台湾台中一名陶艺家常徒手搬运重达20至30公斤的泥塑作品，加上脊椎轻度侧弯与颈部偏右倾的姿势习惯，长期下来造成腰椎过度压力集中，致第五节椎间盘高度明显变窄，医师提醒搬重物方式是蹲下后再提物，用腿发力而非腰，也建议复健走路改善。
台中一名从事陶塑工作的艺术家，长年习惯徒手搬运重达20至30公斤的泥塑作品，加上脊椎轻度侧弯与颈部偏右倾的姿势习惯，长期下来造成腰椎过度压力集中，终致第五节椎间盘高度明显变窄，经X光检查已显现退化现象。
童综合医院复健医学部主任李敏辉表示，腰椎狭窄症属退化性病变，但引发的不适常与神经根发炎、肌肉代偿、筋膜牵扯共同作用，患者会出现坐久、站起来或早起时的「拉扯卡住感」，甚至严重会延伸至臀部、大腿或小腿外侧的放射性麻痛。
李敏辉说，长期搬运工、农务者与劳动族群，其实都是腰椎狭窄的高风险族群，他提醒，尤其第五腰椎与荐椎之间是身体承重最多、活动最频繁的位置，姿势不良或长时间搬重，极容易造成椎间盘退化与神经孔狭窄；狭窄病灶本身虽非急性发炎，但因长期神经受压，周边会产生慢性发炎、水肿与局部肌群代偿紧绷现象，进而牵扯至骨盆、臀部与下肢，让患者误以为是骨盆错位或荐髂关节病变。
他建议，搬重正确姿势是蹲下后再提物，用腿发力而非腰，避免弯腰硬拉。或者工作时可戴护腰减压，避免长时间偏姿作业。例如坐30分钟就该起身走动3到5分钟，避免久坐压迫椎间盘，有助神经滑行与循环恢复。为强化内核肌群，他建议每天10分钟腹横肌、臀中肌、腰多裂肌训练，例如桥式、猫牛式等基础运动。
李敏辉强调要多走路，让神经与肌肉维持滑动与启动，避免神经根沾黏与脊椎压力集中；若走路时出现放射性麻痛，应立即回诊评估是否高端治疗。轻者接受热电疗、雷射、消炎止痛与肌肉松弛剂治疗，若一周后无明显改善，需进行牵引疗法。
