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金山湾区妈妈教室 教大家培养孩子心理靱性
金山湾区妈妈教室3月7日将举办「教心讲座」,邀请注于人类发展、多元文化与情绪意识的教育心理学家梁书榕(Dr. Angel Liang)主讲「如何培养出孩子心理的韧性、应对能力与提升沟通技巧」。
金山湾区妈妈教室负责人高玉丽表示,现今社会生活繁忙,许多人在追求成就时忽略了最重要的内核--人格价值观,如何善待他人、克服挑战、培养成长心态,审视自我行为,并创建健康的人际关系是重要的课题。
她表示,梁书榕是教育心理学家,并以创意教育的热情而闻名,她在公众领域的角色涵盖家长教育专家、企业与教育顾问及演讲者,擅长设计创新且富有创意的教育计划,专注于人类发展、多元文化与情绪意识,她的跨领域专业也涵盖视觉艺术设计、音乐表演和教学法、课程评估以及营销策略,这些多元背景让她能够运用创新方式来帮助人与人创建更深的认识与沟通联结。
梁书榕创建推出屡获殊荣的EQ合作桌游工具套「Empower Empathy同理同心」,曾获八个奖项,包括2022年海外台商银质奖。梁书榕将在演讲中提到家庭交互、亲子隔阂、伴侣张力、兄弟姐妹矛盾、跨代沟通、职场挑战等内容,并以科学且轻松的「实务练习场」,让同理、倾听与多元思考自然养成。
主题:如何培养出孩子心理的韧性、 应对能力与提升沟通技巧
讲者:梁书榕
时间:3月7日上午10时至12时
地点:金山湾区侨教中心(地址:100 S. Milpitas Bvd., Milpitas, CA95035)
电话:408-252-7070
美乌洽签矿产协议 乌克兰重要矿产与分布一次看
美国正推动与乌克兰洽签矿产协议,允许美方开采乌国重要矿产。英国广播公司(BBC)根据战争研究所(ISW)数据汇整乌克兰重要矿产的藏量与大致分布。
BBC报导,按基辅当局所估,全球约5%的「关键原物料」在乌克兰。
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这其中有约有1900万吨已探明的石墨蕴藏。乌克兰官方地质调查机构表示,这让乌国成为全球「前五大」石墨供应国。石墨可用于制造电动车电池。乌克兰石墨矿藏主要在中部与西部,都还是基辅的控制地区。
乌克兰另占欧洲钛供应的7%。钛是一种轻质金属,从制造飞机到发电站等都少不了钛。乌克兰的钛矿藏主要在中西部、东北部及东南部。
乌克兰的锂矿藏则占全欧洲1/3,锂也是电池的重要原料。乌克兰的锂矿藏主要在乌东与中部。
其他乌克兰所拥有的重要金属元素还有铍、铀,两者都是制作核反应炉与核武的关键。此外,铜、铅、锌、银、镍、钴、锰等藏量也不低。
乌克兰还有藏量颇丰的稀土。含17种金属元素的稀土是当代制造武器、风力涡轮机、多种电子产品等所需的关键原物料。乌克兰的稀土矿藏主要分布在乌东,另有一些在西部与西北。
按乌克兰经济部长思维里登科(Yulia Svyrydenko)说法,目前部分关键矿藏带沦入俄占区,俄占区的矿藏价值约达3500亿美元。
位于加拿大的地缘政治风险咨询公司SecDev在2022年时的一份评估指出,俄国已占得乌克兰63%的煤矿、一半的锰、铯、钽及稀土矿藏。
2024经济学人「民主指数」 台湾排第12为亚洲之首
经济学人资讯社(EIU)27日发布2024民主指数(Democracy Index),在全球167个国家地区中,台湾排名第12,居亚洲之冠。台湾也符合EIU定义的「完全民主」。台湾上一次全球排名为第10名。
EIU自2006年起,每年发布民主指数,以10分为满分。台湾此次总得分为8.78,较上一年度的8.92下滑。台湾在2022年度的总得分是8.99。
