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美国对菲律宾征收的关税税率终于“尘埃落定”，对亲自前往白宫会见美国总统特朗普的菲律宾总统马科斯来说，却好不尴尬：好消息是，关税税率下降了；坏消息是，降得不多，美国意思了一下，只区区1%……当地时间7月22日，美国总统特朗普在白宫椭圆形办公室会见菲律宾总统马科斯。当地时间7月22日，特朗普一如其惯有风格地在社交媒体上抢先发文称，他当天在白宫会见到访的马科斯，美菲双方达成了贸易协议。特朗普称，美国将对菲律宾征收19%的关税，而菲律宾将对美国开放市场，并实行零关税。值得注意的是，特朗普宣布的这一贸易协议内容，尚未得到菲律宾方面的确认。马科斯在离开白宫时未就该协议发表任何公开言论，美菲双方也尚未发表领导人会晤的联合声明。香港《南华早报》7月23日报道认为，确保一项对菲律宾有利的贸易协议，以保护菲律宾出口免受迫在眉睫的经济打击，是马科斯此次访美的首要议题，他希望利用数十年来建立的安全关系来获得关税减免。然而，在经过数周的高风险谈判后，特朗普所谓的“美菲贸易协议”，只是美国做出了“象征性让步”。而在地缘政治方面，特朗普和马科斯当天的公开对话也受到媒体关注。马科斯声称，菲律宾“无需”平衡其与中美的关系，并表示他主要关心的是“保卫我们的领土和行使我们的主权”。他一边炒作与盟友密切合作的必要性，放话要向“任何试图单方面改变国际秩序的人”清晰传达立场，一边又补充恭维道：“我们最强大的伙伴一直是美国。”对话视频画面显示，尽管马科斯有意炒作渲染称，南海紧张局势加剧是深化菲美防务合作的关键原因，但在他这番发言之后，特朗普立即当着他的面表示，如果菲中保持友好关系，他完全不会介意。“我不介意他（马科斯）与中国相处融洽，因为我们与中国相处得很好，我们关系很好，”特朗普又说了一遍：“我们与中国相处的很好，他（马科斯）必须做对他的国家有利的事，让菲律宾再次伟大，做你需要做的任何事，但你正在与中国打交道根本不会困扰我。”听到特朗普这么说，马科斯后续表情一度有些尴尬，但他似乎也并未死心，在对媒体开放的公开对话后半段仍旧宣称，菲律宾的军事现代化努力是对“南海周边局势”的直接回应。他还认为，鉴于当前的地区安全环境，菲律宾与美国以及其他伙伴进行更密切的接触是“必要的”。7月22日，中国外交部发言人郭嘉昆已明确表示，美国和菲律宾之间开展任何合作都不应针对第三方或损害第三方利益，更不应挑动对抗，加剧地区紧张。据报道，尽管特朗普聊起中国这样表态，但他也宣称，在其重返白宫之前，菲律宾“倒向了”中国，直到他重新上台执政后，“菲律宾又回到了美国身边”。“我认为我可以说，上届（拜登）政府与他们（菲律宾）的关系不太好，”特朗普强调：“我们与菲律宾保持着良好的军事关系，而且这种关系已经恢复了。”“这个国家可能曾经‘倒向了’中国，但我们很快就扭转了这种局面……自我当选后，一切都改变了，他们又回到了我们身边。”他声称道。而在贸易领域，2024年，美国对菲律宾贸易逆差扩大至49亿美元，较2023年激增21.8%。今年4月2日，特朗普威胁要对菲律宾征收17%的所谓“对等关税”，但在7月9日所致的一封信函中，他又威胁称，如果美菲两国在8月1日之前未能达成贸易协议，关税将增至20%。当地时间7月20日，菲律宾总统马科斯抵达美国首都华盛顿，展开为期三天的正式访问，并与特朗普举行双边会谈。《南华早报》称，马科斯此行的首要任务是争取与美国达成一项贸易协议，同时加强马尼拉和华盛顿之间的安全同盟关系，“以对抗中国”。