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    夏天洗头越勤越好?医师的建议恐让你大吃一惊

    随着纽约市进入炎热夏季,空气中仍夹带花粉,在这样的气候条件下,人们应该每天洗头。示意图(路透)

    关于人们应该多久洗一次头发,向来众说纷纭。如今,两位专家针对这个问题给出了更明确的建议。

    随着纽约市进入炎热夏季,空气中仍夹带花粉。纽约邮报报导指出,AXA健康保险副首席医疗官帕拉维·布拉德肖医师(Dr. Pallavi Bradshaw)建议,在这样的气候条件下,人们应该每天洗头。

    不过,别急着担心天天用洗发精会伤害头发,布拉德肖的建议背后其实有科学依据。

    她解释,对花粉过敏的人应特别注意清洁,因为花粉不只存在于春季,夏季也常见。「建议每日洗澡,使用温水而非热水,以避免皮肤干燥,并尽量选择低敏配方的香皂与洗发产品。」她说。

    就算你没有过敏症状,夏季高温导致的油腻头皮也是一大烦恼。针对这点,认证毛发学家暨脱发治疗师曼迪·比雪纳(Mandy Buechner)在接受雅虎采访时也表示,夏季确实可以每天洗头。

    「保持头皮清洁,有助于头发健康生长,应该像护肤一样看待头皮保养。」她说。

    比雪纳进一步指出,「我通常建议全年洗头的间隔不要超过三天,但夏天若经常游泳或大量流汗,可以依需求每天或隔天洗一次。」

    许多人担心频繁洗头会让头发干涩。对此,比雪纳建议选择具保湿效果的护发产品来补强保养。「这类产品富含必要的脂质,有助于在高温季节维持发丝的水分与柔顺。」她解释。

    如果你计划整个夏天都在户外活动,记得紫外线对所有发质都有伤害。专家建议戴帽子或使用专为头皮设计的防晒产品,避免头皮晒伤。

    掉发困扰不稀奇,治疗选项多样化

    若你近期发现头发稀疏,别太惊慌。根据纽约大学朗格尼医学中心(NYU Langone)数据,高达80%的男性与近一半的女性在某个时期都会经历掉发问题。

    西奈山医学院金伯利与艾瑞克·J·沃尔德曼皮肤科中心的头发与植发部门主任布赖恩·阿比坦医师(Dr. Brian Abittan)表示,「目前有数种有效的脱发治疗方式,适合与否取决于个人的诊断结果与需求,因此建议由皮肤科医师进行专业评估。」

    常见的治疗选项包括:

    .米诺地尔(Minoxidil):可刺激毛发生长。

    .非那雄胺(Finasteride):能延缓掉发,部分案例中甚至可促进新生,但可能伴随副作用,如性功能障碍、精子量减少与少见的忧郁情绪。

    .瑞得丝(Redensyl):亦有助于头发生长,但可能引起头皮刺激与头皮屑。

    曼哈顿皮肤科医师迪娜·史翠倩(Dr. Dina Strachan)也提醒,即使是非处方的育发产品,也应谨慎使用,并观察头皮反应。

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