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EIU的评分指针有5大类,包括选举过程和多元性(electoral process and pluralism)、政府运作(functioning of government)、政治参与(political participation)、政治文化(political culture)、公民自由(civil liberties)。
台湾在「选举过程和多元性」得到满分10,在「政府运作」得到8.57,在「政治参与」得到7.78,在「政治文化」得到8.13,在「公民自由」得到9.41。
EIU将167个国家地区按总得分区分为「完全民主」(full democracy)、「部分民主」(flawed democracy)、「混合政权」(hybrid regime),以及「威权政权」(authoritarian regime)等4大类。台湾为「完全民主」。
期刊「经济学人」(The Economist)发布分析文章指出,2024民主指数呈现全球民主倒退,整体情况达2006年以来最糟。
民主指数全球平均得分在2024年为5.17,较2023年度的全球平均得分5.23更低,并创EIU自2006年开始发布民主指数以来新低点。
根据分析,全球仅6.6%人口生活在「完全民主」,较10年前的12.5%几乎砍半。此外,全球每5人之中,就有2人是生活在「威权政权」。
「经济学人」提到,尽管2024年是全球大选年、有超过70个国家地区举行选举,部分选举却堪称是闹剧。
「经济学人」举例,俄罗斯总统蒲亭(Vladimir Putin)通过又一场「假选举」获得第5个总统任期,而在2024民主指数,俄罗斯的总得分为2.03,属「威权政权」,在全球排名第150。
饱受战乱之苦、实施战时戒严的乌克兰总得分则为4.9,全球排名第92,属「混合政权」。
另一方面,尽管民主指数全球排名前10的国家有9个位于欧洲,欧洲也有明显的民主倒退现象。
「经济学人」举例,法国从「完全民主」被降级为「部分民主」。分析指出,这主要反映民众对政府的信心下降;总统马克宏(Emmanuel Macron)去年6月提前选举,却未能让任何一个政党或政党联盟取得议会多数,且一年就历经4位总理更替。
在亚洲,韩国总统尹锡悦去年12月突然宣布实施戒严,同样让南韩从「完全民主」下滑至「部分民主」。南韩得分7.75,排名第32名。
此外,中国得分2.11,全球排名第145,属「威权政权」。
美国则依然是「部分民主」。不过,「经济学人」认为,随着总统川普(Donald Trump)上任,美国民主今年恐面临更大考验。
根据2024民主指数,挪威连续第16年蝉联全球最民主国家,总得分为9.81。在挪威之后,总得分最高的依序是新西兰和瑞典。阿富汗则是自2021年起,持续是排名最低的国家。
化身最惨社畜 罗伯派汀森1人分饰18角:一直工作到死
以「寄生上流」创下首位亚洲导演获得奥斯卡最佳影片殊荣的韩国名导奉俊昊,睽违6年终于推出新片「米奇17号」,主演男星罗伯派汀森化身宇宙级最惨社畜,过着不断工作到死、又被「打印」出来的轮回人生,没想到罗伯派汀森1人分饰18角,又得演出各种离奇死法,让全场观众看得头皮发麻、惊叹声不断。
「米奇17号」主角米奇一旦死亡,就会被公司通过先进科技「打印」出新的米奇,名字里的编号正代表重生次数,而罗伯派汀森在片中1人分饰18位个性不同的米奇,甚至米奇17号、米奇18号还同时出现,一起联手反抗体制、拯救人类,让他笑说「这绝对是我读过最疯狂的剧本」!对于片中有多位米奇的设置,罗伯派汀森表示这其实就像每个人内心都有不同的自我,有时渴望成长进步,有时却停滞不前,无论如何都是自己重要的一部分,因此会更想要拯救每个米奇。
