每个人都会经历情绪低落的阶段，面对困扰的方式却因人而异。有些高敏感人对外界变化感受深刻，易受压力影响，常因过度思考或情绪共鸣而感疲惫。「搜狐」文章解析，有三个星座尤其明显，分别是牡羊座、巨蟹座和处女座。这些星座往往表现出敏感、温和、善良和细腻的特质，但他们也可能情绪化、依赖他人，极易受到内心情绪的困扰。
牡羊座
牡羊座以其热情和坚韧的个性而闻名，他们看起来乐观开朗，身边也有很多朋友，但能够真正走进内心深处的人却寥寥无几。牡羊座的人在交际时，通常只展现出自己性格的一部分，因此尽管他们的社交圈不小，却仍时常感到孤独，难以找到可以倾诉的对象，内心的烦恼只能默默承受，使得情绪逐渐变得敏感和脆弱。
巨蟹座
巨蟹座给人一种周边环绕天使光环的感觉，他们温和善良，总是关心和照顾周遭的人。巨蟹座观察入微，能够感知到每个人的情绪，因此受到广泛喜爱。然而，这种善良却掩藏着巨蟹座的脆弱与敏感，虽然他们不遗余力地为他人排忧解难，却忽略了自身同样需要支持和沟通的现实。巨蟹座习惯为他人撑伞，却忘记自己也需要温暖的庇护，这让他们的内心深处积压了许多未能宣泄的情感。
处女座
处女座追求完美，他们对生活、工作和感情都有极高要求，无法容忍瑕疵。在感情方面，他们对诚信和坦诚有近乎偏执的期待，一旦发现任何不诚实的迹象，便会陷入无尽的胡思乱想，最终可能否定整段关系。处女座对自己和他人都要求严格，经历失败时，容易陷入深深的自我怀疑，由于对完美的追求，处女座需要相当长的时间来接受自己的错误与不足。
专家建议，高敏感人应在社交圈中设立界限、安排独处时间，学习觉察自己的情绪与需求。理解与接纳自己的特质，是高敏感者活得自在的关键。
