夏天阳光炽热，紫外线(UV)强烈，容易对眼睛造成伤害，且伤害会随时间累积，增加白内障及黄斑部病变的风险。台湾振兴医院眼科部一般眼科主任许粹刚说，夏天要做好「眼睛防晒」，出门配戴合适的太阳眼镜，便显得格外重要。他说，太阳眼镜镜片颜色以灰黑色为佳，蓝色反有害、玫瑰色仅具装饰功能。
许粹刚表示，优质太阳眼镜须能100%阻隔紫外线，但市面上不少廉价产品虽标榜国家标准认证「UV400」，但实际防护效果却未必达标。依经济部标准检验局规范，太阳眼镜滤镜分类分为0至4类，不同分类对光线穿透率与紫外线屏蔽率有明确标准。
一般户外活动建议选择紫外线屏蔽率75%以上的镜片，如爬山、雪地等活动时，且最好选用全罩式设计；但滤镜分类4因透光度低，并不建议在驾驶时配戴，以免造成危险。
镜片颜色方面，以灰黑色为佳，蓝色反有害、玫瑰色仅具装饰功能。许粹刚说，太阳眼镜的镜片颜色多样，选择应以功能为主，最佳选择是灰黑色，能让各种颜色的光线平等通过，通过镜片的光线最自然。次佳选择为茶色、琥珀色，能吸收被空气中水气或灰尘散播的蓝光，可增强对比，细微处也看得清楚。另，黄色镜片也可以购买，其适合室内或夜间驾车，可挡掉刺眼亮光，避免行车意外。
至于，蓝色镜片会吸引有害的蓝光通过眼睛，可能提高黄斑部退化风险，不建议使用。红色及玫瑰色镜片，则仅具装饰功能，无法有效防护眼睛。
为了判断劣质的太阳眼镜，请先检查镜片品质，可将镜片对着日光灯轻轻移动，若镜片上反射的影像扭曲变形，便代表品质不良。许粹刚说，也可请专业眼镜行协助测试镜片抗UV功能，并要求开立合格证明。若戴上眼镜后，睫毛会碰触到镜片，则代表镜距太短或鼻架高度不够，若是长时间配戴不合适的眼镜，很可能迫使眼眶周边肌肉长期出力，进而造成眼眶的疲劳。
挑选太阳眼镜时，请把握上述原则，并确认镜片具有百分之百的抗UV功能，尽量选择灰黑色镜片，款式须合脸型且戴起来稳定。保护眼睛就从选对太阳眼镜开始，今年夏天炎热高温，千万别让紫外线悄悄偷走您的视力。