有趣的是,「米奇17号」故事改编自爱德华艾希顿的小说「米奇7号」,原本只有7个米奇,但电影却出现17号,等于让罗伯派汀森多死了10次!导演奉俊昊笑说「在原着小说中,米奇本来是个普通人,但我希望让他变得更普通、更像一般的平凡人,甚至变成来自社会底层的鲁蛇」,为了凸显主角的悲惨处境,他希望让观众真正感受到米奇所经历的痛苦,因此才将片名调整为17号,导演也强调「正因为米奇不是超级英雄,而是个再普通不过的平凡人,但他却因这场疯狂旅程而有了改变,这是我希望观众能从电影中获得的感动!」。
潜在的美乌矿产协议并不平等?三件事该先了解
美国与乌克兰正紧锣密鼓敲定矿产协议,具体内容可能本周稍晚宣布。现已传出美国并未提供实质的安全保障。
波士顿大学的风险管理专家兼金融学教授威廉斯(Mark Williams)评论,「这似乎是倾斜不平等的交易,美国获得价值数十亿美元战略采矿权,却毋须提供明确的安全保障」。他还说,乌克兰很像在为「先前获得美国的数十亿军事援助,以及不要冻结近期资金」支付补偿款。
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关于这笔潜在交易,有三件事应先了解。
首先,乌克兰矿藏的实际价值有待商榷。共和党籍的美国联邦参议员葛瑞姆曾说,乌国坐拥10兆-12兆美元的关键矿产。但根据外交事务分析师、前英国外交官普劳德(Ian Proud),外界质疑「如果价值这么高,为什么乌克兰未受惠」。美方先前的提案要求5000亿美元收益,被普劳德批评是「虚假」数字。
其次,稀土开采商机大但障碍也大。俄罗斯2022年入侵乌克兰,目前控制乌国大约20%的领土。专家估计乌国有大约40%的金属和矿藏储量位于俄罗斯占领区内。想开采必须先谈成停火协议。另外,将矿产推向市场的道路和物流管道可能均在战争中受损,开发难度和高成本恐怕短期内很难获利。
最后,美乌矿产协议的影响广泛,川普的大胆举措反映出美中竞争激烈。普劳德说,俄乌战争爆发之前,中国大陆就想投资开采乌克兰稀土,美国现在是想抢在中国和欧洲之前进场。
Breaking
布莱德彼特自爆狂放臭屁 片场「60人往外冲求生」
好莱坞巨星「小布」布莱德彼特(Brad Pitt)主演的赛车大作「F1电影」热映中。他日前登上凯尔斯兄弟主持的热门Podcast节目「New Heights」,自爆年轻时为了尝试「方法演技」(Method acting)闹出一场「放屁悲剧」,笑翻现场。
小布回忆,这是一部早期接演的电影,剧情中角色因长时间未进食,终于获得一大盘豆子和培根。他当时抱着敬业态度,决定每一颗豆子都要吃得逼真,没想到却惹祸上身。他笑说:「那场戏在一间狭小闷热的咖啡厅拍摄,里面挤了约60名剧组人员。第一个镜头我猛嗑豆子,第二次也是,第三次还是,到了第四次,就出事了。」
小布继续描述当时惨况:「我整个人被黏在椅子上动不了,突然肠胃翻涌,大自然开始运作。原本以为没人发现,结果下一秒整个摄影棚弥漫着难以形容的恶臭,所有人瞬间逃出咖啡厅!」
有趣的是,彼特后来竟成为「屏幕吃货代表」,多部作品中都有他吃东西的画面,甚至有网友剪辑出「布莱德彼特吃东西15分钟合集」在YouTube累积高达270万点阅。对此他也苦笑表示:「我实在不懂为什么这变成我的代表特色,大家都要吃饭啊。」
MLB/大谷翔平连6战未开轰 史奈尔复出被迪亚兹双响砲吞败
道奇队左投史奈尔(Blake Snell)2日伤愈复出,面对光芒队首名打者迪亚兹(Yandy Diaz)就挨轰,还被他轰出双响砲,大谷翔平4打数1安打、吞下3次三振,道奇终场0:4落败。
史奈尔2018、23年分别在光芒、教士队夺下塞扬奖,今年和道奇签下5年1亿8200万美元合约,开季只投两场就因肩伤休兵,最近在小联盟投了4场复健赛后,相隔4个月重返大联盟,投5局失3分吞下本季首败(1胜1败、防御率3.21)。
史奈尔2日用86球完成5局任务,被挥出5支安打、失3分,投出8次三振,1局下被迪亚兹轰出阳春砲,3局下再次交手又被挥出两分砲,成为败投主因。
