为追求更低的生活成本、别样的生活方式，以及避开乌烟瘴气的政治环境，越来越多的美国人考虑移居海外。本榜单基于生活成本、配套设施、医疗水平、语言环境、治安状况、气候风险及对美国退休人员的接纳度等因素，评选出24个国家和96个推荐地点。
葡萄牙及其首都里斯本入选《福布斯》“2025年最佳海外退休胜地”榜单。该国对美国退休人员颇为友好，只要能证明伴侣双方年收入达1.7万美元，即可申请居留。图片来源：MERTEN SNIJDERS/THE IMAGE BANK/GETTY IMAGES
原文标题：《2025年最佳海外退休胜地》
66岁的杰夫·汉默伯格（Jeff Hammerberg）与59岁的梅林·帕克（Merlin Parker）在一起23年，结婚11年。这对从事房地产行业的伴侣从科罗拉多辗转加利福尼亚，最终定居得克萨斯州的奥斯汀——这片位于“孤星州”的自由主义飞地与他们的政治立场高度契合。然而五年后，准备退休的二人发现这里生活成本已变得太高，而且，他们也不喜欢得州其他地方乃至全美的政治氛围。
帕克坦言，“作为一对同性伴侣，得州不太适合我们。”于是今年3月，他们带着12岁的柯基混血犬沃利（Wally），迁居欧洲西部边缘的葡萄牙里斯本。
他们非常享受葡萄牙首都那种更悠闲、更包容的文化氛围。他们如今住在萨尔达尼亚区一栋拥有百年历史的中层公寓，街区绿树成荫，繁华又便利。他们租住的三居室月租要3,700美元，不过二人的医疗开支大幅降低。他们不再开车，改为步行或乘地铁出行，而且他们发现，总体而言，经济上更宽裕了。他们可以轻松游遍整个欧洲，汉默伯格还特别指出：“飞回美国仅需7小时航程。”两人都在美国中西部长大，也都有家人住在那里。
尽管大多数美国人退休后仍选择在本国安度晚年，但海外退休的热度正持续攀升。截至2024年底，海外领取社保福利的美国人达到71.2万，创历史新高，较十二年前增长21%。
很多情况下，海外的日常生活开销不算高，这一点很有吸引力。此外，包括希腊、葡萄牙、哥斯达黎加在内，近年越来越多的国家放宽限制，允许退休人员通过工作获取额外收入。新兴的“数字游民”签证让美国侨民得以在当地长期居留，同时远程为其他国家的雇主工作，这是一种不错的退休过渡方式，也是体验某个国家是否适合长期定居的好方法。
另一个提升海外退休热度的因素是当前美国分裂的政治局势。2024年11月唐纳德·约翰·特朗普（Donald J. Trump）再度当选后三天内，《福布斯》2024年海外退休胜地榜单的访问量暴涨七倍。民调显示，近五分之一已到或将到退休年龄的美国人考虑过移居海外。
不过，真正实现海外退休生活需要大量的前期调研。为帮助你迈出第一步，《福布斯》推出“2025年最佳海外退休胜地”榜单，涵盖四大洲及多个岛屿，重点列出96个推荐地点，分布在24个国家，其中欧洲国家占十席。
在评选过程中，我们综合考量了相对生活成本、税收（哪里都很难得到优惠）、医疗水平与费用（虽然美国联邦医保无法在境外使用，但海外医疗和保险费用通常比美国便宜得多）、返美探亲便利度、犯罪率与政治不稳定因素，以及社交隔离风险——尤其在英语并不普及，你又不精通当地主流语言的情况下。（并非所有上榜国家都像伯利兹、加拿大、爱尔兰、马耳他那样以英语为官方语言，也不像荷兰那样估计90%的人都会说英语。）
我们还评估了当前各国获取居留许可的难易程度。需要注意的是：美国在关税、驱逐无证移民、签证政策及边境对待访客等方面的政策不断变化，可能影响他国对美国公民的态度。
本榜单还将气候变化与自然灾害风险纳入考量，正因如此，菲律宾未能上榜。根据联合国主导编制的最新《世界风险报告》（World Risk Report），这个太平洋岛国在193个国家和地区中风险指数高居榜首（即风险程度最高）。（美国排在第20位。）
以下是我们推荐的海外退休胜地，按国名字母顺序排列。
阿尔巴尼亚
地中海气候国家，拥有绝佳海滩与美景
推荐地点：地拉那、都拉斯、发罗拉、斯库台
