来澳洲生活，
还能长高？
竟然有这么多华人，
在澳洲实现了成年后
还能窜一窜！
01来澳三月长高4.5cm，背后原因曝光
此前，一位澳洲华人在社交媒体上发帖称，自己只来澳洲生活了三个月，竟然长高了4.5cm！
图片来源：@C47
或许大家会想，是不是本来帖主就在生长期，在哪都会长高？实际上帖主早已成年，已经24岁了。
帖主称，自己国内带来的裤子都短了，还以为是洗多了缩水。
半夜睡觉也有骨头疼，还以为是赶due赶的……
谁能想到，来澳洲还能有这功能？
帖子一发出，不少澳洲华人在下面评论，令人惊讶的是，有类似经历的华人竟然不在少数。
大家纷纷表示，自己也是来了澳洲以后又长高了，甚至有网友已经33岁，居然也长了2公分。
不少网友认为，原因无外乎两个：喝澳洲的牛奶以及晒太阳。
毕竟，澳洲的牛奶优质，阳光充足，这都是世界闻名的。只要在澳洲生活，钙和维生素D绝对补的足足的。
但也有一位来自海南的网友辣评，应该不是太阳，毕竟海南人也没多高……
既然不是太阳，那么大概率就是牛奶咯。很多网友表示，自己就是喝了国外的牛奶才实现了长高。
于是一众想要长高的网友纷纷开始询问帖主，到底是哪种牛奶这么神奇！
帖主表示，自己是每个牌子轮着买，并没有特别固定的品牌。
图片来源：@C47
说起来，我们都澳洲本地的鲜牛奶早就名扬海外了，因为澳洲拥有辽阔的土地和丰富的牧场资源，牛奶的产量和质量自然也不逊色。
每头奶牛的平均单产能够达到5000升以上，每年总产量能够达到1000亿吨！
而且这么好的牛奶，在超市卖的竟然比矿泉水还便宜，所以才有戏言称：在澳洲牛奶可以当水喝。
全脂牛奶中含有许多有价值的营养素，比如说：钙、维生素D、维生素A、维生素E和维生素K。
如果经常饮用，加之澳洲阳光的辅助，恐怕长高真的不再是遥远的梦想。
02正确饮用澳洲牛奶，助力长高梦想
不少网友都表示，既然如此，我必须得天天喝了！
澳洲牛奶虽好，但是如果真想长高，在牛奶种类的选择上也有门道。
很多人为了减脂选择脱脂牛奶，但实际上脱脂牛奶几乎没有任何营养价值。
脱脂牛奶中是不含有维生素K的，因为它本身存在于乳脂中，乳脂被去除之后自然也就没有了。
至于其他的营养素，因为都属于溶脂性维生素，所以即使脱脂牛奶中含有这些成分，你也无法吸收，除非在喝脱脂牛奶的时候配上黄油一起食用…
但这样一来，追求脱脂的意义也就不存在了。
图片来源：dairyglobal.net
脱脂牛奶中唯一含有的可吸收营养素就是维生素D，但这不是它本身自带的，而是在加工过程中特意添加的化学合成的维生素D，让脱脂牛奶变得更“像”牛奶一点，
脱脂牛奶是一种经过高度加工的牛奶，其营养成分几乎全部流失；而全脂牛奶则是更好的选择：脂肪、营养素都完好无损。
而且，哈佛大学医学院的研究人员发现：脱脂牛奶并不会帮助你减轻重量！
反而健康摄入的脂肪，可以帮助抑制你的食欲并引发激素的产生，这种激素会告诉你的大脑：“别再吃了”。
所以，如果想获得牛奶最多的营养，还是应该选择全脂牛奶。
最后，
这么多网友在澳洲实现了“再生长”，
看来澳洲这个地方，
确实是个拔高个的好地方。
如果有长高需求的澳人，
别忘了多喝牛奶多晒太阳！