但报道此前就指出，菲律宾想要和美国达成这项“大交易”希望渺茫。据知情人士透露，菲律宾方面试图将安全和贸易问题捆绑，形成一个更广泛的战略方案，但他们面临来自特朗普政府的阻力，美方不愿将这两者合并。当地时间7月22日早些时候，特朗普在白宫椭圆形办公室告诉记者，美菲双方“非常接近”达成一项“重大贸易协议”。他还表示，看到两国双边贸易额如此之大，他感到“惊讶”，并称“在我们目前的行动和提议下，双边贸易将进一步扩大”。晚些时候，特朗普宣布了对菲律宾征收19%关税的最新决定。《南华早报》指出，自1951年以来，菲律宾一直是美国的条约盟友国，两国签署了《美菲共同防御条约》，承诺如果任何一方在太平洋地区受到攻击，两国将相互支持。自菲律宾现任总统马科斯上台执政以来，南海地区紧张局势不断加剧，菲律宾自以为能靠美国在其背后“撑腰”而频繁兴风作浪，导致近年来中菲双方在南海的对峙情况多次出现。同时，在马科斯执政后，菲律宾还不断深化与美国的防务合作，扩大了美军对菲律宾军事设施的使用权限，加强了联合演习和美军轮换部署频率。美国智库昆西国家事务研究所全球南方项目主任萨朗·希多尔（Sarang Shidore）表示，菲律宾希望在贸易上获得比越南和印度尼西亚等国更优惠的待遇，因为他们认为，菲律宾作为和美国签订军事条约的盟友，“在马科斯领导下已出现重大政策转向，更加靠拢华盛顿以对抗北京”。希多尔说，马科斯政府“看到了经济与安全问题之间的明确联系，并希望特朗普政府在贸易和投资方面作出重大让步”。不过，希多尔指出，特朗普政府“已经将贸易和经济问题与几乎所有盟友的安全关系完全脱钩”。“就特朗普第二任期而言，可以说他将贸易视为比军事对抗俄罗斯或中国更大的安全问题。”希多尔说。

刚刚平息的印巴局势再度告急，在输掉印巴空战后，印度“阵风”战机首次公开亮相，大批战机向印巴边境集结，宣称要举行大规模空中演习，难道莫迪当局不甘心失败，憋足了劲要扳回一局？（印度“阵风”战机）据“新德里电视台”7月23日报道，从当地时间23日到25日，印度空军出动大批战机，在靠近巴基斯坦边境的印度古吉拉特邦、拉贾斯坦邦举行大规模军事演习，参演机型都是印巴空战中的“老熟人”，包括号称“最强四代半”的法制“阵风”战机，以及俄制苏-30MKI和法制幻影-2000战斗机，此外，据称还有俄制S-400远程防空系统、印度国产的“阿卡什”中程防空系统参加演习。印度军方指出，目前印巴边境的局势依旧紧张，印军处于“高度戒备”的状态，此次军演属于例行演习，旨在加强印度空军的备战能力，同时提高抵御空袭的防空能力。（莫迪）虽然印军宣称此次军演“纯属例行公事”，但外界依旧嗅到了不寻常的气息。就在日前，美国总统特朗普公开表示，印巴空战中“有5架战机被击落”，虽然他并未点名是印度还是巴基斯坦损失了战机，但依旧让敏感的印度舆论破防，纷纷指责特朗普“传播谣言”，并呼吁莫迪当局“公布真相以正视听”。在这种背景下，印度空军突然宣布出动包括“阵风”在内的大批战机，在印巴边境举行实战演习，也难怪外界有所联想，是否是莫迪当局为了挽回颜面，准备用亮肌肉的方式展示印度“强大的空中力量”，抑或是准备再次发动军事冒险，对巴基斯坦空军“找回丢掉的场子”？（印度“阵风”战机）军事分析人士指出，时至今日，也只有印度国内还是坚称赢得了5月7日的印巴空战了，包括美国、法国在内的各国都掌握了确凿证据，证明印度空军确实损失了包括“阵风”在内的多架战机，唯一有疑问的点就是究竟损失了几架。