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：尚可，能满足基本需求
居留难度：相对容易
阿尔巴尼亚斯库台。图片来源：FANI KURTI/ISTOCK/GETTY IMAGES
这个曾实行孤立主义的国家如今已是北约（NATO）成员国，坐落在亚得里亚海东岸，与意大利的“靴子后跟”隔海相望。阿尔巴尼亚为地中海气候，海滩与山脉风景如画，生活成本仅为美国平均水平的一半。政局稳定，严重犯罪率低。医疗水平仅能满足基本需求（但在持续改善），一些患者仍倾向于赴意大利咨询专科医生，因此私人医疗保险不可或缺。英语在一定范围内使用，但未全国普及。虽未与美国签订避免双重征税协定，但阿尔巴尼亚不对外国人养老金征税。申请D类长居签证（可转为退休签证）需提供年养老金收入约1.75万美元的证明。不足之处在于，赴美航班需中转，可能需防范暴雨引发的洪涝灾害。热门退休居住地包括首都地拉那（Tirana）、海滨城市都拉斯（Durrës）和发罗拉（Vlorë），以及山城斯库台（Shkoder）。
阿根廷
南美国家，融合欧洲与拉美文化，风景优美
推荐地点：布宜诺斯艾利斯、科尔多瓦、门多萨、罗萨里奥
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：尚可，能满足基本需求
居留难度：相对容易
阿根廷首都布宜诺斯艾利斯。图片来源：ISTOCK/GETTY IMAGES
阿根廷是南美第二大国家，拥有令人叹为观止的自然风光和充满欧洲色彩的多元文化，气候也因地理跨度而变化多样（与北半球季节相反）。生活成本显著低于美国平均水平，但严重犯罪率略高。医疗水平居南美前列（大城市尤佳），费用远低于美国，但还是务必购买私人医疗保险。懂西班牙语非常有帮助。虽未与美国签订避免双重征税协定，但阿根廷通常不对社保及外国养老金征税。外国退休人士只要能证明每年退休收入至少为24,000美元，就可以申请可续签的养老金签证，即退休签证。直飞美国大约需要10小时。该国自然灾害风险较低，位列全球前三分之一的安全梯队，但仍需防范洪涝。热门退休居住地包括首都布宜诺斯艾利斯（Buenos Aires）、历史名城科尔多瓦（Cordoba）、葡萄酒之都门多萨（Mendoza），以及内陆港口城市罗萨里奥（Rosario）。
奥地利
瑞士“平替”，但需掌握德语
推荐地点：维也纳、因斯布鲁克、萨尔茨堡、林茨
生活成本：与美国平均水平相当
医疗水平：优秀
居留难度：可行，但费用较高，且需德语能力
奥地利维也纳。图片来源：GUVEN OZDEMI/E PLUS/GETTY IMAGES
奥地利文化底蕴深厚，自然风光壮丽，为退休人士提供了理想的生活环境。这里的生活成本与美国平均水平大体相当，严重犯罪率低，政局稳定。医疗体系堪称一流，退休人士有机会加入国家医疗体系。自然灾害风险较低。赴美航班通常需中转。与美国有长期税收协定，可避免重复征税。退休人员可申请“非就业定居许可”，需满足伴侣双方年退休收入约为5万美元，同时精通德语。由于此类许可名额有限，建议寻求当地专业人士协助办理。推荐的退休居住城市包括首都维也纳（Vienna）、因斯布鲁克（Innsbruck）、萨尔茨堡（Salzburg）和林茨（Linz）。
伯利兹
中美洲英语国家，拥有丰富的植物群与珊瑚礁资源，靠近美国，来往方便
推荐地点：安伯格里斯岛、科罗萨尔、库尔克岛、普拉圣西亚
生活成本：显著低于美国平均水平
医疗水平：仅能提供基础保障
居留难度：极易
伯利兹近海岛屿库尔克岛。图片来源：MINDAUGAS DULINSKAS/ISTOCK/GETTY IMAGES
