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据澳洲新闻集团报道，澳大利亚工会理事会（ACTU）将提议推行每周四天工作制并缩短工时——且不影响薪资——旨在提高生活水平。工会还为不适合减少每周工作时间的行业提出了针对特定领域的替代方案。其他选项包括增加轮休日、延长年假天数以及“重新设计排班表以提升可预测性、安全性与工作平衡”。加班费与惩罚性费率等薪酬待遇将受保护，以确保员工收入不受影响。澳大利亚工会理事会将于下周在Economic Reform Roundtable中详细阐述该提案，称“劳动者理应从生产力提升与技术进步中获益”。工会援引了一项最新跨国研究（涵盖澳大利亚等试点六个月四天工作制的国家），数据显示参与试点的141家机构和近3000名员工中，工作表现显著提升、职业倦怠减少、健康状况改善且员工保留率提高。商业团体很可能反对缩短工时与四天工作制提议。澳大利亚工会理事会主席Michele O’Neil表示，“四天工作制与缩短工时的提案将实现劳资双赢”。她在声明中指出：“这些改革既能提升生产效率，又能让劳动者更高效地工作。工会要让所有澳大利亚人都能共享生产力发展成果——绝不能只让权贵阶层独享。”O’Neil强调：“如果生产力增长真能转化为生活改善，现在普通劳动者每周收入本该多出350澳元。”她呼吁：“在人工智能时代，真正的公平应该体现在全民生活水平提升上，而不是只肥了企业利润和高管奖金。”上月，社会服务部长Tanya Plibersek对四天工作制持开放态度。她在节目中表示：“我们会以开放态度倾听各方声音。财长召开的生产力圆桌会议，正是为了汇聚工会、商界等各方力量共谋发展良策。”她特别强调：“我们绝不会通过压榨劳动者来提升生产力。我们将持续加大教育投入、强化技能培训、推动技术创新和工作方式变革，全力释放国家的发展潜能。”澳大利亚总理艾博年此前表示，希望在三天的会议中看到具有“广泛支持基础”的务实措施出台。四周试验取得“巨大成功”2022年，英国开展了规模最大的四天工作制试验，涵盖61家不同行业的公司和2900名员工。各公司可自主调整政策以适应业务需求，例如安排员工周五休假，在保证生产力的同时应对各种挑战。结果显示：近四成员工压力减轻，七分之一的人职业倦怠和焦虑症状缓解，疲劳与睡眠问题显著减少。超半数受访者表示更容易平衡工作与家庭责任，并对财务状况、人际关系及时间管理满意度整体提升。这项为期6个月（6月至12月）的试验被评价为“巨大成功”——56家公司决定延续四天工作制，其中18家宣布将永久实施。

中医师表示，发生肾脏疾病的原因，可能与饮食管控不当，以及过度滥用药品与保健食品有关，若要维护肾脏健康须重新规画「精准饮食类型」，减少肾脏负担，并通过肾脏照顾调节生理机能平衡。 台湾翰鸣堂中医诊所中医师周宗翰说，肾脏是人体重要的排泄与内环境的调节器官，因此肾脏的功能不只是排尿的处理器官，更是整体体内恒定的重要调节中心，包括参与代谢废物排除、体液与电解质平衡、酸碱平衡、血压与造血等多重功能。 当肾脏负担过高，甚至恶化形成慢性肾脏疾病时，身体会从五个面向产生疾病症状，包括代谢废物堆积产生的尿毒症症状、水与钠滞留产生的水肿与高血压、电解质异常产生的高钾血症、酸碱失衡产生的代谢性酸中毒，以及造血功能受损产生的肾性贫血等症状。 