光芒全场攻下4分都靠全垒打,迪亚兹缔造双响砲纪录,生涯第900支安打出炉,本季也达20轰,6局下卡米奈罗(Junior Caminero)再从道奇第2任投手崔尔(Jack Dreyer)的手中挥出阳春砲,一路保持领先到比赛结束。
光芒4名投手只被挥出6支安打、联手投出11次三振,拉斯穆森(Drew Rasmussen)先发5.1局被4安、送出6K,夺下本季第9胜,光芒终止4连败。
大谷连续6场比赛未开轰,本季38轰仍居国联全垒打王,得101分更在大联盟排名第1;两队明天进行3连战最后一战,道奇推出山本由伸登板先发,挑战本季第10胜。
不买巧克力 Trader Joe’s伴手礼新宠「送婆妈最佳」
许多旅美华人回国时总为「伴手礼」伤透脑筋。近日,一位华人网友在分享妈妈回国送亲友的礼物清单,引发讨论。她表示,相较于巧克力、饼干这类常见礼品,来自Trader Joe's的平价护肤品更受阿姨们欢迎,不仅价格亲民,还兼具实用性。
网友「Yuri学姐」晒出购买的商品,包括防晒霜、西瓜唇膜、护手霜与摩洛哥坚果油。她强调,这些产品在上海不容易买到,对阿姨族群来说既新鲜又实用,「像我妈的朋友这个年纪,大多不吃巧克力也不爱零食,送护肤小物更能讨喜」。尤其摩洛哥坚果油用途广泛,不仅能滋养头发,也能当身体护理油使用,是她在上看到热门推荐后决定购入的。
至于送给年轻朋友,网友则认为Trader Joe's的护肤品可能稍嫌「不够高级」,「现在上海几乎什么牌子都有,连我以前喜欢的Too Faced彩妆也买得到。」她回忆,以前2018、2019年回国时,还能带一些国内买不到的品牌,但如今全球购物平台普及,选礼变得越来越困难。
她甚至笑称,去年寒假因为实在想不到要送什么,最后干脆买了ordinary生发精油,「虽然朋友们收了很尴尬,但我觉得人人都长头发,总用得上吧!」
今年寒假,她则因为去了肯尼亚,顺势改带当地咖啡与坚果回国。对此,网友们纷纷留言认同,「送护肤品比送零食实用太多」、「Trader Joe's的护手霜真的好用」、「阿姨们一定超爱摩洛哥坚果油!」更有人表示,这份清单直接解决了回国送礼的选择困扰。
媒体:不简单,印度开始反击了(图)
不简单,印度开始反击了。这又让特朗普闹了一个大花脸。前一天特朗普还宣称,在他的强大压力下,“听说”印度将不再向俄罗斯购买石油,他将“拭目以待”。后一天(8月2日),两名匿名的印度高级官员就表态,印度政府政策没有变,俄罗斯石油,印度照买不误。我看到,有西方媒体的标题就是,“印度无惧美国关税重压,将继续购买俄罗斯石油”。这不是故意让特朗普难堪吗?印度没办法变,因为这事关印度国家利益。印度官员就表示,印度政府从“没有指示石油公司减少从俄罗斯的进口”,而且,“这些是长期石油合同,不是一夜之间就能停止购买的。”特朗普,你又闹了个假新闻。这样的军国大事,也能搞“听说”吗?这似乎也不能全怪特朗普。我看了下,消息的源头是路透社,还是所谓的“独家消息”,称印度不再买俄罗斯石油,一个依据是印度多家国有炼油厂,过去一周时间,都没采购俄罗斯原油。但按照印度方面的说法,减少采购并非因为特朗普威胁,而是由于俄罗斯出口减少、印度需求稳定,以及俄油折扣降低等原因。这样的结果,特朗普肯定很失望。之前,特朗普痛批印度不地道,还购买俄罗斯石油,宣布对印度征收25%的关税,而且还要加征罚金。此外,他还威胁俄罗斯,如果10天内不和乌克兰达成停火,将对俄罗斯实施制裁,即所谓二级制裁,谁买俄罗斯石油,就对谁征收100%关税。反正,在特朗普眼里,关税是万能的,没有关税是万万不能的。谁在买俄罗斯石油?按照外界的说法,最主要的三个买家,中国、印度、土耳其。印度的比例,尤其高。目前,印度是仅次于中国和美国的世界第三大石油进口国,俄罗斯也是印度最大的石油供应国。