伯利兹是中美洲唯一以英语为官方语言的国家，退休人士在此可享受到温暖宜人气候以及丰富的户外活动，例如垂钓和堡礁潜水。生活成本远低于美国平均水平，除了伯利兹市（Belize City）之外，犯罪问题并不严重。但优质医疗资源有限，退休人员常返美（至休斯敦航程仅2小时）接受重大医疗服务或使用联邦医保。需警惕飓风风险。伯利兹政局稳定，通过“合格退休计划”（Qualified Retirement Program）吸引海外退休人士，证明年收入2.4万美元即可获得永居，且境外收入免税。热门退休居住地包括：伯利兹城东北35英里的安伯格里斯岛（Ambergris Caye）、近海岛屿库尔克岛（Caye Caulker）、毗邻墨西哥的大西洋沿岸城市科罗萨尔（Corozal），以及南部城镇普拉圣西亚（Placencia）。
加拿大
毗邻美国，来往便利，但若无亲属关系，退休人士很难获得长居许可
推荐地点：圭尔夫、滨湖尼亚加拉、蒙克顿、埃斯特万
生活成本：略低于美国平均水平
医疗水平：良好，费用适中，可选择使用美国联邦医保
居留难度：若无亲属关系，较难获得长期居留资格，但每年可居留六个月
加拿大滨湖尼亚加拉。图片来源：ISTOCK EDITORIAL/GETTY IMAGES
当前加美官方关系趋冷，加拿大为何仍榜上有名？原因在于，有大量美籍人士拥有加拿大亲属关系，根据现行规定（如政策不变），他们有机会申请退休居留许可。而对于没有亲属关系的美国公民，加拿大仍允许他们每年居留六个月，为退休人员提供了“一年在国外住几个月的退休模式”（且不会涉及加拿大税务问题）。生活成本略低于美国平均水平，尤其是大城市以外的地区。当然，英语是官方语言之一。西部地区可能需防范森林火灾。非居民需自购私人医保，但由于与美国接壤，退休人员可返回美国使用联邦医保。不过那些能够在加拿大全年退休定居的人士需注意，加拿大税负高于美国，但两国有税收协定，可避免双重征税。大多数人口居住在美加边境90英里以内，返美十分方便。政局稳定，严重犯罪率低。热门退休城市包括安大略省的圭尔夫（Guelph）和滨湖尼亚加拉（Niagara-on-the-Lake）、新不伦瑞克省的蒙克顿（Moncton），以及萨斯喀彻温省的埃斯特万（Estevan）。
哥伦比亚
充满活力的南美国家，气候温暖，返美航程短
推荐地点：麦德林、佩雷拉、卡利、卡塔赫纳
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：优秀
居留难度：容易
哥伦比亚卡塔赫纳。图片来源：ISTOCK/GETTY IMAGES
这个已基本摆脱毒枭恶名的南美洲北端国家，现已成为外籍退休人士的热门选择。政局日趋稳定的哥伦比亚拥有得天独厚的气候与景观，生活成本低廉，医疗服务优质且价格合理。懂西班牙语会方便很多。不过，部分地区犯罪问题仍然存在。虽未与美国签订避免双重征税协定，但美国的海外税收抵免政策可大幅减轻税负，而且哥伦比亚新规对外国退休金收入中前11,500美元的部分予以免税。三年期可续签退休签证申请门槛较低，仅需证明年退休收入约达1.2万美元。返美航程适中且多直飞（至迈阿密仅3.5小时）。局部地区存在洪涝风险。理想居住地包括山谷城市麦德林（Medellín）、佩雷拉（Pereira）、卡利（Cali），以及海滨城市卡塔赫纳（Cartagena）。
哥斯达黎加
中美洲热带国度，两洋环抱，雨林密布
推荐地点：圣何塞、中央谷地、阿特纳斯、圣克鲁斯
生活成本：普遍低于美国平均水平
医疗水平：良好
居留难度：容易
哥斯达黎加圣何塞。图片来源：ARKADIJ SCHELL/ISTOCK/GETTY IMAGES
这个坐拥两大洋辽阔海滩、其间雨林葱郁的国度，凭借热带气候与慢节奏生活方式，一直深受美国退休人士青睐，尤其是那些热爱户外活动的人群。生活成本总体低于美国，犯罪率低且政局稳定，但需注意洪涝风险。大城市医疗质优价廉，有机会加入公共医疗系统。懂西班牙语更好，但不是必需。能证明年收入1.2万美元即可申请两年期可续签退休签证。虽未与美国签订避免双重征税协定，但该国对外国退休收入免税。直飞迈阿密或休斯敦仅需3小时。理想居住地包括：首都圣何塞（San José）、群山环抱的中央谷地（Central Valley）高原，以及高原上四季如春的阿特纳斯（Atenas），另外还有太平洋沿岸的圣克鲁斯（Santa Cruz）。