周宗翰分析，中医理论的「肾」描述的是由肾脏象所主导的一个完整生理系统，在这系统中，跟现代医学讲的肾这个器官有部分相同概念的是「肾主气化水液」，通过肾气强化可以有效提升肾脏过滤及代谢机能。但若是自行错误使用药材，将造成身体及肾脏过大的负担，正确且精准使用药物治疗，才能有效提升肾功能。 中医保护肾脏饮食要点主要掌握「三控三低」原则，包括「控蛋白」依肾功能阶段调整蛋白质摄取；「控钠」因低钠饮食能避免水肿、高血压；「控磷」为预防钙磷代谢异常。另也需注意「低钾」，特别是有高钾风险者须严格控制；「低脂肪」以控制血脂异常；「低糖」针对合并糖尿病者须严格管控。 周宗翰解释，控蛋白首选是摄取优质低蛋白来源，掌握控制总量及选择高生物价蛋白大原则，可以选择鸡蛋蛋白，鱼肉如鲷鱼、鳕鱼等，豆腐、豆浆，白肉如鸡肉等，这类型蛋白质选择除了高生物价、磷含量相对红肉低外，对于肾脏代谢及消化机能是相对负担小的选择。但若已进入肾病范围治疗范围则须严谨控管蛋白质总量。 另，低钾蔬菜包括高丽菜、白菜、花椰菜、冬瓜、黄瓜、豆芽菜等，只要每100g钾含量小于200mg都属低钾蔬菜，建议将蔬菜切片后，浸泡水中2小时，再用水煮，有助去除钾离子。低磷、低钠主食选择以五谷及白米为主，现代面食加工易过度使用添加剂，若以面食为主食尽量水冲后或另锅煮面，而苹果、葡萄、凤梨、梨子、百香果、蔓越莓等都是不错选择。 至于，禁忌高钾水果包括香蕉、奇异果、木瓜、芒果、橘子等，建议适量食用。有益肾脏的植物性食物与营养素，洋葱属于低钾抗氧化、抗发炎，蒜头有助代谢与抗菌，山药可以滋养脾肾，蔓越莓汁可降低泌尿道感染风险，橄榄油、亚麻仁油富含 Omega-3可以抗发炎。 周宗翰说，民众在摄取或烹调食物时，限盐不等于无味，适度用香料或天然食材味道代替盐品来增香调味更健康，适度水分摄取，非所有肾脏疾病患者都需限水，需依照尿量与水肿状况调整即可。 近几年中医通过医学研究证实，中药对肾脏功能强化及恢复有正面帮助。周宗翰指出，用药部分适度通过补气、活血药正确辩证搭配治疗，可以有效强化肾丝球过滤能力，达到加强肾功能改善；针灸部分，临床证实，足三里穴、三阴交穴、照海血、太冲穴介入治疗都能加强肾脏功能，因此，无论是通过药物还是针灸治疗，可以有效强化脏腑气血运作，借以刺激末梢灌流来强化循环代谢能力。

当地时间8月12日晚，韩国法院签发了前总统尹锡悦夫人金建希的逮捕令，意味着韩国宪政史上首次出现“前总统夫妇同时被捕”的情况。韩国《中央日报》8月13日发表了一篇题为《大选前就不受控制的金建希，一位无人敢触碰的人物垮台始末》的文章，揭示金建希陨落的原因。文章全文如下：韩国政治史上，还有哪位第一夫人像金建希一样，引发如此多的争议？她一直以来都是个问题人物。在成为第一夫人之前，她就饱受争议。大选之后，她更一直是政府的不稳定性因素。尹锡悦政府未能有效控制这一隐患，最终酿成了韩国前总统夫妇同时被捕的史无前例的悲剧。金建希从一开始就与典型的“贤妻良母”式第一夫人截然不同。作为一名积极主动、积极进取的商界女性，她渴望在担任第一夫人期间发挥积极作用。但问题是，她的这些特质往往会带来负面影响。即使在大选期间，她也像个烫手山芋。