如果你周五晚上喜欢在「夜店」大手笔花上 400 美元，那么好市多（Costco）可能就是你的购物天堂。但对于一个人生活的人来说，如何在这个批发圣地选购适合自己的商品呢？别担心，以下几个实用技巧，让你即使独自购物，也能最大化好市多的价值。
美食与食谱网站（Chowhound）指出，从耐放的坚果与果干，到方便的单包装罐头鱼和海鲜，好市多其实是单身购物者的好选择。
无论你是冷冻库空间有限，还是希望精打细算，以下九大商品类别非常适合一个人购买。主要推荐商品类型，而非特定品牌，让你能自由挑选喜爱的款式与口味。
1. 坚果与果干
好市多是批量购买坚果和果干的理想去处。这些产品多半保存期限长，只要妥善保存，就能享用数月之久。无论是经典的三磅装核桃，还是无盐开心果，好市多的坚果品质与价格都极具竞争力。此外，他们还有有机芒果干、草莓干等特色果干。
保存建议： 坚果可放冰箱或冷冻库，保存期限可延长至六个月以上；果干则建议放密封罐，避免受潮变质。混合坚果包装也很适合当作办公室小零食。
2. 蛋白棒与单包装零食
坚果区旁常有蛋白棒与单包装零食，商品会随季节及地区更新，值得定期关注。
推荐品牌包括 Unreal巧克力棒、Chocxo柠檬黑巧克力杯、Robert Irvine的蛋白棒等，单价在外面不便宜，但在好市多可一次买到超划算的量。这些零食多为单包装，方便保存，非常适合一人份享用，不必担心开封后食材变质。
3. 维他命与营养补充品
好市多的保健品区拥有多种高性价比维他命与补充品，从女性和儿童综合维他命、褪黑激素、胶原蛋白，到单杯包装的蛋白饮和电解水应有尽有。
500颗装的维他命C看似数量庞大，但单位价格低廉且保存期限长，只要有规律服用，绝对不会浪费。
4. 烹调喷油与橄榄油
好市多大量贩售油品，如受欢迎的 Kirkland橄榄油，但对单身族来说，一加仑的容量或许过大。推荐选择：椰子油（品质优且价格合理）、小瓶装橄榄油或酪梨油喷雾，以及进口橄榄油组合包。
保存建议： 将油品放在阴凉避光处，远离炉灶，开封后仍能保存数月。
5. 罐头鱼类
想快速准备健康午餐，好市多的罐头鱼类是理想选择。罐头保存时间长，种类多样且价格亲民。推荐包括油渍鲔鱼、鲑鱼、沙丁鱼，以及意大利品牌Rio Mare的即食鲔鱼沙拉，方便无需开罐器即可食用。
6. 坚果酱
好市多的坚果酱每次去都值得补货，无论是杏仁酱、混合坚果酱、天然花生酱，甚至季节限定的开心果酱，品质与价格兼具优势。罐装大小接近市售标准，适合厨房空间有限的单身族。
顺带一提，，别忘了带上一罐新西兰麦芦卡蜂蜜，超值好用。
7. 单人冷冻披萨
不爱下厨的人，好市多的单人冷冻披萨非常值得入手。小巧尺寸不占冷冻库空间，保存期长，随时快速加热就能享用。部分款式无添加配料，方便自由搭配鳀鱼、高级火腿或起司，也可以刷上大蒜奶油，让饼皮风味更上一层楼。
8. 烤鸡
好市多的招牌商品之一是烤鸡，价格稳定，品质与风味长年如一。烤鸡适合多种料理：卷饼、鸡肉沙拉、炒饭等，一人食用也划算。高蛋白低热量，鸡骨还能用来熬汤。买回家后拆解分装，冰箱空间也不会被占满。
9. 洗碗胶囊、洗衣胶囊与垃圾袋
最后推荐的是清洁用品。虽然卫生纸和纸巾包装过大，不太适合小空间，但洗碗机胶囊、洗衣胶囊和垃圾袋包装合理，方便使用且不占空间。如果空间有限，也可以与朋友合购分装，既省钱又便利。