塞浦路斯
阳光充沛的地中海岛国，英语普及度高
推荐地点：利马索尔、帕福斯、皮尔戈斯村、拉纳卡
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：良好，退休人员可申请加入公共医疗体系
居留难度：适中
塞浦路斯利马索尔。图片来源：ISTOCK/GETTY IMAGES
塞浦路斯（全岛宽约60英里，南部60%领土不受土耳其控制）位于地中海东端，这里有阳光明媚的海滩、浓厚的希腊文化氛围，长期以来都是外籍退休人士青睐的定居地。生活成本低廉，犯罪率低且政局稳定，四分之三的人口会讲英语。医疗水平良好，永久居民有资格加入公共医疗体系，另有私人医保可选。需防范洪涝与山火风险。塞浦路斯与美国的税收协定可避免双重征税，同时，外籍退休人员还享受其他税收优惠。退休人员通常先申请F类居留许可（需提供伴侣双方年收入约1.55万美元证明，或购置至少34万美元房产）。赴美航班需中转。定居城市包括沿海城市利马索尔（Limassol）、帕福斯（Paphos）、皮尔戈斯小镇（Pyrgos Village）和拉纳卡（Larnaca）。
多米尼加共和国
加勒比海国家，坐拥绝美海滩与山景
推荐地点：圣多明各、拉斯特拉纳斯、蓬塔卡纳、卡巴雷特
生活成本：明显低于美国平均水平
医疗水平：良好
居留难度：容易
多米尼加共和国圣多明各。图片来源：ISTOCK EDITORIAL/GETTY IMAGES
尽管与饱受战乱的海地共处伊斯帕尼奥拉岛，但多米尼加政局稳定，退休人士在此可领略惊艳的海光山色。生活成本仅为美国平均水平的一半，但需注意飓风、地震灾害，部分地区的严重犯罪也是隐患。医疗评级良好且费用合理，但需购买私人医疗保险。如果能说西班牙语，生活会更方便。退休人员可申请养老金签证，需证明年退休收入达1.8万美元。虽未与美国签订税收协定，但多米尼加对外籍退休人士的境外收入不征税。距迈阿密航程仅2小时。理想退休居住地包括首都圣多明各（Santa Domingo），以及海滨小镇拉斯特拉纳斯（Las Terrenas）、蓬塔卡纳（Punta Cana）和卡巴雷特（Cabarete）。
法国
全方位体验欧洲风情，尽享美食与佳酿
推荐地点：巴黎、波尔多、里昂、卡尔卡松
生活成本：巴黎以外低于美国平均水平
医疗水平：优秀，费用低
居留难度：困难但可行
法国巴黎经典景致。图片来源：ALEXANDER SPATARI/MOMENT/GETTY IMAGES
除美食外，法国还能为退休人士提供质优价廉的医疗服务，可通过私人医保或自费支付。生活成本因地而异，但整体低于美国平均水平，且离巴黎越远越便宜。基础法语能力必不可少。严重犯罪率普遍低于美国，但需防范洪涝风险。虽说税负较高，但法国与美国的税收协定可避免双重征税，且不对美国养老金与社保收入征税。申请可续签的VLS-TS长期访客签证难度较大，而且可能随政治风向变得更加严格，但仍具可行性。申请者需证明伴侣双方年退休收入至少为1.9万美元，建议寻求专业人士协助。气候变化问题不像其他地方那么严重。赴美直飞航班众多。除巴黎外，热门退休居住地还包括西南部的波尔多（Bordeaux）、阿尔卑斯山附近的里昂（Lyon），以及东南部古堡小镇卡尔卡松（Carcassonne）。
希腊
地中海文化胜地，阳光明媚
推荐地点：雅典、特里卡拉、米科诺斯、塞萨洛尼基
生活成本：明显低于美国平均水平
医疗水平：良好，费用适中
居留难度：相对容易
希腊雅典。图片来源：ISTOCK/GETTY IMAGES