数据显示,2022年1月,印度从俄罗斯每天进口石油在6.8万桶,同年6月,增加至每天112万桶;最多的时候,超过200万桶,有时比中国还多。俄罗斯折扣石油,最高占到了印度石油进口量的40%。你想一下,如果断绝俄罗斯石油,将对印度石油供应,以及整个印度经济,带来什么样的影响?特朗普认为印度是软柿子,自己一施压,印度就乖乖听话,停止进口,真是想太多了。更要看到,除了经济利益外,还有复杂的地缘政治因素。美国和印度关系不错,特朗普以前见莫迪,总是又是拥抱,又是手拉手。但印度和俄罗斯关系,更是长远和深厚。在冷战时期,别忘了,苏联一直是印度的准盟友,美中站巴基斯坦,苏联站印度。大部分的印度武器,就来源于苏联,在印巴问题上,苏联还为印度多次用过否决权。普京和莫迪,也是见过几十面的老朋友。印度外长苏杰生就夸赞,印俄关系,是“世界政治中不变的常数” 。我看到,有西方媒体就评价:印度和俄罗斯这种在能源、军事、核能和高层外交等多个战略领域的深度相互依赖,构成了难以通过单一经济杠杆(如关税)瓦解的坚实基础。这意味着美国的“额外惩罚”可能不足以从根本上改变印度的战略考量,因为切断这些联系对印度而言将是巨大的代价。所以,哪怕对特朗普打脸,印度也要澄清:俄罗斯石油,我们照买不误。这也不是印度第一次打脸特朗普。之前,特朗普各种宣称,正是他积极斡旋、施加压力,印巴才最终停火。这让印度怒不可遏,印度最反感就是在压力下停火,特朗普你还哪壶不开提哪壶。最后,印度公开澄清,停火与特朗普没一毛钱的关系。很多印度人更破口大骂,特朗普你是个骗子。这对心心念念想拿诺贝尔和平奖的特朗普来说,无疑更是一次公开打脸。这还没完。此前,特朗普还宣称:我不在乎印度怎么对待俄罗斯,他们两个可以联手,搞垮各自的死亡经济……请注意,爱起绰号的特朗普,又给印度贴上了新标签“死亡经济”。印度人岂能接受?这是对印度的公然侮辱。我看到,印度总理办公室发文回应:“印度经济充满活力和韧性” ,“莫迪经济学不仅健在,而且是因保护主义而四分五裂的世界中唯一的亮点”。这是不是又在对特朗普打脸?最后,怎么看?还是粗浅三点吧。第一,特朗普真想多了。幻想着自己一施压,印度就停止采购俄罗斯石油,真不知道特朗普是怎么想的?他对印度,是不是图样图森破了?有些事情,关税能起作用;但有些关系,关税还真起不到太大作用。但这也将特朗普逼到了一个尴尬的境地。接下来,该怎么兑现诺言呢?如果不能对印度实施“额外制裁”,那他所谓制裁俄罗斯,就是一句空话;如果能,那美印关系就会发生重大变化。当然,对特朗普来说,实在不行,自己改变个措辞就行,反正他肯定赢了,而且赢麻了,印度更不在话下。第二,战略平衡正在打破。印度,以前一直有个幻想,它能左右逢源。用彭博社的话说,以前印度处于地缘政治的“甜蜜点”,一方面,它搞四方合作,与美国、日本、澳大利亚打得火热;另一方面,与中国和俄罗斯一道,又都是金砖成员。“这使得莫迪既能在白宫做客,也能访问俄罗斯,与普京深化合作,但是,特朗普正在打破这一战略平衡”。当然,我们也不用回避,印度一直是西方制衡中国的一个筹码,一些印度人还很乐于当筹码,献上各种投名状。哪知道,特朗普上台,根本不在乎所谓筹码,你就是棋子,不按我的意见办,我就狠狠侮辱你。印度的神话正在破灭。第三,恶人自有恶人磨。我们中国人都知道,印度不是一盏省油的灯,莫迪更是一个博弈的老手;当然,特朗普不信邪,不占到便宜不罢休。怎么说呢?也算是棋逢对手将遇良才,莫迪赢学PK特朗普赢学。恶人自有恶人磨吧。岔开说一句,印度和加拿大关系很糟糕,但印度和加拿大,却成了难兄难弟。加拿大最近就很沮丧,美国对日本、韩国、欧盟关税是15%,但加拿大总是为美国两肋插刀,却先被特朗普插上两刀,征税35%。加拿大前政府官员布莱恩·克劳就感叹,其他国家选择对美妥协,加拿大如今“孤军奋战”,“很遗憾,如今和中国一样,加拿大成了唯一敢于对抗这位总统(特朗普)的国家”。现在,会不会多一个印度呢?