但即便如此，也无法撼动一个事实，就是巴基斯坦空军装备的歼-10CE战机加霹雳-15E的“王牌组合”，通过印巴空战一战成名，迅速成为了国际军售市场的“香饽饽”，以至于法国方面都不顾丢面子，污蔑中方“散布抹黑法国武器”的消息。（印度反对派要求公开“阵风”战机被击落真相）对于“始作俑者”印度而言，其实也有越来越多的人开始清醒，印度反对派近期就多次质疑莫迪当局“隐瞒真相”，要求公布印度空军究竟被打下了几架战机，一时间，以民粹主义和民族主义起家的莫迪也面临巨大压力。摆在莫迪面前的实际上只有两条路，一是冒天下之大不韪悍然挑起对巴基斯坦的新一轮冲突，再次出动“阵风”，用实战挽回颜面；二是忍气吞声继续对国内洗脑，塑造印度“大胜”的虚假叙事，把头埋在土里装作无事发生。（印度“阵风”战机）但现在看来，印度当局选择了一条折中的道路，一方面继续一口咬定“印度赢了”，一方面则出动包括“阵风”在内的大批战机，在印巴边境耀武扬威，反正巴拉特的“赢学”和美利坚的“赢学”都差不多，无论战场上输得多惨，只要开足马力吹嘘自己“天下无敌”就足够了。

女性在生育后，拥有让子宫转换体质的好机会，因为怀孕及生育行为，会让女性内分泌系统历经一场重新调节和洗牌过程，其中以雌激素与黄体素变动最大。中医师周宗翰说，产妇如果没有好好坐月子，加上顾小孩太多疲劳，免疫力反而会下降，容易产生过敏反应，不可不慎。 周宗翰表示，中医特别重视「坐月子」，认为坐月子的好坏攸关女性生产后一辈子的身体健康。临床经验显示，成功的产后休养，除可恢复正常的生理状况外，对于怀孕前母体的一些宿疾，如子宫内膜异位、痛经及子宫肌瘤等，更是改善体质的机会。 但很多产妇坐月子时，常服用过多的麻油鸡或十全大补汤等的方剂，而产后恶露仍多，还是不要进补，以免恶露不净腹痛连连，且过于温补反而容易增加产生痔疮的风险，建议产妇真的是属于气血虚弱体质，再服用比较适合。 周宗翰说，产后过敏的问题来自肠胃，产妇的脾胃功能往往较差，特别是在分娩后的半个月内，更需受到保护。如果这时吃过于温补油腻的食物，则容易使脾胃运化功能受损，已起皮肤痒，过敏等症状，因此应吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。 分娩后，产妇面临子宫复原，逐渐消除恶露，及整个体质复原等问题。为此其饮食应当于营养，具有足够热量，每天需3000卡热量以上，宜吃高蛋白的母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、黄豆、小麦制品等。 另，产后药膳多以药粥和药肉膳为主，粥中有稠厚米汁，食后可以实胃气、补脾气，粥油实毛窍。药肉粥，血肉有情之品，可填精补血，十分适合产妇身体复原食用。月子做的好，老的也比较慢。 女性产后容易感冒，疲劳，过敏， 周宗翰建议可以服用药膳，如人参红枣鸡汤， 此汤品具补气补血作用，对于孕妈咪的体力也是一很好的营养补充来源。 材料为人参须5钱、香菇20克，红枣7枚，母鸡一只，大米100克；作法是将老母鸡去除内脏；将香菇洗干净用凉水泡发，泡好的水备用；红枣剪碎洗净。 再把鸡放进沸水里煮一分钟左右，捞出立刻放进凉水里清洗干净，随后砂锅装凉水及泡发香菇的水，将人参须及红枣、鸡放进去，再放几片生姜及香菇。盖锅盖大火煮10分钟左右改文火炖一个小时左右。最后打开盖子放进盐，转大火盖盖煮10分钟即可出锅。 另一道为补气血芝麻黄耆糊，芝麻的油脂可助肠胃蠕动，达到润肠作用，而黄耆可以补气血，适合较为严重、超过3天以上的便秘，但感冒、发烧者不适合服用。材料为黑芝麻15克、黄耆6克、冰糖适量。作法为黄耆用水煎煮后去渣，黄耆水加入已研磨成粉的黑芝麻，小火熬煮成糊状，煮熟后加入蜂蜜调味即可。

