
台湾新冠疫情再次升温,学者预估,截至6月底将有73万人染疫,中重症住院人数逾6千人。减重专科医师陈威龙指出,除勤洗手、戴口罩等防疫措施,体重控制也是防疫关键,研究指出,身体质量指数(BMI)过重或肥胖者,与正常体重者相比,有更高染疫风险,且肥胖者染疫后死亡几率,比正常体重者高出34%。
陈威龙说,减重有助降低染疫风险,文献指出,肥胖者体内经常处于慢性低度发炎状态,伴随促进发炎细胞因子如TNF alpha与IL-6过量产生,此状态将损害先天与后天免疫功能,削弱身体应对病毒感染能力,且肥胖也会损害呼吸系统,带来心血管疾病、糖尿病等共病,这些因素导致肥胖者染疫后容易发展为重症,且死亡风险更高。
「不只高龄者要担心染疫重症,即使平常自认健康,但有肥胖问题,染疫后也可能变成重症。」陈威龙表示,除配合主管机关防疫措施,体重管理是民众可主动掌握的防疫策略,一项国际研究分析10万名荷兰民众健康纪录,发现曾具有肥胖史民众,疫情前已恢复至健康范围者,感染风险并未增加,「可见肥胖者若成功减重,可降低感染风险,且体重控制得宜,身体防御病毒能力就有机会恢复,并非不可逆转。」
陈威龙建议,平时工作忙碌、生活不规律、饮食习惯不固定的中壮年族群,不妨借由疫情升温,查看自身健康,调整生活型态,若长期体重偏高、腰围超标、血脂异常或血糖偏高,建议尽快寻求专业医师协助,全面进行身体检查与营养调整,「让自己不只是主动防疫,也主动为身体创建更强保护力。」
另,营养师罗晞蕾提醒,因疫情升温,民众重视环境清洁,但过度清洁恐会本末倒置,反而影响免疫系统,环境中有益菌与坏菌,若以过度强烈手段,如不断使用抗菌液清洁环境,容易导致环境菌丛失衡,甚至影响人体免疫系统,导致体内菌丛不平衡,造成皮肤搔痒过敏、情绪不安等情况,建议民众可评估使用含益生菌清洁液,避免过度清洁负面影响。