6月4日是「全球跑步日」，苹果也在这天推出特别活动，只要在全球跑步日当天，戴着Apple Watch，通过任何可将运动记录添加至「健康」App的应用程序，完成一次至少五公里的跑步训练，即可获得一枚专属的数字奖章。
为帮助用户提升跑步体验，Apple Watch上的「体能训练」App提供多元专业功能，让跑者更有效掌握运动表现与实现健身目标。从垂直振幅、步幅、着地时间到功率，精准的跑步测量指针协助用户了解自身动作。自订训练功能更可依照距离或时间目标，设计具结构性的间歇训练，并通过触觉与语音提醒协助切换阶段。
跑者亦可使用「配速员」功能，设置距离与目标完赛时间后，Apple Watch将提供即时配速建议，帮助稳定达成目标。此外，自动跑道侦测技术能辨识户外标准跑道，搭配Apple地图与GPS数据，精准记录距离、配速与路线图。若你习惯重复同一路线，「体能训练」App的路线竞速功能则会提供过往最佳与最新纪录的对比竞跑，协助你突破自我。
除了即时训练数据，体能训练App的训练负荷评估，能根据最近七天与前28天的训练强度与时长，判断是否处于过度或适当负荷状态，协助调整训练计划，确保运动持之以恒又安全。