「我U=U了，是不是可以停药？」、「U=U是不是代表痊愈了？」爱滋感染者在稳定服药、成功抑制病毒后，常陷入认知混淆。7月2日为「台湾U=U Day」，爱滋感染者权益促进会发表《U=U五大迷思》卫教主题，针对常见误解进行厘清，同时推出改编自真实故事的卫教影片《不分手擂台》，盼破除污名，让感染者与家属获正确理解。
据疾病管制署数据，2024年台湾爱滋防治三个「95指针」已达成「92-96-95」，代表92%感染者知道自己感染、96%已知感染者接受治疗、95%接受治疗者病毒量成功抑制，防疫成效优于全球平均。U=U（Undetectable＝Untransmittable，测不到病毒＝无法传染）概念，是近年疾管署防治重点。
然而，台湾爱滋病学会林冠吟说，部分感染者已达U=U，却仍对治疗本质与生活影响存有误解。
迷思一：测不到病毒，是不是代表变成「阴性」？
迷思二：U=U是否等于痊愈、不需再服药？
林冠吟指出，U=U意指病毒量低于200 copies/mL，已无传染力风险，但病毒是被抑制到低到不具传染力，并非清零消失，验血检测抗原抗体仍属于阳性。若擅自停药，可能导致病毒反弹，甚至产生抗药性，影响未来疗效。
迷思三：U=U代表可以无套性行为？
「病毒量测不到，不等于性行为零风险。」林冠吟说，U=U虽可防止HIV传染，但不等于免疫其他性病风险，保险套不只是预防HIV病毒，也能预防所有其他性病传染风险。
迷思四：U=U感染者不能生小孩，会害小孩得HIV？
林冠吟表示，已有相关的医疗流程与药物使用，让感染者可以自然怀孕并成功避免母婴传染！她以《不分手擂台》中一「小冰」故事为例，男友母亲一度质疑「U=U根本是场骗局」而要求分手，误以为会生下爱滋宝宝。
迷思五：已达U=U，就不用向伴侣揭露HIV感染身分？
爱滋感染者权益促进会秘书长林宜慧指出，U=U是医学实证，我们希望有朝一日HIV也能像其他慢性病一样，不再被污名化，也不需隐瞒。今年U=U卫教影片《不分手擂台》，由艺人沈玉琳、陈汉典联手主持，改编真实故事呈现感染者面对爱情与家人质疑的两难，影片将在爱滋感染者权益促进会YouTube频道正式上架。
