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    为拍片增肌要1天5餐 「奇异博士」:食物量够一家人吃、太浪费

    英国演员班奈狄克康柏拜区,透露为演出漫威系列电影「奇异博士」需要为壮硕体态。(欧新社)

    英国知名男星班奈狄克康柏拜区(Benedict Cumberbatch),凭借漫威系列电影「奇异博士」(Doctor Strange),成为他事业生涯中的代表性之一。不过,近日他在网络节目上,分享了当时拍摄「奇异博士」幕后的训练与备餐过程,透露当时为了增重,一天吃掉「一家人」的食物量。

    班奈狄克康柏拜区坦言,当时为了锻炼角色体态,每天必须进食大量高热量餐点来维持肌肉量,但这样的暴食让他反思,每当自己开始谈论责任与资源永续时,当前吃下的食物,是足以让一整个家庭温饱的分量。

    另外,班奈狄克康柏拜区更指出,当时甚至一天要吃到五次正餐,甚至在每顿餐与餐之间,还得吃下许多小点心,包括烘蛋、杏仁、起司等食物补充高蛋白。这也让他无奈地直说:「这样的饮食安排虽然有效达成角色需求,但其背后对资源是极其的浪费。」

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