希腊由近6,000个岛屿组成，自巴尔干半岛探入地中海，阳光照耀，舒适宜人。大多数地区生活成本显著低于美国平均水平，尤其是远离首都雅典的地区。医疗水平较高，负担不重，但仍有必要购买私人医疗保险。懂一点希腊语会更方便一些。严重犯罪率低，但易受气候变化及自然灾害影响。希腊与美国签有税收协定，可避免双重征税，满足特定条件的外籍退休人士可享受优惠税率。多数外籍退休人士会先申请可续签的财务独立人士签证（Financially Independent Person Visa），其条件是伴侣双方年收入不低于26,000美元，建议咨询专业人士。飞往美国航程长。热门目的地包括雅典、北部城市特里卡拉（Trikala）、岛屿城镇米科诺斯群（Mykonos）、爱琴海文化中心塞萨洛尼基（Thessaloniki）。
印度尼西亚
充满异域风情的东南亚群岛国家，温暖如春，拥有17,000个岛屿
推荐地点：巴厘岛、雅加达、龙目岛、乌布
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：尚可，能满足基本需求，费用低
居留难度：相对容易，但需本地人协助
印度尼西亚巴厘岛。图片来源：ISTOCK/GETTY IMAGES
这个由17,000个岛屿组成的热带国家日益受外籍退休人士欢迎。这里生活成本低，犯罪率不高，美食独具特色，且政局稳定，鲜少出现恶性犯罪，英文普及度高。医疗服务能满足基本需求，费用亲民，但需要购买私人医疗保险。但自然灾害风险较大，如地震、火山喷发，而且随着气候变化，洪水和高温的威胁越来越严重。与美国签有避免双重征税的税收协定。退休人士可申请退休类KITAS签证（可转为永居权），需满足以下条件：伴侣双方总年收入不低于36,000美元，承诺雇用本地女佣或司机，且必须通过第三方机构申请。从印尼返回美国需多次转机，耗时一般不低于24小时。受外籍退休人士青睐的热门地点包括巴厘岛（Bali）上的多个市镇，如乌布（Ubud），以及临近的龙目岛（Lombok），还有首都雅加达（Jakarta）。
爱尔兰
草木葱茏的欧洲岛国，英语通行无阻，赴美航班便捷
推荐地点：丁格尔、沃特福德、特拉利、布雷
生活成本：与美国平均水平基本持平
医疗水平：良好，需购买私人保险
居留难度：可行，但费用高昂
爱尔兰丁格尔。图片来源：OLEKSANDR KHOMENKO/ISTOCK/GETTY IMAGES
爱尔兰共和国景色秀丽，普遍使用英语，政局稳定，严重犯罪率低，成为许多美国退休人士的理想居留之所。多个机场可直飞美国，整体生活成本与美国大致相当，不过乡村地区要比首都都柏林便宜不少。爱尔兰可能易受洪水侵扰，医疗水平高，费用适中，外籍退休人士需购买私人保险。税费高，但与美国签有税收协定，可避免双重征税，且爱尔兰通常不会对美国的社会保障福利征税。若父母或祖父母中有爱尔兰公民，可获得爱尔兰公民身份（进而享受不受限制的居留权），但需进行大量文书工作。除此之外，退休人士还可申请长期“D”类或“O”类签证，要求是伴侣双方年退休收入不低于11万美元。热门地点包括西南部的海滨小镇丁格尔（Dingle）和特拉利（Tralee）、东南部海滨城市沃特福德（Waterfood）、都柏林郊区小镇布雷（Bray）。
意大利
位处地中海，别具风情，气候温和，美食诱人
推荐地点：马尔凯、佩斯卡拉、巴勒莫、普利亚
生活成本：显著低于美国平均水平
医疗水平：优秀，可享受公共医疗服务
居留难度：相对较易，但费用高昂
意大利马尔凯。图片来源：ISTOCK/GETTY IMAGES
意大利文化多彩，美食诱人，生活成本也远低于美国，大城市之外的地区尤为如此。除此之外，退休人士还有机会加入公共医疗体系。意大利政局稳定，严重犯罪率低于美国，但有可能遭遇地震、洪水与火山喷发等自然灾害。意大利仍在通过发放选择性居留签证来鼓励美国退休人士移居该国，该签证要求伴侣双方总年退休收入不低于41,000美元。意大利不对外国政府工作人员的养老金征税，且与美国签有税收协定，可避免双重征税。会说意大利绝对大有帮助。有多趟航班可直飞美国。退休宜居地包括马尔凯（La Marche）、亚得里亚海沿岸阿布鲁佐大区的佩斯卡拉（Pescara）、西西里岛的巴勒莫（Palermo），以及位于“靴子跟”的普利亚（Puglia）。
