圣荷西过去曾一度跻身至全美前十大城市，但疫情之后居民外移、人口流失，跌至第13名。目前，正努力入榜美国人口最多城市之列，重回美国第12大城市排名，取代奥斯汀。
「圣荷西信使报」报导，根据美国人口普查局最新数据，自称为「硅谷首都」(capital of Silicon Valley)的城市圣荷西，目前居民人数已逐渐回升至100万人，正式成为全国第12大城市。市长马汉(Mayor Matt Mahan)听到这个消息后表示，乐见人口再次增长，感觉像有新的能量。
根据新数据，截至2024年7月1日，圣荷西居民人数估计有99万7000人，比一年前增加近1万4000人。圣荷西曾于2017年达到103万2000名居民数量的人口高峰。
2000年代中期，圣荷西取代底特律、人口位居全美第十位。许多年来，圣荷西一直是美国第十大城市、直到新冠疫情爆发。
马汉谈及2020年疫情爆发之后的人口变化，指出圣荷西在疫情期间，度过困难阶段，当时许多远距工作者离开城市、前往较不拥挤且更可负担的地点。
尽管圣荷西市加州人口第三多的城市、仅次于洛杉矶与圣地牙哥，但自2018年开始失去居民， 2022年疫情导致人口急遽下降，跌至第12位。佛罗里达州Jacksonville与德州奥斯汀的人口，当年都超过圣荷西。2023年数据显示，圣荷西又在人口总数排名下降一位至第13位。
马汉认为，今年调查结果显示，圣荷西再次领先，反弹回第12位。奥斯汀目前排名第13位。
虽然新人口普查数据并未解释圣荷西近年人口增加的原因，但专家指出，国际移民的波动是疫情前后人口总数改变的驱动因素之一。
疫情限制解除后，国际移民回归，推动当地人口变化重新恢复正成长。但随着川普政府以多种方式限制外国移民，移民在美国前景堪忧。不过，马汉表示，见到员工与家人搬回圣荷西，显示对城市基本议题关注正在发挥作用，湾区美好前景可期。
智库「硅谷联合创投」总裁汉考克(Russell Hancock)将人口成长部分归功于当地人工智能产业蓬勃发展，然而，持续成长并不稳定，还处于三年动荡期。他认为，移民与关税是未来数年可能影响圣荷西市是否持续成长的两个重要议题。
