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结束了异常清凉的夏天，南湾居民这周突然感受到秋老虎的威力。随着海洋层退去、日照加强，圣荷西与邻近内陆城市气温快速攀升，部分地区白天高温逼近华氏90度。 今年6、7月，南湾天气格外温和，许多人都庆幸今年是个凉夏。然而，进入8月中旬，随着学校陆续开学，高温天气接连报到，让刚回到校园的师生直呼「夏天才真正开始」。 南湾不少城市都有公共泳池，平日多为长者与晨泳爱好者使用，夏天则有专门的免费或低价时段对居民开放。据圣荷西一间泳池的管理员表示，除去刚进入暑期的第一周外，今夏泳池客流一直较为平稳，但过去一周，访客明显增多。尤其周末，几乎爆满。 刚升上中学的钱同学笑说：「我们在凉爽的暑假都没游过泳，结果开学第一周每天都跑来泡水。」 泳池管理员表示，这周入场人数比七月高出三成以上。 而圣荷西市中心一家经营了二十多年的冰淇淋店，本来担心清凉的夏天会影响营收，没想到最近几天顾客排到门外。店主表示：「原本周末只需两名店员，这周临时增加了一人，」自己也会来店里帮忙。」 同样受惠的还有珍珠奶茶店与果汁吧。库比蒂诺一间饮品店老板表示，高温天气下，冰饮销量几乎翻倍，「上周末比6月底还忙」。 由于部分校舍缺乏中央空调，一些学区已提前发出防暑通知，建议学生多补充水分，户外体育课适当缩短或改至室内进行。有家长反映，孩子放学回家后直奔冰箱找冷饮，「这种热度让人感觉暑假还没结束」。 Weatherwest的分析文章指出，加州北部8月转热主因是近东太平洋异常强势的高压脊重新创建，抑制沿岸海洋层与凉爽海风内渗，削弱降温效果。高压控制下，沿海仍较温和，但内陆缺乏海洋调节，热量易累积，气温迅速攀升。随着高压持续，内陆地区可能再现摄氏三十多度高温，形成典型「秋老虎」现象。 南湾各地政府部门则提醒居民应保持警觉，避免中午至下午高温时段长时间户外活动，并留意干燥气候下的火灾风险。

白宫到处都看得到历任总统肖像，不过媒体发现川普已经将欧巴马和大、小布希等三位前任总统肖像移至隐蔽楼梯间，显示双方关系陷入谷底。 据有线电视新闻网(CNN)，前总统欧巴马官方肖像画本位于白宫入口处最吸引目光的焦点，如今已被移至另一个不显眼位置，真实反映出第47位总统川普对第44位欧巴马的态度。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd =...

南韩10日发布的一份报告称，过去六年中，南韩军队人数减少了20%，目前仅剩约45万人，这主要是由于该国是世界上生育率最低的国家，适龄服役男性人口大幅下降。 该报告指出，南韩服役男性人口的急剧减少，也导致军官人数短缺，若这一趋势持续下去，可能造成作战上的困难。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd =...

英国一位母亲卡斯尔（Lucy Castle）爱吃起司，常以各种起司作为正餐，她在去年被诊断出罹患第二型糖尿病（type two diabetes）后，各种症状让她决定不能再这样吃下去，通过改变饮食习惯及戒掉起司，几个月就减掉4英石（56磅），几乎减掉一半体型的她减肥前后判若两人，她说现在终于可以买穿起来让她会开心的衣服。 每日邮报（Daily Mail）报导，41岁的卡斯尔住在英国莱斯特郡（Leicestershire），育有三子的她生活非常忙碌，几乎每餐都只能狼吞虎咽随便吃，她说她只能用最快的方法解决一餐，爱吃起司的她每周花25英镑（约33.2美元）买各种起司，常边追着儿子跑边以烤卡芒贝尔起司（baked camembert）、布里起司（brie）和法国面包作为一餐，有时也会点外送，餐餐之间还会吃巧克力和洋芋片当点心。 卡斯尔两年前生下第三胎后，她发现很难把怀孕时增加的体重减掉，对自己的外貌毫无信心，她避免与人往来，总是穿着宽松的衣服，追不上儿子们，健康也开始走下坡，感到晕眩、刺麻感、容易出汗。 卡斯尔决定就医，去年3月被诊断出罹患第二型糖尿病，这是一个常见疾病，身体无法制造足够的胰岛素，增加罹患心脏病、肾脏疾病和中风的风险，这一型糖尿病和第一型糖尿病不同，可以预防，也可以通过饮食和运动控制。 卡斯尔说，罹患糖尿病就像是一记警钟，让她下定决心做出改变，她开始尝试「1:1饮食」（1:1 diet），这种饮食法又称为剑桥饮食（Cambridge diet），是专为快速减重设计的低热量饮食，计划为一天吃四餐代餐，餐点包括特制奶昔、汤、粥和点心棒，能满足一个人一天所需的营养但又没有吃进太多热量，让身体在缺乏葡萄糖等能量来源时，分解保存的脂肪产生酮体当作替代能源。 卡斯尔说，她开始减肥时计划一个月减1英石（14磅），最后减了4英石；她现在吃得很健康，常吃炒鸡肉和健康的点心，她说减重时看到体重计的数字不断减少让她维持动力，现在的她过得很开心，终于可以买穿起来让自己心情好的衣服。 剑桥饮食是最严谨的饮食法之一，有些人甚至将之视为瘦瘦针「胰妥赞」（Ozempic）和「猛健乐」（Mounjaro）的替代方法，采用这种饮食法的人被要求吃营养但低热量的餐点，一天大约8百卡，实行12至20周。