从涉嫌参与德意志汽车股价操纵、母亲骗领疗养津贴，到被指控信奉萨满教、简历造假，她成了韩国共同民主党猛烈攻击的对象。然而，她不仅没有收敛，反而继续冲动行事，给竞选团队带来了不少麻烦。一个典型的例子就是所谓的“狗狗道歉”风波。2021年10月，尹锡悦因“为全斗焕辩护”的言论遭到猛烈批评和被要求道歉后不久，尹锡悦的社交媒体账号突然发布了一张喂宠物狗苹果（在韩语中，苹果和道歉是同音词语）的照片。这一令人发指的举动进一步加剧了争议，批评人士甚至质问道：“你是在嘲笑人民吗？”一位知情的竞选官员最近告诉《中央日报》，“那是金夫人干的。金夫人没有与竞选团队商量，半夜带着狗到办公室，与一名工作人员一起拍照后，然后发布在她丈夫的社交媒体上。” 毋庸置疑，竞选活动因此陷入混乱。另一场风暴是“首尔之声7小时录音”事件。金建希与网络媒体“首尔之声”记者52次通话的录音被公开，内容涉及进步阵营的“MeToo事件”、选举团队组成、前法务部长官曹国调查案、朴槿惠弹劾案、党内大选候选人竞争等敏感议题。其中，她点名部分媒体称“若我进青瓦台，会把他们都送进监狱”，“我若掌权，他们（首尔之声）别想好过”，这些言论引发轩然大波。有人担忧：“这暴露了她想亲自掌权而非辅佐丈夫的意图。”针对接连不断的争议，金建希于2021年12月16日公开道歉，承诺“如果丈夫当选总统，我将只专注于妻子的角色”。然而，这个承诺最终未能兑现。大选获胜后，金建希卷入的负面事件远多于正面议题。2022年6月，她以第一夫人身份陪同出席在西班牙举行的北约峰会时，带上了总统办公室人事秘书官李元模的妻子申某（民间身份），引发了所谓“非正式幕僚”争议。当时金女士佩戴的价值约6000万韩元的梵克雅宝项链也招致了批评的目光。这条项链正是特别检察组指认的贿赂物品。名牌包丑闻更是让局势雪上加霜。2022年9月，韩裔美国牧师崔在永送给金建希一个价值约300万韩元的迪奥包，并用手表偷拍设备偷拍了全过程，且公开了相关视频。尽管舆论哗然，金建希始终未道歉。随后，“明泰均丑闻”爆发。随着有关尹锡悦和金建希干预国民力量党候选人提名程序的指控浮出水面，他们面临着更严厉的批评，一些人质疑是否应该对他们进行调查。一些分析人士推测，这一事件导致尹锡悦宣布戒严，最终导致其下台。并非无人尝试约束金建希。大选期间，团队有人曾提议组建“红队”预先筛查内部问题，但计划被搁浅。一名知情人士称：“提议组建‘金建希红队’的人被尹候选人当场斥责，此后‘金建希’三字在团队成了禁忌。”执政后，“任命特别监察官”“设立第二附属室”等方案均告失败。去年国会选举前夕，时任国民力量党紧急应对委员会委员长的韩东勋也试图约束金建希，称“尹总统或金夫人需要就名牌包贿赂指控表明立场”。然而，他本人却反遭排挤。金建希因此变得无人敢触碰，这最终导致了政府和她丈夫的垮台。12日对她发出的逮捕令列满了她的罪名，例如操纵德意志汽车股价。巧合的是，逃亡海外的“金建希管家”——前IMS Mobility大股东金礼成也在她被捕同日回国。金建希的苦难剧，此刻才刚拉开帷幕。韩国前第一夫人金建希出庭受审时说“花无十日红”，被捕同日，其最核心亲信之一“大管家”也被捕，流亡海外数月后突然回国8月12日晚，韩国法院针对前总统尹锡悦夫人金建希签发逮捕令。由此，韩国宪政史上首次出现前总统夫妇都被捕的情况。