中医师表示，夏天常见的疾病，包括肠胃炎、皮肤病、中暑等，以及胃口不佳损伤脾脏和肠胃功能，「四神汤」消暑祛湿，传统小吃也能有神奇效果。
台湾新悦中医诊所院长林雅莹指出，夏至过后，暑气渐渐逼人，无论男女老幼，多少都会有胃口不佳的现象。气候炎热时，偶尔感到食欲不振吃不下完整正餐，倒不必太担心；若是厌食的状况时间过长，就难免较令人担心。中医典籍记载「脾胃为后天之母」，只要能够调和脾胃、恢复运化功能，食欲自然就逐渐好转。
中医认为，夏天闷热、湿气重，易损伤脾脏的阳气；一旦脾脏受损，就会影响消化吸收功能，进而使体内的湿气积聚严重。林雅莹说，夏季的食疗养生应特别注意健脾祛湿，「四神汤」是非常适合这个季节的食补药膳。
林雅莹指出，四神汤对祛湿有益，适合容易疲倦、大便黏腻、消化不良等体质的人。四神汤主要由茯苓、芡实、莲子、山药等中药材组成，具有健脾、益肾、固精止带、养心安神的功效。
夏天喝四神汤的好处
1.祛湿消暑：夏天湿气重，四神汤能帮助排除体内多余水分，改善湿气引起的疲倦、头重脚轻等不适。
2.健脾开胃：四神汤能也调理脾胃功能，增进食欲，特别适合消化不良、食欲不振的人。
3.改善体质：四神汤能帮助改善过敏、湿疹等与湿气相关的症状，调整体质。
林雅莹提醒，四神汤要适量饮用，烹煮上可以加些排骨或猪肠，增加脂质帮助吸收。虽然四神汤性质平和，但仍应适量饮用，不宜过量，以免造成身体负担。
另外，林雅莹建议适量食用凤梨，夏季正是凤梨的产季，其性味甘温，有解暑止渴、消食止泻的功效，还具有开胃消食的效果，对于增进食欲有帮助。若是在饭后一小时后食用，更有助于消化，但是也要注意避免过食。