七月六日，在安省Muskoka举行的总长70.3英里（折合113公里）的铁人三项比赛中，出现了一个华人女孩的身影，她就是Sophia Teng。
Sophia的家人和朋友一起出现在比赛场地，为她参加比赛加油打气。
据她的父亲介绍，在她很小的时候，听说有这种比赛，觉得很酷，就希望自己有一天也可以参加比赛。这成为她儿时的梦想，想不到她真的做到了，做父母的很为自己的孩子感到骄傲。
Sophia在中国出生，从3岁半开始学习游泳，4岁来加拿大后她一直在游泳俱乐部游泳，参加很多次省级和国家级的少年游泳比赛，与几个加拿大游泳世界冠军都曾是小时候一起比赛的小伙伴。
她同时兴趣广泛，爱好其它户外运动，大学期间也在大学游泳队训练，最后两年任队长。毕业后她追求梦想，去温哥华岛的世界级冲浪圣地冲浪一整年。开始在度假酒店打扫卫生，边打工边冲浪，待技术提高后她到冲浪学校担任教练，这期间她与朋友一起爬过终年积雪的山峰，在高山的雪地野营过夜。
父亲说，女儿现在读master，在Roche制药公司实习，前不久她与Roche公司的自行车队一起参加从多伦多到Niagara on the lake骑行，参与为Margaret Cancer research foundation募捐活动。
五月份她还曾参加了多伦多马拉松的半马比赛。
六月份她还参加了三项全能比赛，这个比赛有很多细分，此次为Olympic Triathlon. 包括游泳1.5公里，骑行39公里，跑步10公里。这也是她第一次参加此类比赛，本来初次参赛就以完成为目标，结果获得年龄组第二名，很是开心。
七月六日，她参加了名为IRONMAN 70.3 Muskoka的铁人三项比赛，总长70.3英里。
据介绍，这是一场在安大略省的马斯科卡地区（Muskoka region）举行的半程铁人三项赛。这个地区以其美丽的湖泊、茂密的森林和“乡村别墅”的魅力而闻名，因此这场比赛也被许多人称为“美女与野兽”，既有令人惊叹的风景，也有极具挑战性的赛道。
IRONMAN 70.3，顾名思义，总距离为 70.3 英里（约 113 公里），具体分为以下三项：
游泳 (Swim)：1.2 英里（约 1.9 公里）
自行车 (Bike)：56 英里（约 90 公里）
跑步 (Run)：13.1 英里（约 21.1 公里）
父亲说，她倒不确定以后要一直参加三项全能比赛，因为训练时间要求比较多，她还要有自己的工作和生活，在满足这个梦想后，她还要去玩其它感兴趣的东西，还要做又享受又精彩的活动。
身为心理治疗师的父亲对女儿的成长经历颇为感慨，多年以来，他为大量家庭提供亲子养育方面的咨询和支持。这些专业和个人层面的经验使他更认同和支持孩子追求自我探索和发展。在现实生活中也做的更坚定和游刃有余。
Sophia 爸爸也谈及在不断反思和审视自己对两个女儿的养育得失。让孩子做最好的自己，探索和挑战自己的人生，并享受自己的生活，是父母最欣慰的事了。
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