韩国金建希特检组今天（8月13日）通报说，将于当地时间14日上午10时对金建希进行传唤调查。8月12日在韩国首尔中央地方法院拍摄的韩国前总统尹锡悦妻子金建希（中）。新华社/纽西斯通讯社8月12日在韩国首尔中央地方法院拍摄的韩国前总统尹锡悦妻子金建希（中）。新华社/纽西斯通讯社金建希出庭受审时念了句中国古诗“花无十日红”韩媒解读：权力只是一时的据韩媒《朝鲜日报》报道，8月12日，韩国前第一夫人金建希出庭，接受逮捕必要性审查时，提到一句中国的古诗“花无十日红”。“花无十日红”出自宋代诗人杨万里的《腊前月季》，原文是“只道花无十日红，此花无日不春风。”韩媒说，权力只是一时的。今年4月，金建希的丈夫尹锡悦被弹劾总统职务后，金建希就失去了第一夫人的地位，也失去了权力。金建希被捕同日流亡海外数月的“金建希大管家”回国被捕就在金建希被捕的同一天，其最核心的亲信之一、被称为“金建希大管家”的金艺成（音译）在流亡海外数月后突然回国，并在机场被特别检察官（特检）小组当场逮捕，引发舆论对“潘多拉的盒子”是否会就此打开的广泛关注。▲12日下午，金艺成被押送至特检组办公室据报道，闵重基特别检察官小组于12日逮捕了金建希女士的亲信金艺成。金艺成被指涉嫌利用与金建希的交情，为自己参与设立并持股的租车公司IMS Mobility，从Kakao Mobility等企业处获得了高达184亿韩元（约合人民币9550万元）的特惠性投资。据了解，金艺成在特检组成立前的今年4月便已出境前往越南，此后一直未回韩国，并处于红色通缉令状态。特检组在其回国后立即于仁川国际机场将其逮捕，并押送至办公室，就IMS Mobility获得大规模投资的经过，以及“是否将部分投资款项与金女士进行了分享”等问题展开了讯问。▲8月12日，金艺成（中）在仁川国际机场被特别检察官小组逮捕并带走 图据视觉中国在回国前，金艺成曾接受媒体采访，否认相关指控。他表示：“特检组似乎想把我塑造成‘第二个崔顺实’，但崔顺实可以随意出入青瓦台，我连汉南洞的官邸都没去过。” 对于挪用投资款并与金建希分享收益的嫌疑，他则称，金建希过去曾致电他：“听说你赚了什么钱，如果那边联系你，就去接受调查”，他因此曾在总统室公职秘书官室接受过调查。有分析认为，随着被媒体称为“金建希大管家”的金艺成戏剧性归案，金建希的艰难日子，或许才拉开序幕。回顾金建希的经历，她可谓始终身处舆论的风口浪尖。有分析指出，在韩国政治史上，恐怕没有哪位第一夫人能像金建希一样，引发如此巨大且众多的争议。她从成为总统夫人之前就“杂音不断”，大选后也一直是“政权的不稳定因素”。▲12日，金建希出庭2021年-2022年，韩国总统选举竞选期间，金建希就已被视为“一个难以驾驭的存在”。当时，她不仅陷入德意志银行股价操纵、其母涉嫌骗取疗养补贴等疑云，还因履历造假等问题成为在野党的集中攻击目标。在此期间，发生了多起令尹锡悦竞选团队倍感困扰的事件。其中，所谓的“给狗喂苹果”争议便是一例。在时任候选人尹锡悦因不当言论而面临巨大批评压力之际，其社交媒体上却突然出现了一张“在办公室给狗喂苹果”的照片，此举被外界批评为“是在嘲弄国民吗？”一位熟知当时情况的竞选团队相关人士近日透露：“那是金女士的杰作。金女士没有与竞选团队商量，半夜把狗带到办公室……拍照后上传到了丈夫的社交媒体上。”