戴着一副看似普通的AR眼镜躺在沙发上，画面里的在蓝天白云下，出现一架轻飘飘的歼-20战机，摇晃手柄缓缓靠近，随后轻松“击落”——这画面听起来像宅男在体验新游戏，但实际上是美国空军在利用一套名叫“先进战术增强现实系统”（ATARS）的AR眼镜进行飞行训练的真实场景。面对中国空军不断增强的压力，美军寄望用这套高科技，实现“躺赢”。这套由美国Red 6公司研发的系统，自2022年开始进入美军测试阶段。它配备了105°的视场角（未来版本将扩展至150°），支持全天候户外高动态全彩显示，而在最新的宣传画面中，该系统已经能够将包括中国歼-20、俄罗斯苏-57甚至最新的中国歼-36概念机等虚拟敌机“投射”到视野内。背后的AI对手则由EpiSci公司提供，参与过DARPA“阿尔法狗斗”高级空战AI竞赛，堪称现代虚拟空战的“骄子”。▲从模拟空战系统里宣传片里截的图，确实不是游戏画面如果你觉得这不过是高科技版的空中“多人在线游戏”，其实也不为过。ATARS不仅能进行1对1空战对抗，还支持编队飞行、空中加油，甚至模拟有人机与忠诚僚机协同作战，教飞行员学会现代复杂战术，这些功能在传统模拟器中难以实现。▲中国战斗机飞行员年飞行小时数已经超过美国，一线部队更是普遍达到250小时以上至于为何美军急匆匆地推广这虚拟训练？关键原因是飞行员短缺和训练减少。2017年美军飞行员缺口一度高达1500人，加上预算紧张和老旧装备问题，飞行员年均飞行小时数锐减，甚至不少人没达标。这造成恶性循环：人少累，训练时间少，技术削弱，更难留住人才。传统实机训练成本高、风险大，飞机数量有限，难以满足需求。与此形成鲜明对比的是，中国飞行员的年均飞行时间首次超越美国，空战实力对比悄然转变。美军只能寄希望技术来补短板。ATARS的最大亮点，是能让飞行员在真实飞行状态下获得身临其境的速度感和过载体验。相比地面模拟器，后者虽安全但缺乏真实的飞行感觉，而AR训练则在“空中作战场”上打破场地限制，飞行员可能随时随地“开打”。这无疑是军事飞行训练的一大突破。▲高强度飞行训练已经成为常态然而，这项技术并非万能。现有画面过分侧重近距离“狗斗”训练，现实中现代空战更多依赖远程导弹和网络化系统，密切肉搏反而不常见。而且，虚拟环境无法完全再现电磁干扰、复杂气象和突发状况，飞行员在虚拟中形成的反应习惯与实战可能存在差距。此外，AR眼镜难以提供真实触感，缺少对武器系统操作的实操体验，虚拟“击落歼-20”的胜利，往往只是设定好程序的结果，而非真实战斗能力的证明。技术上，ATARS无疑启示了军事训练的新方向——融合AR、AI和实飞，给传统训练注入新活力。大视场角和全彩显示提高了视觉真实性，智能敌机提升战术挑战性，但这些依然是辅助工具，无法完全替代真刀实枪的实战训练。美军试图用“技术魔法”弥补制度和资源的短板，有点“用创可贴治骨折”的意味。▲我军飞行员也在积极使用模拟器强化训练对我们来说，美军的AR训练探索既是警示也是借鉴。警惕其技术提高带来的隐形压力的同时，也要深刻认识其背后暴露的训练体系困境。稳扎稳打，发挥传统实机训练优势，在此基础上有选择地引入新技术手段，才是确保未来空战力的理智路径。当美国飞行员通过AR眼镜在高空“击落”虚拟歼-20时，我们应一方面认可其技术进步，另一方面更要看清这种“虚拟胜利”掩盖不了现实训练和战斗力的本质差距。制空权的较量，不是APP里点点操作的游戏，而是靠真正实力和实战经验胜出的较量。未来空中力量的竞争，更需要科技与实战的双重加持，而不是把目光局限于虚拟的光影之中。