关节稳固性、减少膝盖负担非常关键。建议在日常锻炼时加入以下练习，帮助维护膝盖健康状态。大腿前侧肌肉坐在椅子上，抬起一条腿水平伸直，坚持5~10秒后放下，再换腿做。 大腿外侧肌肉面向右侧躺下，将左腿向上方抬起20厘米，坚持5秒放下，换另一侧。 大腿后侧肌肉侧躺，脚后跟向后踢，缓缓放下。屈髋缓缓上抬，有控制放下。 小腿后侧肌肉手扶椅背或桌沿，踮起脚跟后缓慢放下。 以上动作每天做两组，每组30次。若感到膝盖疼痛时应马上停止，或下次练习时减量。▲

美国今天表示，正派遣一名特使赴中东进行谈判，力拚达成另一项停火协议，并敲定一个为加萨提供援助物资的「走廊」。加萨当局表示民众正因缺乏食物饿死。 法新社报导，美国国务院发言人布鲁斯（Tammy Bruce）告诉记者，美国总统川普（Donald Trump）的全球谈判代表魏科夫（Steve Witkoff）正前往中东进行新一轮谈判。 var admarutag = admarutag ||...

乳房叶状瘤虽属良性肿瘤，却具生长快速、潜在恶化与复发风险，医师提醒即使无明显症状也不应轻忽，应通过影像与病理检查厘清病灶性质，并采完整切除手术以确保安全。相较传统手术，内视镜微创切除搭配重建亦可兼顾治疗与外观，降低复发、维持生活品质。 台北慈济医院一般外科医师陈昱天指出，乳房由乳腺与间质构成，常见良性肿瘤包含纤维腺瘤、乳腺囊肿与叶状瘤，其中叶状瘤较罕见，仅占乳房肿瘤的0.3%至1%，但因生长速度快、易影响乳房外观，仍需积极处置。叶状瘤通常单侧发生，边界清楚、质地坚实，多无疼痛感，易由病人自行触摸发现，若放任不处理，可能导致皮肤紧绷、溃疡，甚至坏死。 「叶状瘤依病理分类可分为良性、边缘型与恶性，」陈昱天说，发病原因可能与荷尔蒙变化或基因突变有关，好发于40至50岁女性，但临床上年轻患者亦不少。临床建议只要确诊叶状瘤，即应完整切除并保留安全边界，以防复发或病变。 诊断上，医师会依病史、触诊与影像检查初步研判，并通过乳房超音波、摄影、必要时进行粗针切片或真空辅助切片进行病理分析。其中超音波较适用于年轻女性，有助分辨囊肿或实质肿瘤，摄影则对40岁以上女性侦测钙化与结构异常特别敏感。若为高风险族群，也可考虑核磁共振进一步评估。 陈昱天强调，内视镜微创手术日趋成熟，对如叶状瘤这类需切除但希望保留外观的患者而言，是兼顾治疗与美观的理想选择。他补充：「只要切除完整、术后追踪妥善，叶状瘤患者预后大多良好，也能保有自信与生活品质。」 许小姐的经验就是典型案例。她日前发现左侧乳房出现约3公分硬块，并于短期内快速增大，尽管无明显疼痛，但心理压力大增，遂前往台北慈济医院就医。经乳房超音波与粗针切片检查后，发现乳房内有一颗叶状瘤及两颗可疑肿瘤，因肿瘤接近乳头且无法排除其他两颗为同类肿瘤，最终决定接受内视镜辅助乳房全切除手术并进行重建。病理结果显示三颗皆为良性叶状瘤，手术顺利，后续追踪未见复发。 陈昱天提醒，乳房肿块不一定是癌症，但每一颗肿瘤都值得审慎对待。建议民众若发现乳房有不明肿块，应尽速就医检查，即使为良性肿瘤，也应视状况采取适当治疗与追踪，避免未来风险扩大。