另一件引发舆论的事件，是“首尔之声7小时录音”的曝光。在这段被公开的通话录音中，金建希就多项敏感议题发表了争议性言论，尤其她指着部分媒体称“等我进了青瓦台，就把他们全都送进监狱”，以及“我掌权后，‘首尔之声’那里绝对不会有好下场”等言论，引发了外界对“金建希认为不是丈夫，而是自己掌权”的担忧。尽管金建希曾于2021年12月公开道歉，并向国民承诺“如果丈夫成为总统，我将努力只忠实地扮演好妻子的角色”，但有多个报道认为，“这个承诺最终未能兑现”。成为韩国第一夫人后，围绕她的争议有增无减。2022年6月，她因带并非公职人员的秘书官夫人出访西班牙，引发“金建希是尹锡悦背后实权人物”的舆论风波；当时佩戴的一条价值6000万韩元的梵克雅宝项链，后被特别检察组指认为是“收受的具有贿赂性质的贡品”。此后，在被曝出涉嫌收受名牌包后，尽管批评声浪滔天，“金建希始终没有道歉”。有分析认为，“尹锡悦政权”最终未能控制住这一不稳定因素，从而招致了悲剧。事实上，尹锡悦团队并非没有过约束金建希的尝试。尹锡悦竞选成功后，各方曾提出过“任命特别监察官”或“设立第二附属室”等多种方案，但都“以失败告终”。去年韩国国会选举前，时任执政党高层的韩东勋也曾试图牵制，公开表示“有必要就收受名牌包嫌疑表明尹总统或金夫人的立场”，但结果“反而自己面临被驱逐的危机”。就这样，报道形容金建希“逐渐成为一个不可触碰的存在”。据称，12日被申请的有关金建希的逮捕令上，罗列了德意志银行股价操纵嫌疑、明泰均公推介入嫌疑等多项指控。金建希被关在首尔“看守所酒店”将换囚服、手持编号牌拍大头照前总统朴槿惠的“干政闺蜜”此前也被关押在此据悉，法院当天上午10时10分许开庭进行逮捕必要性审查，金建希出庭受审。庭审持续4个多小时，直到下午2时35分左右结束。金建希在庭审结束后被送至首尔南部看守所等待结果，她也将正式被羁押于此。需要注意的是，金建希原计划被移送至尹锡悦所处的首尔看守所，但特检组11日向法院提出了更换收押地点的申请。有分析认为，这表明相关方面担忧前总统夫妇被关在一处可能引发更多负面影响，比如可能发生在首尔看守所附近的抗议示威活动。根据首尔南部看守所发布的每日菜单，金建希在看守所的第一顿早餐包括面包、草莓酱、牛奶、法式香肠和蔬菜沙拉。午餐是猪肉泡菜汤、饺子、南瓜咸虾仁炒菜和青椒泡菜。晚餐有黄瓜凉汤、拌蔬菜、煎蛋和萝卜泡菜。每人每餐餐标约为1733韩元（约为人民币9元）。报道称，金建希将接受全面体检，换上囚服，并手持写有其囚犯编号的牌子拍摄大头照。在办理完手续后，金建希将被关押在约6.6至10平方米的单间，房间内没有床，会有饮水机、折叠桌、电视，还有一个卫生间。不过，报道同时指出，如果她被分配到更大的房间，房间内可能会有水槽等其他设施。据称，她每天可以进行一小时的户外运动。据了解，金建希将被关押在专门收押女性犯人的牢房。报道称，韩国前总统朴槿惠的“干政闺蜜”崔顺实此前也被关押在该监狱。与上个世纪建成、设施较落后的首尔看守所不同，首尔南部看守所被称为“看守所酒店”。据报道，首尔南部看守所于2011年10月完工。除了2017年新落成的首尔东部看守所外，这是首尔及京畿道地区最新的惩教设施，其最多可以容纳1600名囚犯，配备最先进的监控和检测系统，还配有太阳能和地热供暖系统以及制冷设施。与首尔看守所相比，这里可谓是酒店级别。报道称，金建希昨日在该看守所等待结果的拘留室配有厕所、电视和沙发，但没有空调。