马来西亚
低成本体验亚洲文化
推荐地点：乔治市、吉隆坡、怡保、马六甲
生活成本：远远低于美国平均水平
医疗水平：良好，需购买私人保险
居留难度：容易，但费用较以往有所上涨
马来西亚乔治市。图片来源：NALIDSA SUKPRASERT/ISTOCK/GETTY IMAGES
马来西亚气候湿润，以亲民的生活成本、迷人的户外景观与多元文化交融的异域风情吸引众多美国退休人士。普遍使用英文，但治安可能是个问题，且洪水频发。马来西亚政府推出“马来西亚第二家园计划”（Malaysia My Second Home program），为美国退休人士长期居留提供便利。该计划分为白银级、黄金级、铂金级，有效期分别为5年、15年、20年，不同地区的具体申请要求有所差异。近期该计划做出调整，将申请依据从收入调整为资产与房产购置。黄金级要求申请者有50万美元定期存款，其中一半可用于购置住宅。马来西亚未与美国签订税收协定，无法免除双重征税，但马来西亚本身不对养老金等国外收入征税。马来西亚无直飞美国航班，返回美国需19小时以上。医疗服务费用低廉，且水平尚佳，至少在大城市是如此，但退休人士必须购买私人医疗保险。热门目的地包括马六甲海峡（Strait of Malacca）的乔治市（George Town）、首都吉隆坡、美食中心怡保（Ipoh）以及南部城市马六甲（Melaka）。
马耳他
地中海岛国，海滩风景壮丽
推荐地点：瓦莱塔、圣保罗湾、卡瓦拉、戈佐
生活成本：低于美国平均水平
医疗水平：优秀，费用合理
居留难度：适中，但费用高昂
马耳他瓦莱塔。图片来源：E PLUS/GETTY IMAGES
马耳他是一个由5个岛屿组成的地中海岛国，离意大利仅有100英里，海滩风景瑰丽，气候温和，犯罪率低。英语是官方语言之一，较少出现自然灾害。生活成本比美国平均水平低很多，医疗水平优异，且负担不重。政局稳定，并推出多种签证类型鼓励外籍退休人士居留，其中包括马耳他退休计划（Malta Retirement Programme），可续签，要求伴侣双方年退休收入至少达27,000美元。马耳他与美国签有税收协定，可避免双重征税，部分退休收入可能需纳税，但税率不高。飞回美国需转机。热门退休旅居目的地包括首都瓦莱塔（Valletta）、主岛的圣保罗湾（St. Paul’s Bay）与卡瓦拉（Qawra），以及临近的戈佐岛。
墨西哥
毗邻美国，温暖宜人
推荐地点：圣米格尔德阿连德、巴亚尔塔港、特拉斯卡拉、查帕拉湖
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：能满足基本需求，费用亲民，方便返美接受医疗服务
居留难度：相对容易
墨西哥巴亚尔塔港。图片来源：CARLOS FLORES/ISTOCK/GETTY IMAGES
在墨西哥的外籍退休人士能享受一项特别的便利：可以返回美国使用联邦医疗保险（不过墨西哥的医疗水平还算完善，且费用不高，尤其是药物）。生活成本只有美国平均水平的一半，甚至更低。政局稳定，严重犯罪率比美国高，但外国人很少成为犯罪目标。偷窃可能是个问题，尤其是在一些边境城镇。西部与南部地区容易遭受热带风暴影响。墨西哥与美国签有税收协定，可避免双重征税。可使用英语，但普及度不高。多数外籍退休人士会先申请墨西哥永久居留签证（Mexican Permanent Resident Visa），再办理墨西哥永居卡。往返美国十分快捷。热门目的地包括圣米格尔德阿连德（San Miguel de Allende）、巴亚尔塔港（Puerto Vallarta）、特拉斯卡拉（Tlaxcala）及查帕拉湖（Lake Chapala）。
黑山
地中海气候国家，海滩风景如画，气候多样
推荐地点：波德戈里察、佩拉斯特、科托尔、布德瓦
