位于南加州布班克的 「杀手健身房」(Killer Fitness) 提供以恐怖电影主题为特色的健身课程，如「劈砍健身操」（Slashercise），结合健身与恐怖电影道具与美学。这间健身房同时也是一间礼品店，其灵感来自一部恐怖电影。店主也会举办恐怖电影放映会与社区活动。
在一个华氏90度(约摄氏32度)的早晨，一群年龄与体型各异的女性与少数男性，穿着华丽复古的腿套与弹力纤维紧身衣，站在南加州布班克一间粉红与黑色相间的店面外。
他们即将在一场独一无二的一小时健身课程中，为自己的生命与耐力奋战。当他们跳跃、踢击与挥拳时，像是「养鬼吃人」的钉头人与「半夜鬼上床」的佛莱迪等凶残怪物与连环杀手，会在巨型屏幕上现身于他们身后追杀。
「劈砍操」用塑料电锯与假刀
这间名为「杀手健身房」的新健身空间，其招牌课程由共同创办人瓦妮莎戴克（Vanessa Decker） 主持，健身房同时也是贩售服饰与恐怖电影周边商品的礼品店。瓦妮莎穿着自家健身房品牌的搞怪服装，有些印有斑斑血迹，有些则是獠牙与骷髅图案，示范让人联想到恐怖电影经典的尖叫场景的动作。
「恐怖电影是一种肾上腺素飙升的逃避方式，运动也是如此」瓦妮莎说，当被问到将恐怖电影与健身结合的灵感来源时，「我不知道，就是很搭！」
但这也需要真正的体能。课程中有刺杀与为生存而战的动作，瓦妮莎还会抛出令人毛骨悚然的双关语，让学员在喘息之间笑出声。
课程中也使用道具：塑料电锯与假刀，看似搞笑但实际上有助于力量训练。这些重复动作灵感来自珍芳达（Jane Fonda ）与理查西蒙斯（Richard Simmons）的复古健身录像带，能燃烧卡路里并雕塑肌肉。我上完第一堂课后，手臂、大腿与小腿酸痛了好几天。
Slashercise是课程也是同名影片
「杀手健身房」于5月开幕，希望将恐怖电影在票房上的人气转化为这个独特的实体空间。每周提供20堂健身课（可通过 ClassPass 预约），并在晚上举办电影放映与座谈会。这些活动是瓦妮莎在线ID「恐怖女神」(Horror Vixen) 身分所打造的恐怖宇宙的一部分。她在 Instagram上已累积13万3000名追踪者。
瓦妮莎与合伙人阿玛莉雅在2017年的艺术展 「杀戮重播」(Slashback Video) 中相识，该展览于布班克的 「神秘博物馆」 (Mystic Museum) 重现了复古录像带店的氛围。展览中展示了真实与二次创作的电影的包装，阿玛莉雅 为一部当时构想中的恐怖电影 「劈砍健身操」（Slashercise） 设计了包装封面。
「一切都始于《Linnea Quigley 的恐怖健身》这部电影」，阿玛莉雅说，她构思「劈砍健身操」这部电影作品是为了向这位 B 级片女星的地下经典致敬。「她是尖叫女王，但她的健身影片大多是搞笑短剧，像是与僵尸一起做有氧运动。我们开始讨论要拍一部真正的恐怖健身影片，由瓦妮莎戴克主演、我来导演，概念是一部劈砍杀人电影，中间穿插真正的健身动作。我们找来恐怖电影明星参与，最终找到了我们的主轴故事。」
2024 年出品的影片「劈砍追杀」描绘一名叫「肉头」Meathead的连环杀手（他的头真的是一块生牛肉）在洛杉矶健身房杀害教练。影片将健身动作与廉价特效、血腥与笑料聚集在一起，灵感来自其他结合健身主题的恐怖电影，如「死亡水疗」、「身体融化」与「致命健身」。
两人因在恐怖串流平台「不寒而栗」(Shudder) 节目中亮相而让这部DVD影片受到关注 (主持人也在片中客串），粉丝开始询问在哪里可以亲身体验「劈砍健身操」课程。
也是恐怖主题的礼品店
去年，在洛杉矶热门恐怖展「仲夏尖叫」 (Midsummer Scream) 上，他们表演了健身短剧，并与布班克知名恐怖商品与漫画零售商 「黑暗美味」 (Dark Delicacies) 的店主进行了一场改变人生的对话。
「黑暗美味」店主德尔 (Del) 和苏豪伊森 ( Sue Howison) 已开业30年，但考虑结束营业，并将店面优先提供给阿玛莉雅与瓦妮莎，让他们实现这个搞怪健身概念。
一年后，「杀手健身房」已成为一间热闹的实体店面，结合恐怖主题的礼品店与健身体验。「恐怖瑜伽」专注于修复性伸展，「健身食尸鬼」(Fitness Ghouls) 则提供低冲击运动。
血腥舞步有趣也好上手
「恐怖扭曲」(TERRORTwist) 是一堂高强度舞蹈课，感觉像是在进行严格的排练。课程将 Lady Gaga 的「僵尸男孩」与复仇摇滚乐团的 「把你撕碎」混音，搭配麦可杰克森Michael Jackson 的「颤栗」（Thriller）、音乐剧「小小恶魔店」与「洛基恐怖电影秀」的血腥舞步，是课表中最具挑战性的课程之一，但教练安姬施莱纳 （Angie Shriner ）让课程既有趣又容易上手，并提醒学员倾听自己的身体。
化妆与刺青艺术家罗斯（Roxie Rose） 说，「杀手健身房」对我来说很特别，因为这里包容、不批判，大家都是热爱恐怖电影的同好，把这份热情融入健身中。罗斯经常参加施莱纳的课程。「这是我逃离日常生活、享受乐趣的地方。」
阿玛莉雅补充说，「我们欢迎所有人与各种身型」。她也设计店内的运动装，提供多种尺寸。「这对我们来说非常重要。当然，大多数来这里的人也是恐怖电影迷。」
但你不必是恐怖电影爱好者也能融入其中。「杀手健身房」的内核价值是对怀旧流行文化的庆祝，以及与之产生共鸣的社群。只要努力与持续练习，掌握像「最终女孩」般的动作是可以通过努力与持续练习达成的。（所有教练皆获得美国运动委员会认证。）
瓦妮莎认为「杀手健身房」与连锁健身房不同，她形容那些健身房「太亮又恼人」。「健身可能令人畏惧，所以我们希望这里能让人感到被欢迎，」她指出，并补充洛杉矶有许多主题健身课程，例如山羊瑜伽。
「那么，为什么不能有一间专为恐怖电影迷打造的健身房呢？」
洛时精选为世界日报与洛杉矶时报经过正式协议的互惠版面，每周刊出。
Working out in public can be scary! Killer Fitness embraces the horror with＂Slashercise＂
https://www.latimes.com/lifestyle/story/2025-07-30/killer-fitness-horror-workouts-burbank