美国国务院本週发布2024年人权报告，针对以色列、俄罗斯等国家的批评篇幅有所减少，中国的页数更是不到过去的一半。此外，内容删除LGBTQ群体所遭受的歧视，但加入了对欧洲盟友限制右翼言论自由的批评。美国国务院公布年度人权报告，其中对中国的篇幅大幅缩减图像来源: Jim Watson/Peter Klaunzer/AFP/Getty Images（德国之声中文网）美国总统特朗普重返白宫之后，美国国务院週二（8月12日）首次发布的年度人权报告，谈及中国的部分主要批评中国政府于新疆针对维吾尔人以及其他少数民族和宗教群体的种族灭绝与反人类罪行，并称中国政府未采取充分措施或行动，来识别或惩处涉及人权侵害的官员。报告列举了一系列侵犯人权的行为，包含对以穆斯林为主的少数族群任意或非法杀害、失踪、酷刑、任意逮捕等，同时也指出北京对海外异议人士实施跨境镇压；对言论自由和媒体自由的严重限制，包括无正当理由逮捕和起诉记者、律师、作家、博主、异议人士，并限制网络自由；也提及中国限制宗教自由；禁止独立工会并系统性限制工人结社自由、童工问题等。香港的部分则指出香港的人权状况在过去一年中继续恶化，且北京及香港政府进一步削弱香港的政治自由和自治空间。除了中国外，这份年度人权报告对与特朗普关系密切的国家减少了人权批评，例如关于以色列的部分明显比去年的版本简短许多，且未提及加沙严重的人道危机或死亡人数。根据哈马斯控制的加沙卫生部数据，自2023年10月巴勒斯坦伊斯兰极端主义军事组织哈马斯对以色列发动袭击以来，这场战事已导致约61000名巴勒斯坦人死亡。另外针对中南美洲国家萨尔瓦多的部分，报告内称“没有可信的重大人权侵犯”，并称萨尔瓦多政府已采取措施以查明并惩处侵犯人权的官员。这项说法与2023年的报告内容截然不同，当时的报告内，美国国务院称萨尔瓦多存在任意杀害、酷刑等“重大人权问题”。人权团体也指控萨尔瓦多政府存在侵犯人权行为，包括在监狱中对许多移民的待遇。但自特朗普上任以来，美国与萨尔瓦多的双边关系升级，萨尔瓦多总统布克莱（Nayib Bukele）因协助接收从美国遣返的移民，从特朗普政府获得600万美元的报酬。消息人士：特朗普政府大改人权报告这份人权报告原订于3月发布。一位不具名的政府官员向路透社透露，该报告之所以会延迟数个月发布，是因为特朗普政府大幅修改了拜登时期国务院的草案，让报告内容符合“美国优先”的价值观。特朗普政府的国务院声明则表示，报告延迟的原因是本届政府在3月决定对这些由拜登政府编纂的报告进行“调整”，删除了个别受害者或目击者的证词。声明称：“目击者经常受到威胁或被阻止说出他们所知道的事情。另一方面，反对政府的个人和团体也可能有夸大或捏造虐待事件的动机。同样地，一些政府也可能歪曲或夸大反对派团体的侵犯人权行为。”国务院发言人布鲁斯（Tammy Bruce）解释，报告经过重新编纂是为了提升“可读性”，强调报告不再是“政治偏颇的主张与要求的冗长清单”，但她拒绝就特定国家的内容发表评论，也没有说明为什么萨尔瓦多侵犯人权的内容被删除。美国国务院前官员、非政府组织“A New Policy”主任保罗（Josh...