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：尚可，能满足基本需求
居留难度：在当地购买房产可轻松获得居留权
黑山共和国佩拉斯特。图片来源：E PLUS/GETTY IMAGES
黑山位处巴尔干半岛，隔着亚得里亚海与意大利遥遥相望，拥有绝佳海景和山景，生活成本远低于美国平均水平。政局稳定，恶性犯罪率低。医疗水平尚可，但退休人士需购买私人保险。大约三分之一人口使用英语。黑山未与美国签订税收协定，无法避免双重征税，但美国的海外税收抵免可以减免相当多的税费，且黑山的所得税率最高也仅有15%。获得永久居留权最快捷的方式是购买房产，且价格相对不高。飞回美国需要在欧洲其他国家转机。黑山在全球自然风险指数中处于风险较低的一半区间，但仍会受洪水与地震影响。退休人士青睐的目的地包括首都波德戈里察（Podgorica）、沿海城市佩拉斯特（Perast）、科托尔（Kotor）与布德瓦（Budva）。
荷兰
欧洲国家，文化底蕴丰厚，普遍使用英文
推荐地点：阿姆斯特丹、莱顿、代尔夫特、蒂尔堡
生活成本：与美国平均水平相当
医疗水平：优秀，且费用适中
居留难度：可行
荷兰阿姆斯特丹。图片来源：E PLUS/GETTY IMAGES
荷兰位于欧洲北海沿岸，地理位置优越，便于畅游欧洲各地，洋溢着浓厚纯正的欧陆风情。生活成本基本与美国相似，政局稳定，且据估计90%以上的人口都会说英语，恶性犯罪率相当低。这个国土面积不大的王国有四分之一都已经低于海平面，不过荷兰积极应对气候变化问题，并取得了成效。荷兰与美国签有税收协定，可避免双重征税。外籍退休人士可申请“经济不活跃人士”（Economically Inactive Individual）签证，需证明年退休收入约为33,000美元。有多趟往返美国的航班，可直飞十余个城市。退休人士青睐的目的地包括首都阿姆斯特丹（Amsterdam）以及莱顿（Leiden）、代尔夫特（Delft）、蒂尔堡（Tilburg）等大学城。
巴拿马
平价且少飓风版的佛罗里达
推荐地点：博科特、巴拿马城、科罗纳多、戴维
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：质量高，费用合理
居留难度：极易
巴拿马首都巴拿马城。图片来源：SOCORRO VELAZQUEZ/GETTY IMAGES
巴拿马阳光普照，气候温暖，仿佛是佛罗里达的延伸，不过生活成本仅为美国的一半左右，飓风也往往不会波及此地。医疗水平很高，费用却很亲民。犯罪率低，政局稳定。当地一部分人会说英语，不过存在洪水这一自然灾害隐患。巴拿马推出了巴拿马退休签证（Panama Retirement Visa），欢迎外籍退休人士居留，不过办理这类签证往往需要本地律师协助。巴拿马未与美国签订税收协定，但巴拿马不对外籍退休人士的海外来源收入征税。往返美国方便快捷。热门目的地包括气候更为凉爽的高地小镇博科特（Boquete）、首都巴拿马城（Panama City）、太平洋海岸的科罗纳多（Coronado）、内陆城市戴维（David）。
葡萄牙
气候宜人，欧洲风情浓厚，生活成本低
推荐地点：阿尔加维、里斯本、卡斯凯什、波尔图
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：良好，费用合理
居留难度：相对较易
葡萄牙里斯本。图片来源：ALEXANDER SPATARI/MOMENT/GETTY IMAGES
葡萄牙地处欧洲西端，生活节奏悠闲舒缓，生活成本低，医疗水平不错且费用不高。英语的使用还算普遍，犯罪率低，政局稳定，洪水可能是一个隐患。葡萄牙欢迎退休人士，申请居留的伴侣年收入需达到17,000美元，或进行包括购置房产在内的550,000美元投资。常见渠道是申请可续签的D7居留签证。葡萄牙与美国签有税收协定，可避免双重征税。有直飞美国航班。退休人士青睐的热门目的地包括大西洋沿岸的阿尔加维（Algarve）、首都里斯本（Lisbon）、里斯本郊区的卡斯凯什（Cascais）、北部城市波尔图（Porto）。
斯洛文尼亚
尽览欧洲风光，生活成本低
推荐地点：卢布尔雅那、布莱德、皮兰、采列
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：尚可，能满足基本需求，费用低廉
居留难度：相对较易
斯洛文尼亚皮兰。图片来源：LARA UHRYN/ISTOCK/GETTY IMAGES
斯洛文尼亚从之前的南斯拉夫分裂而来，与意大利、奥地利、克罗地亚和匈牙利接壤，拥有一小段亚得里亚海的海岸线，还有各色迷人海岸风光与山地景色。生活成本不到美国的一半，政局稳定，犯罪率低。购买私人保险后可享受还算不错且价格低廉的医疗服务。洪水是斯洛文尼亚面临的主要自然灾害。只要能证明伴侣双方年退休收入达到约12,000美元，即可申请可续签的一年短期居留许可，满五年后可申请永久居留。斯洛文尼亚与美国签有税收协定，可避免双重征税。飞回美国的航程较长且需转机或经停。热门退休目的地包括首都卢布尔雅那（Ljubljana）、湖滨度假小镇布莱德（Bled）、位处亚得里亚海小海湾的皮兰（Piran）以及内陆城市采列（Celje）。
西班牙
热情洋溢、充满活力的欧洲文化
推荐地点：太阳海岸、毕尔巴鄂、橙花海岸、阿利坎特
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：优秀，费用低廉
居留难度：相对容易
西班牙毕尔巴鄂。图片来源：MARCO BOTTIGELLI/ISTOCK/GETTY IMAGES.
西班牙沐浴在阳光之下，生活成本远低于美国平均水平，尤其是远离迷人海岸线和大城市的地区。医疗水平很高，犯罪率低，政局稳定。存在山火、洪水等自然灾害隐患。西班牙为退休人士推出的签证名称稍有些奇怪——非盈利性居留签证（Non-Lucrative Residence Visa），这类签证可续签，且美国退休人士申请较为简单，门槛是伴侣双方年收入达到约39,000美元。但当地政府为应对住房短缺，拟对非欧盟居民征收100%的房产购置税，因此租房成为更好的选择。外籍退休政府工作人员可免缴养老金税，且西班牙与美国签有税收协定，可避免许多双重征税问题。懂一点西班牙语非常必要。往返美国有多趟直飞航班。热门目的地包括地中海沿岸的太阳海岸（Costa del Sol）、毕尔巴鄂（Bilbao）、巴塞罗那附近的橙花海岸（Orange Blossom Coast）、同样在地中海沿岸的阿利坎特（Alicante）。
泰国
亚洲热带国家，医疗水平高
推荐地点：清迈、曼谷、普吉岛、苏梅岛
生活成本：远低于美国平均水平
医疗水平：优秀，费用低廉
居留难度：容易
泰国苏梅岛。图片来源：ISTOCK/GETTY IMAGES
泰国亚洲风情十足，生活成本不到美国一半，吸引大量美国退休人士。医疗服务优质且价格实惠，因此也吸引了许多海外人士前来就医。英语普及度高，犯罪率低，政局稳定，不过可能会发生海啸等自然灾害。申请O-X退休签证很容易，只需证明伴侣双方年收入达到24,000美元，并在泰国银行存有25,000美元。泰国与美国签有税收协定，可避免双重征税，并且对美国社会保障金及养老金免税。目前尚无直飞美国航班，且飞行时间可达24小时甚至更久。退休人士青睐的目的地包括北部城镇清迈（Chiang Mai）、人潮熙攘的首都曼谷（Bangkok）、普吉岛（Phuket）、泰国湾的小岛苏梅岛（Koh Samui）。
本文作者为福布斯资深撰稿人，文章内容仅代表作者本人观点。
本文译自：
https://www.forbes.com/sites/williampbarrett/2025/07/19/the-best-places-to-retire-abroad-in-2025/
